zdjecie

Ale dobrze, że zdjęcie dałeś z właściwej strony . No i właśnie... Zapomniałem podziękować... Niniejszym dziękuję . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-04 09:29:17

Wstaw zdjęcie sylwetki , wtedy będziemy myśleć .

Zdjęcie nie dały możliwości ocenienia proporcji sylwetki Uda rozbudowane, musisz więc mniej przeznaczać energii na nie Wybierz partie najbardziej odstającą i ustaw trening z priorytetem na nią i tyle. Wplatając w to różne techniki treningowe.

Czekam na zadania konkursowe, oby ćwiczenia były dla mnie wykonalne, bo obecnie jestem jednoręki bandyta . \-) przeciez wszystkie zadania sa na filmie :) Teraz widzę, że to materiał wideo. }:-( Pierwsze zadanie niezłe 2x15kg sztangielki, oburącz ? 100p w 200s, ciekawe ile osób sprosta temu zadaniu, czy w ogóle ktoś sprosta. \-) Drugie zadanie, 100 [...]

Fajna poza sceniczna. Widać masę. Fajna poza ale ciężko się ustawić aby dobrze było widać. Biceps widać lepiej jak się robi zdjęcie od góry. Masy to muszę się trochę pozbyć aby móc iść dalej. Ciekawe jak ta poza była oceniana? /SFD/2018/1/11/7b246e8021f74a82b8966b23596b7c98.jpg

Natomiast zdjęcie zrobione ze złej perspektywy - psuje proporcje - od pasa w dół wygląda nie fajnie. A bicek z wzorkami bardzo ładny. Panie Janie - a są jakieś wytyczne odnośnie tatuaży? W konkursach to jest na +, -, czy zalezy od widzimisię sędziego?? I jest jakiś standard odnosnie tego że np. bicek jest wyższy od barków? Tatuaż jest minusem. [...]

Jest 100!!!!!!!!!!!!! Liczyłam - doceń kurczę poświęcenie - oczy mi młotkowały:) Drazekm by powiedział,ze jeszcze trza zdjęcie z wagi hantli i masz zaliczone.

Dzięki za zaangażowanie,serio byłem przekonany że jednego brakło. A zdjęcie do zrobienia jak będzie oficjalne zapytanie :-)

Fans ,oto właśnie chodziło. Kabo-oprócz zadań typowo wysiłkowych są jeszcze inne,gdzie też się zbiera pkt-obwody kończyn i zdjęcie z obowiązkowej pozie. W drugim i trzecim module lecimy z masą i ćwiczeniami masowymi.

Kabo-oprócz zadań typowo wysiłkowych są jeszcze inne,gdzie też się zbiera pkt-obwody kończyn i zdjęcie z obowiązkowej pozie. pomiary czy foty to jest kwiatek do kożucha, prawdziwy konkurs zaczyna się i kończy na zadaniach ;-) W drugim i trzecim module lecimy z masą i ćwiczeniami masowymi. nie mogę się doczekać :-P

Oczywiście ,że tylko zdjęcie w tej pozie-reszta jest na kolejne etapy-by było w jednym miejscu

Mieliśmy już tu nie pisać na te bezsensowne tematy ale dopiero teraz zauważyłem twój wpis. Fans-w konkursach nikogo nie wspieram-jaki będzie wynik taka nagroda. Zapraszałem cię wielokrotnie na takie Ustawki-co odpowiadałeś - pewnie pamiętasz. Z Jezoo zamieniłem może z kilka zdań ,uczestnicy na Ustawce także zostali docenieni nagrodami z All [...]

Zadania na etap III i ostatni. Dla przypomnienia-każdy może wziąc udział-nie ma znaczenia wiek,płeć,staż i to czy brał udział w poprzednich dwóch modułach. Konkurs zaczyna się od dziś i trwa do 31 marca włącznie. Każdy zainteresowany-zgłasza się tu w temacie,zakłada nowy temat konkursowy wg wzoru z edycji II. 1.Podajemy dane antropometryczne: [...]

Zdjęcie wyślę jutro:) wzrost: 167 Przykładowe menu: śniadanie: 300 ml mleka 3,2%(180 kcal)+ 80 g płatków miodowych(ok. 300 kcal) drugie śniadanie: 2 kanapki z serkiem topionym i pomidorem(200 kcal?) obiad: 100 g ryżu (300 kcal)+ sos pomidorowy na śmietanie z kurczakiem i papryką( jakieś 300 kcal) deser: lód (300 kcal) kolacja: 3 kanapki z serkiem [...]

Zdjecie z 20 stycznia, prosto od QT. 158 kg..

jeszcze jedno zdjecie :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64d3ecaa5a5c42ba87376ea0adb64a8f.JPG

No bo sterczą, ale tu maja odstawać A tu zdjęcie, jakoś w miare nawet wyszło (w rzeczywistości jeszcze gorzej ) http://img696.imageshack.us/i/zdjcie000tf.jpg/ A co do interwałów, to pisałem że te 2 min to nie max a 80% jakieś.

BRYDZ czy jak ci tam...zdjecie które wkleiłes z najmanem było robione kilka miesiecy temu kiedy miał po raz pierwszy debiutowac w mma czyli chyba w maju lub czerwcu nie pamietam juz dokładnie...jesli podajecie jakies informacje to starajcie sie to najpierw sprawdzic. Co do całej walki wynik był do przewidzenia,ciezko na chwile obecna powiedziec o [...]

[...] moze wiecej. Brock juz zamknal geby znawca, teraz pora na Pudziana, jak sie jest tak silnym to kogos mozna bic jak "starsza siostra brata" i to o dziwo dziala. Zycze sobie aby Pudzianowi zdrowie dopisyalo i aby pojawil sie za 2 lata w UFC to moze Drwal kupi bilet na "ciekawe show Pudziana" i sobie z nim zdjecie zrobi :P.

[...] jak Ty teraz, tez jadlem jak dziewczynka, bo balem sie zalania i co? Zero efektow. W koncu sie przemoglem, spaslem sie troche, ale z czasem wszystko zaczelo jakos wygladac - zdjecie masz w avku. Wsuwaj duzo jedzenia (3000kcal minimum), cwicz ciezkim FBW na podstawowych cwiczeniach a bedzie dobrze. Chyba, ze za rok, dwa chcesz nadal byc w miejscu [...]