Melduję, że zrobiłam sobie tydzień regeneracji, nieliczenia miski i nietrenowania. Od poniedziałku wracam do wypisek, bo trzymając reżim treningowy, łatwiej jest trzymać mi czystą miskę. A tak to pewne wpadki były... Minęło 6 miesięcy odkąd forum zagościło w moim codziennym życiu. Na początku przez trzy miesiące podglądałąm inne dzienniki, [...]
witam wszystkich. mam problem. własnie przyszła mi puszka dymatiza i mam obawy iż jest to jakaś słabsza wersja. oto zdjęcie składu a tutaj napisze skład jaki podany był na aukcji: Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE DymaBurn Porcja 2 kap Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 100 kap Składniki zaw: Witamina B5 40 mg Polinikotynian chromu 40 [...]
Witam zakupiłam dymatize dyma Burn xtreme W środku są białe tabletki ta nowsza wersja co czytałam ma czerwono białe ale mniejsza o to niby jest napisane że 2 tabletki dziennie tylko do godziny 16 biorę je ale nawet nie ma pobudzenia do ćwiczeń zero !! wzięłam dziś 3 tabletki i też nic wcześniej kupowałam ampiburn był dla mnie mega pobudzenie [...]
[...] moim to dlatego ojdan no dokladnie mam ich tysiace a tak na powaznie to jakis blad na forum chyba wystapil bo ja nie mam bladego pojecia dlaczego to takie cos sie stalo Kamiru to nie bylo moje zdjecie ale mogles luknac , trzeba bylo obserwowac temat na bierzaco ziper69 sie wie , moze jakis skandal wyciagne na swiatlo dzienne z Twoim udzialem
[...] ja mam tak zawsze ,odczuwalem wieksza wydolnosc a co za tym idzie bylem mniej wyczerpany cwiczeniem ,pocilem sie troszke bardziej intensywnie i po treningu Power Creatine i jak doszedlem do domu to Extra Mass i Power Glutamine i posilek po treningowy , ktory skladal sie z tego co zdjecie na samej gorze ale ogorki byly innej wielkosci pozdrawiam
[...] skladajace sie z lecza +1 kromki chleba z szynka z piersi z kuraka posmarowana oliwa +2kromki chleba z szynka z cyca kuraka i 1 normalna bez niczego zreflektowalem sie ze warto zrobic zdjecie zaraz lykne 2 tabsy Power Amino i witaminki P.S. zaraz mi sie tutaj Kamiru odezwie ze tego by nie tyknal patykiem Wysu to jestesmy umowieni
Jankiel proste pytanie prosta odpowiedz...bo lubie biale a nie ciemne zawodowcem nie jestem tutaj fotka 4 posilku skladajacego sie z makaronu,buraczkow,2kawalkow miesa ze schabu i zabraklo Power Amino 4000 i ogorka (korniszona) ktore wszamalem po tym jak zrobilem zdjecie
wiec zdjecie przedstawia : zincas forte , 3x filomag b6 , 2xGold Omega3,2xwit.c 500mg,Calcium,4x Power BCAA zaraz sie poucze o 14:45 silownia i klatka IboK czasami warto zrobic sobie odstepstwo od diety tym bardziej dla czegos takiego dobrego jak leczo Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 10:54:21
chociaz ostatnio na silce robilismy zdjecie, ze stalem za kolega on mial rece schowane do tylu a ja napialem raczki i wyszly prawie jakby jego %-) tylko troszeczke wystawalem ale rece jak jego glowa, haha powiem mu zeby mi podrzucil na maila
https://www.facebook.com/CrossfitPolska na tym profili jest konkurs i w jego komentarzach jest mojego brata (Tomek Talaga- bokser w ringu) zdjecie dodane, jeśli byś mogla/mógł kliknij pod nim ,,like" i pomóż mu zgarnać te 3 ksiażki:) dzięki:) Pozdro :-P
[...] na jakiegos pleyboya to jeszcze te przeswitujace gacie czy tam kolczuga i zamiast tego miecza 100 razy lepiej wygladaloby gdyby trzymal jakas sztange albo hantla, albo dac zdjecie w czasie wykonywania jakiegos cwiczenia... zeby poza ta osoba ktora jest na plakacie mialo to jakis zwiazek z kulturystyka i jak ktos patrzy na niego to od razu wie o [...]
[...] co czesciowo sie udalo. Byl wycisk i dipy. Na koniec refleksja- wiele osob prowadzi dzienniki. Do niektorych az przyjemnie zajrzec. Ludzie opisuja treningi, czasem jakies zdjecie, film, widac progres i od razu czlowiek ma ochote samemu wskoczyc na silke potargac zelazo. Jednak sa i tacy co prowadza dzienniki szukajac zaczepki. Wypisuja [...]
Pobiegane. W lesie przywitały mnie dwa wielkie psy, które nagle pojawiły się na mojej ścieżce, gdy robiłam rozgrzewkę. No to wróciłam się i pobiegłam na asfaltową trasę. Spokojny bieg > marsz > szybszy odcinek > marsz > szybszy odcinek > marsz > spokojny bieg. Wyszło równo 4 km. Nogi jakieś sztywne, jakby brakowało im naoliwienia. Słabo, ale te [...]
Pobiegane. Początek nieprzyjemny, potem fajniej, ale tętno wysoko. Może dlatego, że ja się nie umiem wyluzować w tym lesie, ciągle nasłuch**ę, czy mnie coś nie goni. Dwa razy spłoszyłam stadko saren, ze wsi niosło się szczekanie psów. Znalazłam świetną górkę do podbiegów, dość wysoka i stroma, ale trzeba tam kawał drogi dobiec, więc na razie tylko [...]