noc

Tutaj tak opinia się pojawiło, że na noc nie bo wydzielasz testosteron w nocy - dla mnie to beka skoro masz bloka przysadki - co to ma do rzeczy - jak jesteś na dece to masz działanie non toper - tak samo przy mecie ma być jak najbardziej ciągłe.

"Meta rulez" napisal : Witam. "Adik mety się nie bierze na noc!!Jeżeli chodzi o cykl to piramidka jest wcale nie potrzebna!!..." tak tez pare osob pisalo... aha czyli jak ja wezme sobie mete o 8:00 to pozniej moge o 15:00 i o 19:00 dobra jest tak roznica czasowa czy moze inaczej ? jak radzisz ? jestem wdzieczny za twoje rady. [...]

Tak oglądając wszystko mam juz mniej więcej upatrzone odżyweczki i mi pomóżcie wybrać . na pompę : Nox pump czy friction przed treningiem : storm czy xp ? po treningu : cell pump czy cm3 lub cos innego ?? Białeczko na noc jakies ?? ( polecicie coś ) i dodatki to bcaa zma l-glutamina i vita-min z olimpa ?? co myślicie o tym ??

nabiał 250 gram sera w tym 125 na noc to dużo?

i tluszczu na noc bym sie nie bal

[...] gdyż pytasz się o składniki np. chleb czy możesz jeść . Jeśli masz bilans kaloryczny to powinnaś wiedzieć co możesz a czego nie możesz przekroczyć. Co do węglowodanów na noc : http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany . Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę i wrzucisz swój jadłospis w takiej formie : [...]

Jak dlugie przyjmowanie musi byc w wypadku kofeiny? j.w. nie da sie konkretnie okreslic na jednego 200mg kofy wogole nie podziala drugiego wy***ie ze nie bedzie spal cala noc wszystko zalezy od czulosci organizmu na konkretne srodki. bralem pare miesiecy temu efedryne przez pierwsze 3 tygodnie chodzilem jak robot a potem tak sie unormowalo ze [...]

cena nie gra roli - musza byc najlepsze :> chodzi o uzupelnienie 3 posiłków dziennie - po treningu/rano/na noc - pracuje na statku (silka jest :D) wiec musze sobie radzic bez swiezego tarogu i mieska :< 2tyg co miesiac :< Zmieniony przez - bomboaaaa w dniu 2008-01-18 19:19:52

Zależy to od ogranizmu. Jeśli masz tendencje do tycia to raczej nie przesadzaj z węglami, a już na pewno nie na noc. Chociaż ja będąc na diecie redukcyjnej piłem karbo, ok 50 g dziennie i mimo to traciłem na wadze. Dzięki temu ćwiczyłem dłużej. A tendencje do tycia mam spore. Jak to się mówi: tyję nawet po wodzie

jak nie na noc to mam problem bo trening mam o 19:30 wiec po treningu to bedzie tak 20:30 wiec co mam robić??

[...] w diecie po 30g DT: Rano KA 2 kaps przed treningiem porcja CP po 2 kasp KA DNT: Rano KA popoludniu CP Glute w okresach najwiekszego katabolizmu czyli Rano Po treningu z KA i na noc po 5g mysle ze bedzie dobrze Witaminki bierz 1-2 kaps do sniadania poczekaj az ktos zweryfikuje dawkowanie bo jestem tylko czlowiekiem i moge sie mylic pozdrawiam

Czego oczekujesz od bcaa ? Bcaa na noc ? Nie tędy droga

[...] mocno nie blokuje(slyszalem ze czasami nawet blok nie wystepuje) wiec dlatego na pierwszy kontak z ph wybralem epi. czyli novedex powinien dac rade? (stosowac go 4caps na noc? i od kiedy?) a co sadzicie o clomedzie-podobno to jakis odpowiednik clomidu? a jak w odbloku? bo niestety do clonmidu nie mam dostepu:( Zmieniony przez - DamianCsz w [...]

antonex pomylily mi sie nazwy chodzilo mi o novedex xt ze da rade bierz tak jak pisze na opakowaniu na noc na drugi dzien po skonczeniu epi mozesz zaczac szamac pozdro

Dobra to biorę puchę HP, CP (650g) i MZB (60kap.) Jak liczyłem powinno na miesiąc starczyć. HP w dni T 1 lub 1 i 1/2 porcji przed treningiem CP co dzień rano i po treningu / obiedzie po jednej porcji MZB co dzień 2 kap. na noc (1h przed snem) Dam znać czy będą rezultaty :)

[...] 360 kaps. codzienni z ran 5g i 5g po treningu monohydrat kreatyny zacznij od mono i jak się skonczy przejdz na cm3 magneslife 10 fiolek NUTREND mozesz po treningu lub na noc Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. na czczo 2-3 kapsy Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie do sniadania po jednej carbo OLIPM 2 kg wg braków w [...]

bardzo roznie... pracuje w systemie trzy zmianowym - rano - popoludnie - noc... wiec pory treningu sie wachaja zreszta jak ktos wspomnial kazdy trenuje kiedy ma akurat czas , sily ;) pozdro

wieczór czyli noc

no raczej tak.. hehe kurde mam dylemat tyle tego jest i nie wiem co wybrac chcialem kupic 4.5 kg serwatki treca ale na noc nie wezme najwyzej tunczyki beda jadl rpzed snem... gaina nie chce bo wegli mi nie brak w diecie kurde nie wiem..;/

kup mieszankę np. mxpro, prolongatum, sp80 /bedziesz miał na noc, na dzień w sumie też/ jak chcesz 'szybkiego' białka to kup ostrowie /tania jak barszcz i spox/