noc

Tak jedna z dziewczyn stosowała po treningu podajże chłodzące a na noc rozgrzewające.

mam jeszcze jedno pytanie . czy kreatyna zmieszana z wodą i pozostawiona na noc , i wypita dopiero rano traci swoją moc , czy słabnie działanie ??? FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha

mi zincas pomaga, do tego mam maść cynkowa ktora sie smaruje na noc, żel Soraya i tonik do pielęgnacji cery, ale to juz bardziej dział 'uroda' a nie odzywki..

[...] tyle, że przez inse poczujesz zaraz, że jesteś głodny. Ser chudy jest o wiele bardziej przetworzony niż półtłusty i przy półtłustym bym został bez dwóch zdań... Mleko na noc jest dobre ponieważ podnosi poziom IGF-1... Mleka na masie nie ma się co bać. Nadwyżka zawsze co najmniej 300kcal. Od podstaw: Posiłki: 1. imo za dużo tych rodzynek, [...]

Dziwne to troche, ja jak trzymam diete B-WW to rano ledwo co wchodze do kuchni i juz zaczynam jesc. Moze jesz za duzo na noc? Ewentualnie zamien owsianke na cos milszego np. ryz na mleku, a jajka mozesz zastapic odzywka. Calkowicie na carbo bym sie nie przestawial. Organizm potrzebuje z rana pokarmu, zeby system trawienny rozruszac. [...]

najprędzej mieszankę o zróżnicowanym składzie, która będzie dobra i w ciągu dnia i po treningu i na noc

[...] wytlumaczyc "Łopatologicznie" Izolat -jest to bialko szybko wszlaniajace sie dobre gdy potrzebujesz szybko dostarczyc bialko np z rana WPC- jest to koncentrat serwatki czyli jest to bialko (normalne) czli na ktore moyna brac przez caly dzien jajeczne + wolno wchlaniajce sie dobre na noc wybierz se cos z tego co potrzebujesz

Na noc tą masówke to możesz wziąść

na noc? ciekawa opcja...

jeśli bilans bedzie oki to może wziąść no ale nie na samą noc.

Jesli jestes ektomorfikiem, smiało łąduj dużą porcje gainera na noc.

Czyli jednym słowem ten plan co napisał traftor jest według was dobtym planem i do tego jescze moge dozucic Monster Masa na noc i bedzie " git" A w jakich porcjach tego Monstera brac?

czy na noc nie brac tauryny?

[...] mogących utrudniać zasypianie, za dużo sypiasz w ciągu dnia. Możesz się zrelaksować przed snem słuchając muzyki (oczywiście techno odpada), poza tym nie objadaj się na noc, łyknij wapń oraz magnez 30-40min przed snem w proporcji 2:1. Napij się herbaty ziołowej melisy. No i oczywiście bajeczka na dobranoc bo na liczenie baranów jesteś za [...]

sprobowac nie zaszkodzi posmaruje dupe na noc i zobacze hehe :)

Na śniadanie bym jaja wrzucił zamiast nabiału,pozatym tłusta ryba mile widziana 2-3 razy w tyg co najmniej,makrela n.p oczywiście na noc,ale niekoniecznie i na kolacje jak juz ten nabiał to 150 gr wystarczy zamiast 250 gr... Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-02-17 19:12:48

najlepiej na noc

po 14 dniach zacznij clomid pierwszy dzien 3tab,nastepny 2,nastepny 2 i do konca po jednej,zma na noc i jakis booster tescia i bedzie ok.

jak masz 20 tab cloma to pct zrob tak 1-3 100mg cloma na noc dalej po 50 hcg by sie przydalo z 5000 ui profilaktyycznie zeby latwwiej wejsc w pct

[...] wylewam wode po gotowanu, czekam az ostygną, przekładam na miske, miske zawijam w torebke foliowa i do lodówki. Pare razy mi się zdażyło zapomniec i zostawic w garnku na noc - nie zycze nikomu jedzenia takiego kurczaka, zimnego i zeschnietego %) Jak mam dzien wolny, gotuje rano i lezy zazwyczaj cały dzien. Zmieniony przez - pavveeel w dniu [...]