zdjecie

Wejdź w junior sfd i w temat osiągnięcia, i zobacz na 7-8 stronę tam jest moje zdjęcie \-)

Trimax-wszystko, co tzreba jest ale z firmami mogles, niektorymi wybrac lepiej :-P sog juz nie wchodzi. Anubis, pytales sie ne poczcie? ;-) To nie moje %-) Zacytowałem po prostu zdjęcie gdzie na dole jest "whiskas" i zapytałem czy też stosuje whiskas na redukcji }:-( aboczek Sog :-D

Logan sog za wklejkę ze scorchem. Przypomnial mi sie od razu Solaros i zdjęcie z Mackiem i jego wklejką, to chyba też był scorch ;)

Remik7- sog poszedł, dzięki. Gdzie zdjęcie zmniejszyłeś ? Aras84- nie piłem i też jestem bardzo ciekawy. bratus3- pożyjemy, zobaczymy. Dla mnie BCAA Xtra lemon to byla meczarnia.

Solaros znowu wrzucił zdjęcie takiego stuffu że wszyscy wymiękają :)

Czy ktoś ze znawców mógłby skomentowac skład mojego białka Matrix Nutrition( zdjecie i opis na poprzedniej stronie 282), ja niestety jestem zupełnie swieży jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. [...]

Czy ktoś ze znawców mógłby skomentowac skład mojego białka Matrix Nutrition( zdjecie i opis na poprzedniej stronie 282), ja niestety jestem zupełnie swieży jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak [...]

no... takie zdjęcie mówi niewiele, ale % tk. tł. większy zapewne znacznie- ale w sposób wizualnie musielibyśmy oceniać całe ciało... zrobiłeś 70cm. w udzie- dobrej jakości mięśnia- na tym treningu albo podobnym do tego który sobie rozpisałeś8-O ?

Pani z 1 zdjęcia z napinką wygląda tak (zdjęcie się nie wgrało poprzednio). jest bardzo żylasta i ma skrajnie niski bf, jak na zawody kulturystyczne. /SFD/Images/2015/6/26/50e5d2339b4d46468d15d3b15bed58c5.jpg

Chłopaki, mam teraz mało czasu, by coś więcej napisać, dlatego teraz wrzucam zdjęcie obiadu i lecę na trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c37f99e62aeb4fd6820c9db5edece88f.gif Gotowane brokuły, ryż biały, 2 piersi z kurczaka z oliwą. Wypiłem napój energetyczny i zjadłem kilka kostek czekolady dla energii. Cze-eść Zmieniony przez - strongzonk w dniu [...]

4 siłowe, 1x kompleks metaboliczny, 1xStubborn Fat Protocols, 1x cardio, 4/5 aero o niskim % V02max - zesrałbym się na no carbie. Dużo zależy od organizmu. Aż zrobiłem Ci zdjęcie mojej książki: na górze masz dietę "wysoko"węglowodanową, na dole "nisko". Po jednym dniu nie ma różnicy, aczkolwiek organizm nie ma z czego odnawiać zapasów glikogenu. [...]

zdjecie troche mocno naswietlone

frisky, racja, robi wrażenie też widziałam Tomka Bobrowkiego. A robiąc sobie zdjęcie z Tomkiem nie wiedziałam z której strony go objąć ;D

Witam Tomka i Giszman'a. Mam do was kilka pytań, ale może najpierw opisze swoje gabaryty a później pytania. Wiek: 17 Wzrost: 190cm Waga:80kg Staż na siłowni: 2 lata Ćwiczę 2 lata bez diety, bez odżywek po prostu na sucho i chcę ułożyć sobie dietę i zacząć robić cykle z odzywkami. Problem z dieta jest u mnie następujący mieszkam w internacie i nie [...]

Powiem tak, Twoim celem nie jest stanąć na scenie, bynajmniej teraz, celem ma być sylwetka ze zdjęcia więc moim zdaniem spokojnie jesteś w stanie zrobić to bez saa. Powinieneś postawić na masę jakościową,powtórzę jeszcze raz ten chłopak ze zdjęcia, nie dysponuje jakąś ogromną masą mięśniową a bardziej ładną,wyrzeźbioną sylwetką. Moim zdaniem [...]

drugie zdjęcie http://imageshack.us/f/707/1000168ki.jpg/

tutaj zdjęcie. http://imageshack.us/photo/my-images/705/20121209131044.jpg/

[...] jak sie ma go w nadmiarze, niż białko w tłuszcz(co oczywiście jest możliwe), jeśli twierdzisz inaczej niech ci ziemia lekką będzie, zabieraj sie zatem do picia oleju zamiast wody, i zapychania sie smalcem, unikaj przy tym węglowodanów,a jak skończysz taką kuracje odchudzającą wyślij zdjecie o ile zmieści się na portalu, Dobrej Nocy, Pa

Nawet w dietach tłuszczowych nie koniecznie chodzi o osiągniecie ketozy. Nie jest ona jakimś magicznym sposobem na spalanie tłuszczu. Wiem, (zwróć uwagę na mój nick i zdjęcie), Czy nadal masz jakieś wątpliwości, że nie wiem tego??? Również myślę, że Nanti nie wejdzie w ketoze(mimo prób i wyznaczonego celu) Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

20 zdjecie ale szafa sog