zdjecie

Słuchaj twój wybór twoja droga ,są osoby na takich dietach co osiągają sukcesy,czyli można :-) No spox. Ja siedzę na takim żarciu 6 lat i nie w głowie mi zmiany. Ćwiczyłem kilka lat na mięsie w połowie minionej dekady i guzik z tego było. Żadne żarcie genu na lepszy nie zmieni. Zobaczymy. A z tymi sportowcami na weganizmie, to naprawdę można [...]

Piotr Głuchowski... Poprzednie zdjecie prosze skasowac

No tak to już jest ze jeden ma łatwiej a drugi trudniej . Wstaw zdjęcie sylwetki . Jak długo jesteś na deficycie kalorycznym ? Badania hormonów robiłeś ?

Lookaj na zdjęcie w profilu.. Mam bardzo niki bf. Woda też jakoś mi nie idzie i nic nie spada po odstawieniu krety. Więc to raczej mięśnie. A pozatym jestem zwolennikiem teorii, że jeśli jesteś hardgainerem to lepiej najpierw sprawić sobie troche fatu a potem to jakoś podrzeźbić niż męczyć się pół roku i nie mieć ani 0,5cm więcej... pzdr

Zdjęcie jako odnośnik, na tym zdj sylwetka zyzz'a najbardziej odpowiadała jego sylwetce. Mówił, że tylko ćwiczy w domu i nieregularnie, więc mając takie efekty od nieregularnego treningu i bez specjalnej diety ciekawe co by było jak by się do tego przyłożył :)) Patrząc np. na foty shitman'a ( jego pierwszy dziennik ) to w wieku 16 lat też wyglądał [...]

pozniej wrzuce wam zdjecie mojej formy

2 zdjecie na tej stronie juz kiedys widziałem na forum sylwetka pierwsza klasa gratuluje formy

Cóż, niestety, nie mogę odpowiedzieć autorom dwóch poprzednich postów. Mimo to piszę, bo sama jestem tuż po leczeniu kanałowym. W moim przypadku nie było wykonywane badanie długości kanału, tylko zrobiono zdjęcie rentgenowskie zęba. I ciągle mnie ten ząb boli, nawet podczas wyrywania nerwa miałam wrażenie, że jego część w zębie została. I tutaj [...]

Byłem dziś. Dentysta od razu zapowiedział, że nie będzie nic truł, tylko znieczuli i nerwy wyciągnie. Kompletnie nic nie czułem. Wyczyścił zęba, wyrwał nerwy, rozszerzył 3 kanały, zrobił mi zdjęcie. Założył wypełnienie tymczasowe, a w środę da plombę:) Po przyjściu do domu tylko przy zaciskaniu szczęk czuć taki ucisk, ale to normalne... wypełnił [...]

A ja mam taką sprawę. Ostatnio bolał mnie ząb, więc wybrałem się do dentysty. Powiedział, że jest spora dziura w zębie i spróbuje coś podziałać. Powiercił trochę, pogrzebał i założył na zęba jakieś lekarstwo. Potem powiedział, że jeżeli ząb będzie nadal bolał to trzeba lecieć zrobić zdjęcie i leczyć kanałowo, a jeżeli nie to za 2 miesiące usunąć [...]

Zdjecie bez koszulki okolo 3 tygodni temu

Muszę się pochwalić ,że mam zdjęcie z samym Adamkiem 8-) Czekam na powrót myśle ,że miedzy kwietniem a majem wróci :-)

Ostatnie zdjęcie kozackie, ruhl wygląda jakby miał trzy głowy. Ale kolana wolfa wyszly dziwne

W Lodzi pierwszym razem jak byl Coleman to nic nie bral za zdjecie, nie wiem jak za drugim razem. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-05-04 19:04:12

ja nie widzę problemu. z drugiej strony trudno się dziwić gościowi na tym etapie przygotowań (czytaj ilości stuffu które musi brać aby się wyciąć na zbliżający się top sezon i wpływu tych środków na samopoczucie i psyche) aby przez pół dnia siedział, szczerzył się do gapiów i przybijał piątkę z każdym. pobieranie opłat to równiez metoda selekcji i [...]

kto ma jakies wieksze info o jego cyklach? to jego zdjecie jak mial 18 lat bylo moja motywacja jak zaczynalem machac w domu strasznie mi sie podobala wtedy ta sylwetka i byla idealem w sumie nadal jest

Markus Ruhl, aktualne zdjecie. Waga okolo 130 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2d875bdc0794e63947e50f7efcb3036.jpg

o f***! To ładnie przyj**ałeś, jak na prześwietlenie poszedłeś... Zła technika.... 10kg nie powinno tak okaleczać. Co Ty właściwie zrobiłeś?? Może snatch/rwanie ?? Rwania zacząłem robić po około 3-4tyg zabawy z kulą (no i kula to kula, a nie walec) - 12kg. PS Mógłbyś wrzucić zdjęcie tego cuda!!?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-07-20 [...]

Ja nie trenuję boksu, tylko bjj. Chodzi mi o to, że nie trzeba znać różnych pojęć fizycznych by móc ocenić, że technika działa. Na treningach przy omawianiu techniki, trener też mówi dlaczego tak a nie inaczej, ale w prostym, normalnym języku. Np. w gilotynie zamykasz gardę by przeciwnik nie mógł uciec i był unieruchomiony, co sprawi, że będzie ci [...]

Tak wracając do tego uderzania 3 ostatnimi kostkami to rozumiem że uderza się tak bo prosta linia z łokciem, generowanie większej mocy przez to itd. Że gdy chcę uderzyć w ten sposób dwoma pierwszymi to muszę trochę przechylić nadgarstek i wtedy ponoć słabszą moc generuje jeśli dobrze rozumiem. Jak ma się te uderzanie 3 ostatnimi do złamania [...]