zdjecie

Szał będzie gdy treningu przybędzie! Nadmiaru wagi ciała też nie widać (przydałoby się zdjęcie). Samo słowo rampa (progresja ciężaru a liczba powtórzeń stała)- a właściwie ile serii chcesz robić? Dieta prawdopodobnie zaniżona kalorycznie. Waga ciała obecna?

U mnie ostatnio co chwilę głowa pęka. Ja również czekam na obiecane zdjęcie;)

Dzisiaj DNT :) Takie zdjęcie nóg jeszcze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcbd9801a76d4d36a9a8dd3257cfced9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67e98ddfeda245988d1853cdfe262746.jpg

PIĄTEK KLATKA -Wyciskanie leżąc maszyna 12/12/8/8 10/20/25/25 na stronę -Wyciskanie skos + smith 12/10/8/6 10/20/25/25 na stronę BARKI - Unoszenie bokiem siedząc 15/15/15/12/12 11kg + drop -Unoszenie przodem stojąc 12/12/12/12 11kg -Maszyna na tył barków 12/12/12/12 + Drop OPIS : Piątkowy trening wyglądał tak :) Tył barków był masakrycznie [...]

Wrzucałam w swoim dzienniku ale jak ktoś nie zagląda to się pochwalę nową figurą :) Ptaszek na rurze (tak się ponoć nazywa) a chwalę się bo wyjątkowo mi się zdjęcie udało- stópki obciągnięte, dłonie ułożone- wszystko jak trzeba :) /SFD/Images/2015/12/9/553adfe6108b4f1dac38e82e09398e82.png

bardziej sportowo - nie moje, ja tylko robiłam zdjęcie ;) /SFD/Images/2016/1/14/ed43e27c79db4a79bd4fb75718311424.jpg

Sokoliczko piękne zdjęcie. Aż sobie Ciebie wygooglałam szukając więcej:) Ode mnie miski: /SFD/Images/2016/1/25/d7e899aed9a746a3a9eaac5f4c6c90e2.jpg

Tisza, rolex takich modeli nie produkował, ale zrob zdjecie werka, czyli niech odkreci tylną koperte, czyli denko;]

a moze zdjecie wklej

oto zdjęcie

Hmm.. Więc: -Nie pale i nigdy nie zamierzam. -Mało jem produktów miesnych, szynki troche i tyle. -Twarz myłem zwykłym mydłem, dzisiaj zakupiłem mydło siarkowe. Moja kuracja wyglada tak: 3x dziennie tetracyklina i punktowo delikatnie na noc isotrexinem posmaruje, tak troche tylko.. Dotego 3x Witamina C i Witamine B - compositum... (Podobno na skore [...]

Zdjęcie z wczorajszego treningu w Fitness Blue Gym Kantrida. /SFD/Images/2016/3/12/7018a9c1abcb4e0e8d8ce42705fc5b51.jpg

Fotograf z Body Extreme siedział obok mnie-jak co roku zresztą :) Klancir załapał się na zdjęcie z Levrone /SFD/Images/2016/10/6/6bacad9886564d5c88f64a02d7619022.jpg I na zdjęcia ze mną też :) /SFD/Images/2016/10/6/bd11d59c4df143108298f35c3a05b417.jpg Trochę zdjęc ze sceny Evls Prague Pro. /SFD/Images/2016/10/6/a36ba71fa80340a19b16d6dfff358e25.jpg [...]

Andrew3 DOKłADNIE tak samo pomyślałem mlkv nie uwierzę dopóki nie zobaczę, daj jakieś zdjęcie na której będzie widać że jest tak plastikowa jak reszta tych panienek. (podpuszczam Cię, tak naprawdę to chce więcej ) Poz

Znalezli flore fizjologiczną A zdjecie telefonem wiec i tak wyszło za***iscieRozdzielczosc 1600 x 1200 i musialem wyciac fragment bo zęby wyszly zielone od ruskiej mety Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-31 18:21:36

po przeczytaniu całego tematu widze ze sie skusiles na redukcje wkoncu... zycze powodzenia a wg mnie to zdjecie z 7 strony to miazga, niezły dzik byles ;) zdrowia!

A masz może jakieś zdjęcie sylwetki? BF może być troszkę za duży na masę - lepiej ją zacząć przy niższym.

raczej się nie nadaję do takich konkursów moja motywacja hmmm zdjęcie DUDY i paczka popcornu której nie zjem oczywiście bo będę miaął ku temu motywację CI co ćwiczą niech robią filmiki itd . a Co się bujają niech się bujają więc idę się bujać ! powodzenia wszytskim co z tym moim juryyy !:D?

[...] :P.... JEDEN WDECH-1min STATYKI i tak w kółko. Jak ktos sie pobawi dluzej moze zrobic z 55 wdechów w ciagu 1h Co o tym sadzicie? pozdro 600 :] P.S. jeszcze jedno... jeśli wiecie (a widze ze wiecie :) )jak zrobic zeby moim postom towarzyszylo "moje" zdjecie to dajcie znac... gg 771669 Zmieniony przez - bishopf w dniu 2004-09-25 02:45:52

Witam, napisałeś w tytule że sylwetka fightera to moze bys pokazał przykładowe zdjecie do jakiej sylwetki dążysz ?