zdjecie

To dzisiaj zamiast opisu dnia, proponuję dodać zdjęcie z uśmiechem na twarzy. Jest taka możliwość? ;-) Dziś niestety odpada..

1.08.2018 Rano po treningu (bo robiłam na czczo) 30’ biegu, wieczorem 45’ roweru w terenie. Trzymałam się tętna, po nogach był dosyć mocny ogień. Małe zmiany. Zaczynam letrox (ze względu na moje wyniki -- > ft4), mam nadzieje że się zacznie coś dziać.. :-? Dieta również uległa delikatnym zmianom. Odrobina mniej białka, więcej ww, więcej warzyw, [...]

Gościu wygląda jak wklejony ponieważ aparat jakim było robione zdjęcie złapał właśnie na nim ostrość a dalszy plan został rozmazany.Moim zdaniem zdjęcia są prawdziwe ale i tak trudno mi uwierzyć że gościu nie waży nawet 10kg gdyż mój chrześniak mający 7 miesięcy waży 10kg

Piątek 21.11.2014 Dzisiaj znów mało czasu więc szybki trening barków ;) 1. Suwnica smitha wyciskanie zza karku 4s 2. Arnoldki 3s+ 2serie wyciskania nad głowę kąt oparcia 90* 3. wznosu hantli bokiem w lekkim pochyleniu do przodu 2s UWAGI: Właściwie po suwnicy mógłbym skończyć ten trening. Mega dobrze czułem dzisiaj mięśnie na maksymalnym spięciu i [...]

SFD/Images/2015/7/28/7e771c4e4a194d11ab5a3b7209a7da1e.jpg ACTIVLAB Whey Protein 95 SMAK 9/10Jak dla mnie z mlekiem troszkę za słodki, ale nie narzekam. ROZPUSZCZALNOŚĆ 8/10 Dobrze się rozpuszcza SKŁAD 7/10 Dobra opcja, zwłaszcza że w produkt ma dodatek BCAA CENA 5/10 Patrząc na podobne produkty konkurencyjnych marek cena lekko zawyżona. OCENA [...]

wczoraj udało mi się po raz kolejny zwiększyć ciężar na mc - 65,5kg.bez większych problemów, pilnuję prostych pleców - zwłaszcza dołu, który mi uciekał. sztanga na biceps +1kg - poszło, ale ledwo co, potem miałem problem na standardowym ciężarze przy sztangielkach uchwytem młotkowym, ale też poszło. wrzucam zdjęcie drążka do podciągania - [...]

Tak zdajdę sobie z tego sprawę. Masowałem kiedyś na dużo większym % i sporo szło fatu. Myślę, że teraz jest ok. Zadowala mnie to i szczuplejszy raczej nie chce być. Tym bardziej, że lato się skończyło idzie zima, więc krata na brzuchu nie będzie aktualnie priorytetem a powiększanie obwodów, będę zresztą sprawdzał czy mnie nie podlewa, od tej samej [...]

Poza tymi co wklejałem to nie. Nie ma sensu robić nowych zdjęć bo wielkiej różnicy nie będzie w takim czasie :) Co miesiąc będę się mierzył. Zdjęcie min po 3 miesiącach :p

zrób zdjęcie, ja jestem raczej anty malowania ciała ale parowa a ja jade na gerze %-)

Wiesz jak ktoś słuchał Radio Koksu to moze miec opinie że ten Michał to taki burak ale gosc ma pare ciekawych audycji z doktorek Kuleszą full profesjonal. Ja robie carizone jak skończe będze zdjecie %-)

pokaż zdjęcie partnerki, bo chyba nie idzesz sam %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-07-30 14:47:04

mam ich całą płyte a zdjecie miało być to %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1035d6dc27e412894239b66f27dcc30.jpg

ale i tak Pika mamy z nimi zdjęcie. Wydaje mi sie że koncert raz an rok wystarczy %-)

aja mam takie fanciki na opchnięciu%-)stan muzealny.i wiele innych%-) można leczyć nim wiele skrzywień%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d347419fceec47758acd89ffbb7ec7b8.jpg zdjęcie wykonane kartoniekiem po mleku na zajeciach w ohapie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-05-15 18:06:59

zdjecie raczej autentyczne, podobny mialem wyglad nogi (sino czerwona) jak schodzila mi opuchlizna po mixie z vesta. ale odwagi wbicia w to igly nie mialem, antybiotyk i oklady z goracej wody z octem pomogly

wklej przy pomocy dodaj zdjęcie, u Ciebie się otwiera bo pewnie jestes zalogowany, a to jakis uniwersalny link prowadzacy do profilu otwierajacego ;)

wklej przy pomocy dodaj zdjęcie, u Ciebie się otwiera bo pewnie jestes zalogowany, a to jakis uniwersalny link prowadzacy do profilu otwierajacego ;) teraz poszło, na pewno jest tam trochę błędów do poprawy.

5.05 Szoska 1.5h średnia 24km/h i w środku 5 depnięć za 52/14 każde po 20 sek. 6.05 Szoska 60km średnia 25km/h a po rowerku 2 dzień treningu Obli. Trochę się na mnie w domu dziwnie patrzyli jak robiłam aligatora po korytarzu do kuchni Wrzucam zdjecie z niedzieli, ja jadę z przodu Zmieniony przez - laura_nat w dniu 2009-05-05 21:21:50

Witam byłbym zainteresowany rekrutacją do testów na forum jestem od 2 lat chciałbym ocenić wasze produkty i wyrazić swą opinie na ich temat. Z kreatyną i stackami mam stycznośc od dłuższego czasu, a z produktami firmy hi tec miałem styczność tylko z gainerami troche się ich zjadło ze wzgledu na cene i skład oferowany A ze składowo wydają mi się [...]

najlepiej gdybyś wkleił zdjęcie ładnie zoobrazuje twój wygląd