wrona160

jw opakowanie 1100gram bez 2 porcji więc około 1020-1040 gram, czyli około 36-7 porcji cena myślę ze 100 zl + kw to dobra cena pozdrawiam edit sprzedane Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-02-21 14:47:46

bcaa olimp 250z300capsów bez pkt 50 i moje kw 121pkt olimp 55 i moje kw pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-17 18:07:36

jak w temacie cena 100+kw nowy nieotwierany data 09.2009 smak pomaranzcz 700gram pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-08-01 10:34:34

[...] plan jest ok? 1 Przysiad 5x5 Wyciskanie na skosie 5x5 Wiosłowanie 5x5 podciaganie podchwytem 5x5 abs2 2 martwy ciag5x5 wiosłowanie 5x5 podrzuty 5x5 pompki na poręczach 5x5 abs2 3 Przysiad 5x5 wyciskanie na skosie 5x5 Wiosłowanie 5x5 podciaganie podchwytem5x5 pompki na poreczach 5x5 abs2 pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-11 15:06:17

ad1 odpowiem Ci we wtorek/srode jak beda wyniki ja mialem matma podst 86 angol roz 70 fizyka pods 49 polak 64 razem 65 pkt rang. ad 2 tak ad 3 tak ad 4 nie wiem ad 5 podchorąży chyba i tez jestem po teleinformatyku Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2010-07-09 09:16:58

[...] boczny jednorecz, 15 powt, 60 sek 3. Wymachy boczne w opadzie, 15 powt, 90 sek nogi, ramiona i brzuch dam pózniej do spr bo nie wiem czy wogole tak moze byc. Dzięki z gór i pozdrawiam Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-21 16:05:40 Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-21 16:05:59 Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-21 16:58:40

ja mam pytanie dotyczace GJF zpamietam z ekssperymentu nr 6, ze podałes chłopakom konkretnąwartość białka aka maja spozywac, czy mógłbys mi ja podac? oraz czy reszta składników zgodnei z książką? pzodrawiam edit czy twoje wypowidzi i arty w keltonie pozostana czy zostana usunięte? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2010-05-25 22:18:32

wrona160@wp.pl

[...] 8.po treningu wieczornym sam posiłek18:30 100gram kaszy + 100 gram piersi 9.przed snem 21:20 40 gram twarogu+20 ml oliwy btw to b 2,9 t 1,3 ww 6 4000 kalorii jak masz czas to prosze o kazda sugestie dot. planu dietetycznego pozdrawiam Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-27 08:21:07 Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-27 08:21:58

czy ktos mógłby mi przesłac ten dokument w wordzie na wrona160@wp.pl bo coś nie chce mi sie załadować. byłbym wdzięczny

wysłałem 2 razy do was zgłoszenie na konkurs , ale nei ma mnie na liście, więc wysłałem teraz 3 raz. jak możesz to sprwadz czy nie ma takiego meila jak wrona160@wp.pl pozdrawaim

[...] http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html i zacznij progresowac bo bedziesz stał w miejscu głównie chodzi mi tutaj o rzeźbę i siłe czy on jest dobry?? jest słąby i na to i na to. na rzeźbę jest dieta +aeroby. na siłe trening na niskiej ilosc powtorzen. w hst to znajdziesz pozdrawiam Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-09-01 20:16:42

czy krzyzowanie linek wyciagu moge robic najpierw jedna ręką a następnie druga? mam tylko jeden wyciag wiec z tad ten pomysł pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-05 22:40:05

ja się nei zdziwie jak dzisaj wygraja, przeciez ich sponosrem jest betclick;d Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-08-27 18:52:25

wrona160 te pytania już padały setki razy wystarczy poszukać sobie w wyszukiwarce

dubel Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-20 21:42:11

Lokmen05 - spokoje nad wszytkim panuje wiec nie mart sie o moje zabawki wrona160- a ja mam orange ! i mi to bardzo pasuje i smakuje dzisiaj rano wzialem na idelanie pusty zoladek porcje hp po ok 40 minutach zalacza sie takie mrowienie i swedzenie ze ciezko opisac oby to szybko przeszlo !

dudek rówierz czekam na plan i moze zastosuje go na cyklu z hp pzdr a i czy w ćwiczeniu Zottman curl pozycja wyjsciowa tak jak fotka 1 2 faza napięcie ramion(bicepsów) a 3 to wyprost ramion(napięcie tricepsów)? a i wyc.francuskei sztangielkami to jedna oburacz? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-11-02 12:54:31

130 i moje kw. co ty na to? pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2009-01-26 22:37:00

Dzieki wrona160 , teraz widze ze chyba robilem bardzo duzo bledow :)