zdjecie

No patrząc na liczby poprawa jest, możesz zapodać zdjęcie przodu? Klateczka i rączki mnie interesują. Łapka jakoś opornie idzie? Zmieniony przez - Tomeczek12 w dniu 2011-08-04 19:25:55

chyba najlepsze zdjecie.sorry za slaba jakosc ale mam beznadziejny aparat

Poprosiłabym zdjecie sylwetki, bo nie wiem, czy te 11 % bf to dobrze oszacowane.

jak mi sie zachce to robie nogi hehe będe na siłce to zrobie zdjęcie i wrzuce

zdjecie od dolu zrobione i wyglada jakbym kapturow nie mial a wcale tak nie jest hehe

niewiem kur.... co jest niechce sie dodac zdjecie

zalaczylo sie zdjecie przodem

bardzo ladnie wedlug mnie :P choc 3 lata zdjecie w profilu to twoje wlasne? jestli tak rispekt:P

no dobra a zdjęcie rękawiczek które przyszły?

Piszesz że komentarze innych mile widziane więc oto jestem Pierwsze zdjęcie nawet ma coś w sobie jak na 39 cm bic wygląda dobrze , szkoda tylko że w podkoszulku nie widać klaty . pleców jeszcze nie widzieliście Nie widzieliśmy a te na zdjęciu mogły by być lepiej wyeksponowane - następnym razem się postaraj Przemko nie chce mi się wierzyć że [...]

zdjecie PBC z Białej Podlaski

I jeszcze zdjęcie dla tych co lubią góry: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb0b0120840043768449f5b17d526c6e.jpg

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 66kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa nie mierzyłem Obwód klaty: 100 Obwód uda: 50 było 2 miesiące temu Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Słownia 3x tydzień czasem boks 1x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

Cwicze unilateralnie, zmniejszyłam ilość ćwiczeń które angażują dwie nogi na raz. Jedyne co po dłuższym czasie zauważyłam to że faktycznie słabszy posladek zrobił się bardziej bliźniaczy do lewego ale dalej jest różnica. Której na szczęście po takich ćwiczeniach nie jest widoczna ale czuć ja nawet przy głupim siedzeniu. Największą różnica w masie [...]

Dobra zrobiłam zdjęcia teraz. Pierwsze jest z wypchnieta miednice do przodu i wtedy idealnie widać problem. Niestety w tym świetle nie widać dolka ale zaznaczyłam gdzie on jest. Drugie zdjęcie przy normalnie prostej pozycji. /SFD/2018/9/29/525135a9c08a4e929777b443d117b728.jpg /SFD/2018/9/29/fef179af66aa400e81d55fb3b132d20d.jpg

Żałuj że uciął zdjęcie tego po lewej haha ;ddd

Zdjęcie trochę z dup.. ale łapa chyba większa. Reszty nie mogę ocenić ale jeśli klata dalej odstaje to może spróbuj wywalić płaska, dodać wyciskanie głową w dół i skosy u mnie pomaga. Nie można zapominać o rozciąganiu klaty moim zdaniem bardzo ważne. Sog za wygląd i za to ,że masz taki sam telefon jak ja :P

Moje ostatnie zdjęcie, w tej chwili ważę 90kg. Robię masę. Więcej zdjęć postaram się zrobić jutro i wstawić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/582af45ac2d545ea9bf6327434f46889.jpg

Jedyna sugestia jaka mam to zdjecie tych idiotyzmow o ekto-mezo-endomorfikach z podwieszonych postow.Zawracanie dupy i ch**em Wisly z tymi sylwetkami.