zdjecie

smaruje i g**** to daje chwile w miare i pozniej dupa np. to zdjecie zrobione 5min po posmarowaniu kremem z neutrogeny ale nie pozbywam sie w pelni problemu tym

Mówiłem, że to zdjęcie będzie liche. A co do mnie - od jutra wracam do wall slide'ów. Bo jak siedzę teraz, to nie siedzę, a leżę.

Cooi k***a serio ? Masz zdjecie tego ? ;ooo

nie świruj już %-) wrzucam jeszcze zdjecie burgera robione wczoraj przez ukochaną - dla mnie foodporn. /SFD/Images/2016/6/11/a3b4f2290e634c1ebe8aea217324911b.jpg

Hej:-) dawno mnie nie było. Byłam na seminarium bikini fitness. Jestem trochę przerażona tym jakie laski tam były. Po pierwsze, selfie co chwila, z 60% zrobione piersi, usta, nie wiem jeszcze co. Ogólnie księżniczki, bo oni tam nawet mówią, bikini fitness to księżniczki. Współpracuje z Fenixem, ale powiem zupełnie szczerze, po współpracy z Tadziem [...]

spoko, tylko to zdjęcie takie korzystne Szkoła Kaleńskiego %-)

Ania};-) ____________ PIĄTEK TRENING rozgrzewka 1. PRZYSIAD PRZEDNI 20x20/30x15/35x12/40x10/45x8 2a. przysiad bułgarski z nogą niewykroczną na taśmie trx cc x15/4kg x 12/ 8 kg x 10/ 12 kg x8 2b. przysiad z ketlem o taki: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSSeiCo1yaxuZzToEejtM_LZ-ahpvOaf_9qGDdEEwDTKufO9TfX 16kg/20kg/24kg/18kg x 8 [...]

ronie brawo za spostrzegawczosć;-) Co do techniki masz rację. polka};-) ________________________- SOBOTA DNT - wytrzymałościówka "miękkie nogi" 15 burpies- 1 przysiad 14 burpies- 2 przysiady . . . 1 burpie- 15 przysiadów czas: 15 min 43 sek Miska: jajka 2 szt, owsiane, kakao, garść orzechów włoskich wątróbka, olej z pestek winogron + warzywa [...]

Zdjęcie rozmazane a formę i tak widać};-)

Trening solidy. Zabawne jest to, że mało kiedy mam bóle mięśniowe potreningowe w tej części. Zrobię zdjęcie kiedyś tej mojej kombinacji z wyciągiem. Nie powiem, smakują mi teraz takie śniadania. W większości śniadania miałam B+T ale teraz na kolację mam B+T, więc staram się ww uzupełnić z rana. barki :-))

Konkursowe zdjęcie. Obrazujące, że do formy plażowej trochę brakuje ale generalnie jakoś to wygląda %-) hm hm pani z inspiracji ma jakieś słabe łydki %-) /SFD/2016/8/27/cb7d51a2e0c04889b8acb86bb6f100ba.jpg /SFD/2016/8/27/c713029499044699944d9374cb76b246.jpg

Zapomniałem już o tym temacie. Żeby nie było, jak ktoś na niego przypadkiem natrafi, że odpuściłem to szybki update. Maj 2009 Zdjęcie po prawej Sierpień 2009 Już zacząłem masować oczywiście. Wrzesień 2009 Mega zaniedbanie, urlop - alko i obżarstwo bez umiaru, brak treningów. Październik 2009 Szybkie ogarnięcie się i powrót do formy. Fota po [...]

Zdrowiej Kamil, po zabiegu pewnie będziesz trochę mniej "mobilny". Ale się poprawi. I pamiętaj o prostym obcinaniu. Nie chcesz żebym tu wrzucił zdjęcie mojego palucha%-)

[...] byle gowno oblane tluszczem - nie dziekuje miny ludzie - bezcenne, ja na to nie zwracam uwagi ale moi znajomi juz kombinowali mi plakietke z napisem "chetnie zrobie z Toba zdjecie, jedynie 5 zl %)) a tak to wygladalo (w sumie z 1/5 calosci) http://bi.gazeta.pl/im/86/c0/da/z14336134Q,W-2007-r--final-The-Tall-Ships-Races-obejrzalo-w-S.jpg Skint, [...]

Jak zwykle. Jest dobrze, już się trochę martwiłem, że taka cisz nastała;-) Zdjęcie z koleżanką mnie rozczarowało. Po zapowiedzi myślałem, że co najmniej w bikini, a tu tylko Ty widoczny. Nieładnie;-)

Super to zdjęcie. Sylwetka się fajnie wypełniła. Ja zawsze byłem zwolennikiem sylwetek na lekkiej, jakościowej masie, niż stricte startowej. Jest bardzo dobrze:-))

Wrzuć Zdjęcie sylwetki teraz

chyba zmienia sie puchar w tym roku ? ma ktos zdjecie nowego ?

Te zdjęcie w spodenkach gdzieś mi kiedyś na fb mignelo, jacyś moi znajomi musieli polajkowac w sumie niema co się dziwić :d

t0mas888 spróbuję na pewno :-) Brumek1987 całkiem możliwe, bo zdjęcie mam na fb, więc najwyraźniej mamy kilku wspólnych znajomych ;-) Adam dobrze wiedzieć, każda dodatkowa dawka informacji się przyda! Ja dopiero trafiłam do domu po pracy, więc szybka kolacja w postaci odżywki i do łóżka, świętować z przyjaciółką Halloween :-D więc wam też miłego [...]