zdjecie

Witam a możne byc zdjęcie z oryginalnym szejkerem z mutanta? :D

A wrzuć jeszcze zdjęcie na którym będzie widać niespięte mięśnie piersiowe.

daj zdjęcie, bo na 78 kg i 184 cm wzrostu to wątpie, żeby było co redukować Zmieniony przez - Epsio w dniu 2012-05-10 18:41:22

chyba, że jesteś zalany tłuszczem ( jak ja ), to redukcja obowiązkowa ;). wrzuć zdjęcie. bo jak dla mnie troche dziwne masz wymiary.

Dzięki za rady chłopaki, ale trochę wiary w ludzi. Jeśli ktoś(ja) ma te 26 wiosen, i stara się ćwiczyć i zdobywać wiedzę na ten temat w MIARĘ MOŻLIWOŚCI (czasowych- nie czyniąc z śiłowni swejej pasji życiowej- to niekoniecznie oznacza, że uprawia gimnastykę artystyczną na ławeczce-może gdybym miał te 10 lat mniej ;)ale nie teraz. Co do asymetrii [...]

Bocu, czyli mówisz, że jednak moge wykonywac wszystkie ćwiczenia? Najbardziej zależy mi na MC i SQ, barki zrobiłbym jakos, nie koniecznie strojąc. Wklajam zdjęcie mojego RTG:

o wlasnie i rownierz bym prosil o zdjecie nog z ciekawosci %-)

Odamin jak będziesz zadowolny z efektów wklej zdjęcie ..

Będą z Ciebie ludzie;) Zwłaszcza trzecie zdjęcie, choć ciemne, wyszło całkiem, całkiem..... A ten mixior, to na odblok rozumiem? Nie miałem styczności, ale dwa dni po ostatnim propie zacząłbym po jednym tabsie dziennie i pociągnął jakiś miesiąc....

Tez mi sie wydaje ze ten na pierwszym zdjeciu to Mirko. Ale kto wie? Czesto synowie sa bardzo podobni do ojcow. Jednak ja jestem raczej za tym ze to Mirko, bo gdyby to jego ojciec byl to zdjecie chyba nie byloby takiej jakosci... zreszta sam nie wiem

Kilbian: Mam na dysku walkę CC z Minową i na początku pokazywane sa krótkie biografie zawodników. Zdjęcie nr 1 jest wyświetlane wśród innych zdjęć młodego Mirka. Na forum.nokaut.com swego czasu była o tym dyskusja, z której wynikało że to jednak jest młody CroCop.

OMG Niewiem czym dysponujesz ale powiem Ci na przykładzie Painta. 1.ODpalasz painta otwierasz zdjęcie 2.Wciskasz control+w i masz opcje zmniejszania w procentach zmniejszasz powiedzmy na 50 50 3.Potem bieżesz plik/zapisz i zapisujesz(control+s) Pozdro czekam na soga

[...] niestety a mzoe i stety zmienilem silownie na lepsza jesli chodzi o sprzet...a chusta no rzadzi..;) clausabeli jestem na redukcji od 2 tygodni caly czas wcinam bialeczko wpi extensora na zmiane z perfect whey treca chodze na basen mysle ze bedzie ok a gora? hmm robie gore klatki nie wiem moze zle wyszlo zdjecie zaraz dam jeszcze jakies

obwody zrób zdjecie i porównamy po 2tyg

dobry kloc :-) pokaz zdjecie przed zaczeciem przygody z silka bo ciekaw jestem SOG

abdulkanarek Zdjęcie to urywek z filmu, które nagrywam zamiast robienia zdjeć. Miałem makro i cała kalorykę wyliczoną, robiłem tzw. rotację ww wszystko było tip top to , że tego nie napisałem, bo pytam o to JAK ZACZĄĆ MASE czyli pytam o wskazówki i porady, to nie oznacza, że ja robilem to na odwal sie bo raczej bym tak nie zredukował ;) A co do [...]

Taska, Twoje zdjecie?

Jak jest zdjecie to czekaj na opis i idz z tym do ortopedy a nawet chociaz do rodzinnego. Przez internet nikt Ci nie pomoze. Ewentualnie jakbys opis mial to jeszcze ten temat mialby sens. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-05-09 14:50:27

no racja za***iste zdjecie SOG d.j666

Poza tym, że się garbisz od czasu do czasu jak piszesz to w tym zdjęciu przodem wyglądasz jak byś miał jeden bark niżej od drugiego, albo po prostu tak niefortunne zdjęcie. Jak do tej pory masowałeś to możesz zejść z miską do swojego zapotrzebowania kalorycznego i leć dalej z treningiem. Może się uda zbić nieco tego fatu. Bo takiej typowej [...]