SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

XP + Nitro II, XP + KA, XP + CP ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87
Witam :)

Przeczytałem tutaj na forum multum tematów na temat wyżej wymienionych odżywek i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Zależy mi głównie na masie mięśniowej, dieta hm z tym nie będzie tak łatwo bo nie mieszkam sam, a wątpię żeby inni domownicy mieli ochotę jadać to co ja :) jednakże będę zwracał uwagę na to co jem, kaloryczność wyliczę i 'dodam coś od siebie' ale też nie tak żeby były to 'puste kalorie'. Pieniądze większego znaczenia tutaj nie mają (chpciaż 2k na cykl raczej nie wydam .
Co do treningu to będą to 3 dni w tygodniu więc czas na regenerację będzie. :)
Ogólnie myślę o 6tygodniowym cyklu, prosiłbym o pomoc w wyborze, ewentualnym dodaniu czegoś do któregoś z zestawów i dawkowaniu.

Z Góry wielkie dzięki :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak.

Wiek: 19

Waga: 69,3

Wzrost: 174

Cel cyklu: Masa mięśniowa.

stosowane już wcześniej suplementy : Kiedyś kiedyś jakieś mono, później CM3.

Uprawiane inne sporty: Sporadycznie siatkówka.

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: Tyle ile będzie potrzeba. :)

uwagi i sugestie: brak.

Staż treningowy: Około 3 lat, z przerwami.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
XP + Nitro II
Chcesz łączyć dwie przedtreningówki?

Polecam ci coś takiego:
Storm + Xpand Xtreme Pump
Mono + Xp xtreme pump
Storm + N.O Xplode



Storm nie jest typową przedtreningówką więc można stosować w DNT oraz po treningu.
Dlatego polecam zarzucić storma lub np. mono [ pojedyńczą formę kreatyny] oraz przedtreningówką jak np. Xpand / N.O Xplode / Nutrabolics Hemorush [ o tym czytałem i podobno jest niezłe ]


Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10002 Napisanych postów 155482 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213161
smialo mozna polaczyc xp i nitro, bo to bardziej stacki uniwersalne.
Ale patrzac na profil, to kupilbym tylko pojedyna forme kreatyny, np mono i zrobil na niej cykl, dokupil ewentualnie witaminy, omege 3, mzb. I to starczy.
Skup sie natomiast na diecie, bo widac, ze ostro kuleje i potrzebujesz rewolucji.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87
TomQ-MAG, u mnie sprawa z dietą wygląda tak, że będzie ona zachowana z wyjątkiem obiadów- no chyba, że będę miał czas sam sobie coś przygotować (na weekendy na pewno, w tygodniu ciężej).

IneTheEnd, gdybyś mógł rozpisz jeszcze dawkowanie zestawików, które podałeś. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
DT:
Xpand/N.O Xplode 30 minut przed treningiem
Storm/mono zaraz po treningu

DNT
storm/mono rano ;]


Z tym że porcja storma to ok. 10-11g a mono 5g;]
O tym musisz pamiętac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10002 Napisanych postów 155482 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213161
ale nadal utrzymuje, ze nie potrzebujesz na razie tylu specyfikow
ewentualnie jeden stack+pojedyncza forma.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87
Czyli XP + mono byłoby dobrym wyjściem?
A może jeszcze coś innego?
Sogi poszły, dziękuję za pomoc panowie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10002 Napisanych postów 155482 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213161
xp+mono jak dla mnie to max na chwile obecna dla ciebie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87
Więc zapewne tak zrobię. Jakie mono polecasz? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10002 Napisanych postów 155482 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213161
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87
Jeszcze pytanko co do dawkowania:

DT:
5g mono na czczo
Xp przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
Xp po poludniu

Te dawkowanie znalazłem w ściągawce na forum. :)
Może być, czy inaczej?:>
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl

Następny temat

xpand + carbo + mono

nutloveb