zdjecie

Czekamy więc na zdjęcie, wtedy będę mógł podpowiedzieć co robić :)

cyknę zdjęcie w szpilach na steperze, jako niezawodny element każdego treningu no właśnie jak będzie lachon to sie obnażę

I wrzucam zdjecie, bo nie chce mi sie wierzyc ze jestem ektomorfikiem.

a siłownie teraz nie zdarzę iść bo zadzwonili z pracy :( wiec dopiero o 20.00 dam rade i wtedy dodam wymiary i cała reszt. Zdjęcie dodam jutro *Tylko jeszcze napiszcie mi w jakie dni trenować brzuch :) dt czy dnt ?

Mam nadzieję,że zdjęcie zalicza się do konkursu. SFD/Images/2015/7/28/60d2135dbffc4e92866a50573ad3a4b6.jpg

Rozstrzygnięcie konkursów zawsze wygląda tak samo. TEAM UNS po jednym głosie dla każdego członka. Właściciele firmy po jednym głosie. Jak jest ktoś online z SFD wtedy grzecznościowo pytamy ich o zdanie. Pani o nicku: ollllol nie mogła być nawet brana pod uwagę, albowiem na kartce widnieje napis niezgodny z regulaminem, a tego musimy [...]

Najlepiej wrzuć zdjęcie by ocenić poziom bf , co do diety ten jogurt przesuń na porę po treningową. Generalnie węglowodany przeżuć na porę potreningową nawet jeśli to jest 22/23 czy planujesz większy wysiłek fizyczny niż tylko ćwiczenia w domu ?

Fryzurka pierwsza bardzo fajna druga i 3 za bardzo sztywna i swiecaca. Jak uda Ci sie cos takiego stworzyc to wklej zdjecie

Ma ktoś zdjęcie (buteleczki), nazwę firmy, tego glicerolu?

Witam w jakiej cenie te 2 sprzęty : ławka universalna pol sport Ławka uniwersalna hes ??? i można by było zobaczyć zdjęcie tej ławki pol sport ?

i jeszcze jedno zdjęcie... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET! http://www.skype.com

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun A zebys wiedział że sracz tez sie zmienił %) Dzieki ale widze że sa dziki co zrobiły dużo lepszy ;) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-30 20:33:23

a tu jeszcze jakies starsze zdjecie http://img408.imageshack.us/my.php?image=dsc00003vop.jpg

to zdjecie bylo robione stosunkowo niedawno w gruniu ubieglego roku przed swietami

Ja też coś wrzucę zdjęcie po lewej to po 4 miesiącach ćwiczeń a po prawej 8 miesięcy. Wiem że nie ma rewelacji ale chyba widać poprawę Co do moich zmagań na siłowni to jedynie trening mam jako taki. Dieta trochę kuleje no i brak jakichkolwiek suplementów, zresztą widać Wpierw przodek http://img141.imageshack.us/img141/7261/20090527179.th.jpg A [...]

Daniel, ale chyba coś mocniejszego było co? 4 zdjęcie coś o tym "mówi" ;>

zdjecie z lewej 106 kg . sierpien 2009. z prawej okolo 92 , niepamietam ale cos kolo tego :) styczen 2008. szalu nie ma , wiem . ale zawsze cos <oponke sie zredukuje>

To zdjęcie zrobiłem jako pierwsze by za dwa lata powiedziec "To byłem ja 2 lata temu" Wkońcu prawie każdy zaczyna od zera.

ManTheKing.... no i dobrze że wstawiłeś zdjęcie, znawcy siedzący przed komputerami, a na tyrnie ciężko dupe ruszyć...ćwicz dalej, znajdź sobie dostęp do siłowni , weź sie za miche i po roku będziesz wyglądał o niebo lepiej ...pzdr ps. jak nie masz dostępu do siłowni ćwicz w domu, przecież z ćwiczeń bez sprzętu nie tylko pompki istnieją ..

http://img811.imageshack.us/img811/5671/progres.th.jpg 58kg->83kg 25cm w łapie->37cm Jeszcze długa droga przede mną ale motywacja jest zdjęcie przed z przed 5 lat ale 3 lata temu jak zaczynałem już trochę ćwiczyć nie wyglądałem lepiej