noc

Nie nadaje się na noc, bo tak w reklamie firmy odżywkowej powiedzieli? Dodając tłuszcze spowalniasz i tak trawienie i śmiało tego Treca możesz pić.

jak wspomnieli koledzy wyzej. mozesz zrobic sobie taki "deserek" na noc bazujac chocby na podstawowym wpc;-) mozesz dodac odrobine smietanki 30%, wpc, awokado, maslo orzechowe ok tylko z orzechow a nie arachidowej fasolki;-)

[...] produktem metabolizmu białka są przeważnie związki szkodliwe dla organizmu, których ilość może wynieść nawet 60% przemiany materii, jeśli ktoś naje się np. białka na noc przed snem. A jako, że do budulca np. masy mięśniowej czy innych komórek i tak biorą udział tylko aminokwasy pochodzące z metabolizmu białek, to pytałem, jaki jest sens [...]

Czyli: Rano Cm3 4caps-5gr po 4 godzinach 5gr mono po 4 godzinach(przed tren) 20gr HP po treningu 5gr mono Albo zamiast tego: po 4 godzinach 5gr mono dam tak: na noc 5gr mono/cm3 a po fazie: HP przed tr 3 gr mono po I takie pytanie jak biore wiecej niz potrzebuje na podtrzymanie(ok.3-5gr) czyli powiedzmy ok. 10gr to zepsuje caly sens tego [...]

cnotliwy a jak nie daje izolatu? bo niedługo mi sie kończy i musze wybrać tańszą wersje czyli SFD wpc econo ;]]] wtedy chyba bcaa sie zdadzą jako szybkie uderzenie zanim wpc zacznie sie wchłaniać? bo chyba chodzi o to? tak, na noc do wpc dodaje oliwy żęby wolniej sie wchłaniało.

Czyli kreatynke tylko po treningu, a w dni nietreningowe na noc, ok, ale czy kreatyne nalezy brac zawsze po treningu (tylko i wylacznie), bezposrednio, czy np. pol godzinki po ??? "Live is brutal and full of zasadzkas"

hmm od poniedzialku zaczynam to sobie wybiore ktoras opcja a vitaminki do sniadania omega z tlustym posilkie a zma na noc tak?

ZMA na noc 60-30min przed zasnieciem, na pusty zoladek. A Omega to nie wiem:)

Rano: CM 3 x 3 tab. MultiPack x 1 tab. Mass XXL x 3 miarki w 500ml mleka Przed trenningiem : CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. Bezpośrednio po trenningu: CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. Mass XXL x 3 miarki w 500ml mleka Na noc: MultiPack 1 tab.

Rano: CM 3 x 3 tab. MultiPack x 1 tab. Mass XXL x 3 miarki w 500ml mleka Przed trenningiem : CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. S.A.W 4 tab. Bezpośrednio po trenningu: CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. Mass XXL x 3 miarki w 500ml mleka Na noc: MultiPack 1 tab.

Multi Packa z dawki na noc wrzuć do posiłku potreningowego. Wystarcza Ci 4 kap Sawa przed treningiem?

organizm sie zregeneruje kiedy bedziesz odpoczywal ok ilosc.i nie ma roznicy czy to noc czy dzien. jesli kolega prowadzi taki jakby nocny tryb zycia a odpoczywa za dnia to organizm sie przestawi.

Na 1-2dni bo pewnie przy tym combo problem zniknie. Skoncz do apteki kup od ręki na noc łyknij jutro już będzie spokój.

a moge laczyc dextre tauryne i kretke ? np w shakerze ? i gainer i bialko kiedy sie beirze ? po treningu ,na noc :] plz o odp

Witam chciałbym zamknąć temat bo znalazłem winowajcę i nie był to metanabol na 100% z tej strony chciałbym podziękować firmie Hi-Tec za pyszne białko ,dziś kolejna noc w toalecie i leje się że mnie jak z kranu nie polecam tego syfu

[...] tym drugim sie zastanawiam. Czarnuchok uwazasz ze SP65 jest lepsze od egg protein 80- tu wlasnie mam problem bo w SP jest bialko(w 100%bialka jest - 80%serwtki 20%jaj- wiadomosc z SFD gdzies to czytalem)a w egg protein to bialko z jaj i nie wiem czy nie bedzie lepiej na noc wlasnie tego drugiego jesli wpc i tak bede mial.Co sadzisz? Pozdrawiam

[...] treningowe : rano 5g i wieczorem 5g -glukoze z kreatyną w dawkach 20/30g !! tauryne : -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu bialko ( rano , po treningu 30/40 min po kreatynie i na noc ) - dawki w zlaęzności od braków w diecie !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] aerobowym 3x w tyg. po czwarte i najważniejsze wytrwałość tylko ona doprowadzi Cię do sukcesu. Powodzenia. A z suplementów polecam tylko białko po treningu siłowym i na noc oraz ewentualnie jakieś spalecze (L-karnityna ale musisz je brać około 3 g na 30 min przed treningiem aerobowym a niestety tyle po z tego wchłania się jakieś 60-70% jeśli [...]

z pobudzeniem rano jak wstaniesz moze byc ciezo, raczej bym sie skłaniał do jakiegoś preparatu na noc, ile kasy chcesz przeznaczyć?

[...] hgh w celu regeneracji po kontuzji, to zdecydowanie lepiej zainwestować w BPC 157, koszty nieporownywalne, efekty tez ;) Jeśli już masz gh to systemy bicia sa rozne, na czczo, przed treningiem, na noc. Ja po rożnych kombinacjach z porami, dzieleniach dawki itp. zostałem przy biciu całosći na czczo. Dawka to już zależy od Twojego zasobu portfela.