Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
643
KA i CP można razem łaczyć??mam do tego Glutamine Extreme 1400 i Vitamine Multi Sport i jeszcze jakies bialku musze kupic tylko niewiem jakie;/
Doradźcie coś.
Pozdro
Łapy wielkie kark szeroki rozrastamy sie na boki:)
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
wg mnie wez dozbieraj kilkanasci zl i kup Sp80 i do tego troche Ostrowii np 2x800g porcje wg brakow w diecie po 30g
DT: Rano KA 2 kaps przed treningiem porcja CP po 2 kasp KA
DNT: Rano KA popoludniu CP
Glute w okresach najwiekszego katabolizmu czyli Rano Po treningu z KA i na noc po 5g mysle ze bedzie dobrze
Witaminki bierz 1-2 kaps do sniadania
poczekaj az ktos zweryfikuje dawkowanie bo jestem tylko czlowiekiem i moge sie mylic