zdjecie

Tomek kurna żaden ze mnie metro,tylko wyglądałem jak pajac,bo byłem cały czerwony wiec chciałem troche "znormalnieć" Dobson dzieki,pomogło Maniek no na tym avatarku to akurat zdjecie mojej kreatynki

To już jest kurva szczyt głupoty i bez wstydu Jak bym tak wyglądął to bym się wstydził po domu chodzić, nie chciał bym żeby mnie nawet mój kot oglądał. Nawet na czateri wstydził bym się pisać. Brak mi słów na to coś co jest na zdjęciu, skrzyżowanie małpy z cżłowiekiem . Ten gość wkleił swoje zdjęcie na SFD i powiedział, że ćwiczy rok [...]

za to zdjęcie z jajami dostaniecie wpie.r.dol ale przyznaje że dobre Zmieniony przez - AdamCienki w dniu 2006-08-06 19:21:14

moja siostra ma, jutro mi wyśle bo kotkowi zrobiła zdjęcie jeszcze zanim przyjechał do domu chyba se kupie abona bo to czekanie mnie w****ia ;/

na 1szym trzymała go moja mama, a na tym mama z siostrą to zdjęcie też musiałem obciąć

Szkoda, że jesteś Adam bo jak byś pokazał swoje zdjęcie wyglądałbyś jak Sadam

No kurva będe*****, ale zabocze co się da zrobić daj kurva ten link Rynek - czemu masz zdjęcie mojej laski w swoim avku ?? Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-20 21:03:07

http://www.skieri.neostrada.pl/1.jpg tu macie zdjecie tego amorka. Co o tym sądzicie da się cos z tym zrobic? Zdjecie sie moze dlugo doczytywac...

Esther zrób special form me zdjęcie ;-) Udo jak jest tyle to mało juz, tric jeszcze za dużo i brzuch, cos tam widać?

SasuZdjęcie siostry też możesz dać.- Jasne, zrobie to i bedzie koniec testu, bo dni moje beda policzone... Thiago2- no ja nie wiem kto i po co go podwiesil A powiem Ci, ze jestem milo zaskoczona- czuje cieplo fajne i poce sie wiecej po l-k Ciesze sie, bo jutro jeszcze cieplej bedzie Biegne...

ijaaaaaaaaa zdjecie w profilku bombowe :D :D taki bRzusio no hRhRhRhRhR ino chRupać :) Rodzynek pRzeslij mi zdjecia z aktualnej foRmy na meila plissssss :) albo zamiesc w tescie :) pozdRowienia i usciski :)wpadaj czesciej do testu :)

lodzianin1 nie doczekasz sie tej foty... popatrz na zdjecie czy on wyglada na 70kg? a po drugie juz na forum bylo to zdjecie tylko nie pamietam nicku a on ma konto od 3 dni wiec napewno nie jego

Nie wiem Masti,nie chce się ustawiać bez pokrycia...kiedyś na pewno się tam zjawię,tym bardziej że nie jesteś pierwsza osobą która mnie zaprasza.Kiedyś chciałbym potrenować w siłowni u Radka Słodkiewicza,nie powiem ,może strzelić jakieś pamiątkowe zdjęcie ;) Zmieniony przez - uzi w dniu 2014-08-16 12:49:02

Super Twoje zdjęcie to ostatnie - ale pies skradł cały show! Tak mądrze mu z oczu patrzy:) Bułgary tak pięknie wystane - ta stopa z przodu jak wmurowana. A ja się bujam jak ostatnia łajza i to bez sztangi... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-21 10:35:18

Odczucia odnośnie metody? Jak dla mnie bardzo w porządku, min z racji tego że nie lubie serii po 15 powtórzeń. Ogólnie treningi, nie ukrywam, ciężkie. Szczególnie wczorajsze przysiady i prawdopodobnie jutrzejszy martwy ciąg. Z klatą nie wiele łatwiej. Pompki na poręczach super pompują mięśnie klaty. Kalorie leciutko poszły w dół. Wymiary ogólnie [...]

Wtorek 27.03.2012 http://www23.zippyshare.com/scaled/39043400/file.html 1. Mleko 250ml, twaróg 125g, owsiane 50g, orzechy 20g 2. Twaróg 125g, Whey Protein Crunch 45g 3. Pierś 200g, oliwa 10ml 4. Pierś 200g, oliwa 10ml 5. Łopatka wieprzowa 200g, oliwa 10ml 6. Jajecznica 6 jajek, oliwa 10ml 7. Twaróg 125g, oliwa 10ml łacznie około 2700kcal [...]

25-04-2012 http://www33.zippyshare.com/scaled/74601070/file.html 1.Drążek: 13x / 9x / 7x / 7x / 6x 2.Wiosło: 34kg / 38kg / 43kg / 47kg 3.Podc. sztangi: 36kg / 39kg / 44kg / 48kg 4.Face pull: 13kg / 15kg / 15kg / 18kg 5.Młotki: 18,5kg / 18,5kg / 20,5kg Drążek dzisiaj bez ciężaru bo jakoś nie czułem się na siłach w podciąganiu. [...]

Mam już internet w domu więc biorę się za pisanie ;) Wciąż nie mam dostępu do internetu w pracy ani w komórce co ogranicza mnie w czytaniu i bycie na bieżąco. TriMan 2013 z mojej perspektywy- czyli okiem amatora debiutanta. Prawdą jest że organizacyjnie Mietków sobie nie poradził. Z panującymi zasadami nie radzili sobie zawodowcy nie mówiąc już o [...]

Jako że mam wolną chwilę to wrzucę foty aktualnej formy i pomiary. jestem po ponad dwóch tygodniach rege i rozpoczęłam 3 cykl w tym roku. Do targetu zostało jeszcze -8kg (plan 20kg na ten rok, schodzę z 80kg). /SFD/Images/2015/7/13/1dccbc87e33a48a9a9e4f2c8e7d2cc9c.jpg Poniżej 6 miesięcy trzymania miski i konsekwentnej siłowki 3x w tygodniu [...]

Witebski...problem tu jest taki że cześć ci nie wierzy w to co piszesz,Jak jutro będziesz na planie tego Pileckiego to wrzuć jakieś zdjęcie z kartka sfd...To rozwieje wątpliwości,nie musi to być zdjęcie z aktorem ale wrzuć ta kartkę przy jakimś mundurze albo coś.Ja ci wierzę wysłałeś fotkę z planu Vegi,jeśli to prawda co piszesz to co gratuluję [...]