zdjecie

[...] jak policzyć zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Przydałoby się też zdjecie sylwetki, bo wymiary nie wskazują na bf 27 %, a raczej na wychudzenie. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 18:38:58 Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

Mhm http://zmniejszacz.pl/zdjecie/226/1937184_20150301_081611.jpg

Apropo pankejkow http://zmniejszacz.pl/zdjecie/227/1941877_2015-03-01-19.17.16.jpg

[...] też nie spacerek :D kolana do łokci - bardziej kolana do klatki/brody bo na moim domowym drążku na którym dosyć mocno się bujam(bo drążek tak zamontowany że lata - musiałbym zdjecie zrobić zebyscie zrozumieli czemu) ale i tak brzuchol czuty nieźle i ciężko. burpess dopełnienie cierpienia 8 obwodów poszło, z reguły każdy około 40sec jestem [...]

to nazbieraj ciekawy sposob jak mozesz to pokaz jak to robisz walnij zdjecie Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Zdjęcie najbardziej aktualne to pierwsze oraz czwarte :) Wykonane dzisiaj rano z waga 91kg na czczo. Robi się coraz bardziej sucho, pupa zaczyna się gdzieś tam przebijać, ale nadal trzymam dużo wody, skóra dość gruba, ale nie przejmujemy się tym narazie, to nie jest forma na ten moment. Ale ogólnie postęp jest widoczny gołym okiem, zdjęcia nie [...]

bijesz jajka do talerza ubijasz widelcem najlepiej popros mame o to maczasz w tym kromki i smazysz na patelni tyle macie zdjecie jak to ma wyglądać Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-03-22 17:27:45

Te zdjęcie Jacquesa wygląda na robione w połowie konsumpcji A ja mam teraz ostatnie Świąteczne zasłodkowanie Po dużym kawale sernika, orzechowca i makowca. Trochę ciast jeszcze zostało, ale od jutra już jakaś lepsza dieta może będzie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-24 16:46:12

przed chwilą zjadłem 2 kotlety ziemniaczki i sałate zapomniałem zdjęcie zrobić a co do tych frytek to nie były spalone tak je przysmażyłem na frytkownicy zeby byly troszke ciemniejsze

sory studensky, ale muszę dać to zdjęcie. 7 jajek + pomidorki. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-15 07:30:02

właśnie poszedł tuńczyk z bieronki z pomidorkami. Było ich zaraz więcej, ale zdjęcie zrobiłem zanim dokroiłem je.

Invasion.. Nawet nie wiesz jakie rzeczy się da jeść połączone Zdjęcie nie wyszło, ale o to właśnie serek o którym ktoś mówił wyżej;) kurde.. może ktoś wie, czemu wczesniej były eleganckie zdjęcia.. a teraz niezaleznie od tego czy wysoka czy niska jakosc sa takie rozmazane..? Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-03 11:25:31

Obiad jedzony o godzinie 14:00. Ziemniaki, kabaczek w panierce, jajko, pomidor w sosie ziołowym i kawałki kurczaka(na osobnym talerzu, nie załapały się na zdjęcie.

A ja sobie zaraz zrobie 2 jajka sadzone na szynce, jak mi sie oba dobrze rozbija to zdjecie dam :P

Wracam do aktywnego prowadzenia forum :-) Waga waha się w przedziale 89-88kg. Dieta dopięta na ostatni guzik, choć biorąc pod uwagę, że to okres masowy, to czasami sobie coś podjem, raz w tygodniu wypada taki dzień, próbuje wcisnąć to w dni treningowe - przeważnie nogi, gdyż najwięcej energii tracę, dlatego cheat meal wpadnie :-) 400g węgli 300g [...]

takk jabi malutka_k ,czyje to zdjecie w profilu twojego chłopaka ??

Pit jak dojda do mnie suple to wkleje zdjecie ale wiekszosc zrobi na widok zdjecia pewnie takie oczy

odrazu widac, ze to rodzinka ze stanow to jest dziewczyna kuzyna (nie dal pomacac) zdjecie bylo robione w bostonie

to ja pozostawiam wszystkie opakowania tego co zjadlem na cyklu i wam zrobie zdjecie jak skoncze a wlasnie jak mowicie ciagnac cykl 49(50) dni czy moze 42...? jesli 7 tygodni to skoncze kilka dni przed moja 18-stka

zdjęcie?