zdjecie

Wiek: 18 lat Wzrost: 178 cm Waga: 76,5 kg Obwód klatki: 95 cm Obwód bicepsa: 36.5 cm Obwód w pasie: 91 cm Obwód uda: 61 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód łydki: 40 cm Zdjęcie z marca, lecz w miarę oddaje to jak teraz wyglądam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7e0d4d413974d30a6f21633c5c23ded.jpg

Dziękuję za odpowiedz! Nie chciałabym być rozpoznana wstawiając zdjęcie twarzy. Czy cwiczenia cokolwiek by pomogły? Czasami sie zastanawiam czy, pomimo szczuplej sylwetki, nie mam zbyt wysokiego otłuszczenia ciała.

Nie widzę zdjęcia wrzuć przez sfd masz w opcji przeecież,dodaj zdjęcie...

Wyślij odpowiedź -> przeglądaj dodajesz zdjęcie i wyślij.

panowie jak wstawię juz zdjęcie i listę co mamy to wtedy prosze o pw czego nie chcecie to dostaniecie w zamian inne rzeczy nie ma problemu,tylko prosze mi przypomnieć !!

a tu prosze 2 zdjecie dzieki G. za soga

Kurde malibu dal bym ci i 3 sogi za te przedostatnie zdjecie twojego psiaka , poprostu wymiata ta jego słodka minka

Madlenka to zdjecie mnie uzeklo masz soga ciesze sie ze to ja daje ci tego pierwszego

znalazlem jeszcze takie jedno aktualne zdjecie mojego AST.... "rufus" ma 1,5 roku:)

Na poprzednim zdjęciu Pershing to ten z tyłu. A oto kolejne zdjęcie Pershinga.

I ostatnie zdjęcie Pershinga. Bardzo podobają mi się owczarki niemieckie. A zdjęcia piesków zamieszczonych tutaj są super!!! Pozdrawiam wszystkich miłośników czworonogów

Zdjecie numer 2

Zdjecie numer 4

Zdjecie numer 5

to sa moje plecki zdjecie bez wiekszej przypinki - lekko sie napialem czekam na ocene zarowno ta pozytywna jak i negatywna nie wiem czy poczynilem wieksze postepy bo mnie jest trudno cokolwiek oceniac skoro sie widze na codzien

jest tu podwieszony post o pozowaniu, przeczytaj opisy, ogladaj zdjecie, postaw lustro i próbuj pozować by efekt był podobny do doriana w pozie najszerszy przodem ramiona wyszłyby lepiej gdybyć nie zginał nadgarstków. co do postępów to EXTRA, gratuluje.

no wlasnie nie,uda sa zdrowe,widze ze medycyne studiujesz,wklejam zdjecie i powiedz mi czy isc z tym do lekarza bo nap*****lac mnie cale ucho zaczyna pzdr

Dorzucę moje 5 groszy może pomoże. Gdy byłam mniej więcej w twoim wieku (13-14 lat) nagle zaczęłam odczuwać bardzo silne bóle pleców. Doszło do tego że gdy położyłam się na plecy musiałam się przetoczyć na brzuch żeby wstać. Zdjęcie RTG ujawniło lekkie skrzywienie kręgosłupa + niewielki ubytek w kręgu ("wytarł się"). Ortopeda stwierdził [...]

I JESZCZE JEDNO ZDJĘCIE!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc972dd39cb4fa6b990b15f4fe3463c.JPG

Większośc ludzi na siłowni ćwicząc martwy ciąg stęka przy 120 kg. Mam na myśli ludzi z krótkim stażem. 1,5 roku w moim przypadku to raczej krótki staż. Ja machałem w serii z 200 kg sztangą. To jest przyczyna kontuzji. Może źle się rozgrzałem? Nie piszcie o hemoroidach i nabijaniu na pal. Tak jak wspomniałem nie czuję bólu. Boję się, że uraz może [...]