zdjecie

Cięzko mi było zrobić zdjęcie no ale jestem sam więc musiałem sobie jakoś radzić... To wielka rzecz co robi Pan dla innych Pozdrawiam!

a dlaczego lekarz ortopeda - wykwalifikowany i z tytulami do ktorego chodzilem jakis czas z kontuzją barku... wzial zdjecie RTG do reki i mowi ze wszzystko jest ok i nie mozliwe zeby cos bylo nie tak...? wiadomo ze przeswietlenie wszystkiego nie wykaze ale jego inne badania ktore przeprowadzal nie wskazywaly na nic niepokojacego Wiec jego [...]

Hmm, ciezko mi powiedziec co to moze byc bazujac tylko na opisie. Moze wrzucisz zdjecie

[...] 12-8-6 -UNOSZENIE CHANTLA ZE SKRETAM 3S 6X6X6 PIATEK :BARKI ,KAPTUR BARKI -wycisk sztangi znad klatki 12,10,8,6 -wznosy boczne 12-15,2*12-6 -wznosy boczne w opadzie12-15, 12-8 -wyciskanie sztangielek 12-8*2 KAPTUR -SZTRUGSY 3S 25-12-8 a tu moje aktualne zdjecie co o tym Jacku sadzisz? grubo jest wiem jaki trening bys polecil suple

Pudzian standardowo 0,5g /kmc. Apropo tych kapturow to wklej zdjecie, bo jakos sobie tego nie wyobrazam. Chcialbym to zobaczyc i ocenic. Jaco 4*aero+1 w nastepnym tygodniu, pisalec ze robisz 4. Tak, trening cholistyczny. Zacznij usuwac oliwe a dodaj omega 3 tj tak 10g/dz. Po treningu mieszaj pol na pol ryz bialy z brazowym. Bez gainerow i carbo. [...]

[...] zmieniac diete ale nie bedziesz juz bladzil po omacku. Napisz jak trenowales ramiona przez kilka cykli trenigowych, moge podsunac jakis ciekawy pomysl. Jak mozesz to zrob zdjecie, chce wiedziec z jaka genetyka mamy do czynienia. Najlepiej jak zakupisz XtremeStack, XtremeNAG i XtremeBCAA lub Xtreme Amino, do tego vitaminy i mineraly np [...]

a najlepsze jest to faf, ze kazy mysli ze zdjecie z profilu jest dla jaj

heheh rzeczywiście: 111573 : HadesSquad 156035 : k44jpk taki jakiś przymulony dzień to łapcie zdjęcie mojej koleżanki: Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-22 19:02:49

giecik to samo stwierdzilem stad pamiatkowe zdjecie i wylot na smieci

faf to twoje prawdziwe zdjęcie ? nie powiedziałbym ;) end i tak gruby bedziesz.

zdjecie paczki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8b40f8863134139b39d3aaee8a826b8.JPG

Gdym miał takie mięśnie piersiowe to zawsze byłbym za robieniem pompek na jednej ręce :-) Zdjęcie motywujące do patrzenia :-)

Ruszamy z nagrodami za miesiąc czerwiec. Wpisuję to jescze raz,bo otrzymujecie kody pomniejszające o daną kwotę Wasze zamówienia Wiadomo-dominowała Krata na lato 2017,do tego był finał. W ostatnim module wzieło udział 7 forumowiczów,więć będą trzy nagrody dla trzech najlepszych uczestników Moduł finałowy: I miejsce-drazekm II miejsce Tibes III [...]

Nagrodzeni za lipiec-pełna lista : konkursy OSK 1 -10 Drazekm Jezoo Kebul Specjalne zadanie-rwanie siłowe : Jezoo Specjalne wyróżnienie za ostatnie sukcesy : Nieraz xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Czekam na potwierdzenie kontaktu na priv-wtedy wysyłam kody Kody wysyłam na priv zaraz osobom nagrodzonym-proszę o potwierdzenie [...]

Kody już są -wysyłam na priv nagrodzonym osobom-dla przypomnienia-post z nagrodami i instrukcją jak zrealizować kody XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Nagrodzeni za lipiec-pełna lista : konkursy OSK 1 -10 Drazekm Jezoo Kebul Specjalne zadanie-rwanie siłowe : Jezoo Specjalne wyróżnienie za ostatnie sukcesy : [...]

Odpowiem za Kebula bo może się trochę wstydzi ;-) Czeka na Twoje zdjęcie z zadowolona miną jak dostaniesz gatki. Przecież Kebul jest dżentelmenem i nie pomyślał by nawet aby oglądać Twoje tylne walory w tych gatkach ;-)

Szajba - tu nie o rozmiar chodzi ,tylko o "Efekt Cyklopa" Tibes - zdjęcie w lustrze się nie liczy,musi być RAW :)

No tak nie czytacie tam ,gdzie trzeba ,to nie wiecie :) Jezzoo -juz doszedł do siebie ale Efekt Cyklopa,jak to się dziś modnie pisze- był porażający :) Oto tu chodzi :) czekam Tibes na Twoje zdjęcie :) Jak pamiętacie czasy Sandowa i jego rywalizacji z Cyklopem-ciekawa informacja,jak kiedyś siłacze się staarali przeciwników zdołować przed wystepem. [...]

Na razie czekam na zdjęcie-jw -ale nie w lustrze :)

Tibes :) Zdjęcie zrób tak jak Ojan i Jezoo ,bo chce zrobić dalszy ciąg układanki zdjęciowej. Z Cyklopem o coś innego chodzi :) /SFD/2017/11/11/d2bccbe4e89b43c298d1d1c91a930437.jpg