noc

Ja polecam antidral np powiedzmy raz na 2-3 dni na noc a rano Nivea Aqua Cool mi pomogło :)

Jak nie mam nic innego to muszę :) Serek wiejski na noc ?

Jajecznica na boczku na noc czy raczej śniadanko ?

Jajecznica na boczku na noc czy raczej śniadanko ? Jeżeli chodzi o mnie to... na śniadanko. :-)

zelżyj z treningami, odpocznij od stymulantów, wrzuć różeniec górski, zadbaj o sen - przy doraźnym przemęczeniu, wrzucam na noc gaba i rano jak młody Bóg, natomiast przy ciągłym zmęczeniu to już trzeba więcej zmienić jak to z pierwszych propozycji

dodatkowo zapomniałem napisac ze od 3 dni biore nolvadex 2 tabs na noc. wynik badan jest z dzisiaj.

[...] tak konieczny bo nie masz poważnego stanu zapalnego - ale może sie przydać moesz też przez pare dni wziąć naproxen 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 tabl na noc potem 1 co 8h ale max pare dni - bo szkodzi na żołądek tak czy inaczej - czas i umiarkowany wysiłek to najlepszy lek na tego typu rzeczy - reszta tylko to wspomaga Stosuj [...]

[...] jak napisales "bialko jako 2 posilek czy tam 5" to sie mija z celem...jesz 5-6 razy + pijesz do tego 2-3 porcje bialka (tuz po posilku lub miedzy nimi + porcja na noc) dawkowanie ok, tyle ze nitro w dni NT daj nie przed obiadem a w podobnej porze jak łykasz w dni treningowe czyli tak ok.18 (no chyba,ze dopiero wtedy masz obiad to sorry [...]

Ja polecam spalacz z linku zipera do tego omega-3 3-9g dzienie ,vitaminy i mineraly oraz rano 600mg i na noc 1200mg wapnia

[...] to gdzies słyszałem ale teraz się upewniłem! Dzięki! A L-Glutamina, BCAA, ogólnie aminokwasy do trenadrolu. Białeczko to napewno i wengle po treningu co do bialka to na noc też chciałem brać a niewiem na jakie się zdecydować. A wit B6 to brać też tak ok 150mg dziennie? Ponoć Attitude też do Trenadrolu birą. Najważniejsza sprawa czy wcinać [...]

dokładnie jak wyżej, lepiej zostaw sobie tą porcje na noc i cellpumpa/storma na drugi cykl

mysle ze 8 tygodni.nie jest to za dlugo dla organizmu?mam jeszcze jedno pytanie zwiazane z dieta.warto zastapic twarog na bialko na sniadanie i na noc?

[...] i nie cholery go to nie rusza dopiero ostatnio jechal na cyklu propa 50mg co dwa dni i go ruszylo nawet dobrze w rece 2cm nie jest zle a wazyl nawet 65kg teraz jakies 70 i skutkow ubocznych zero jedynie przyspieszone tetno... Shakerato na noc smaruja mascia rozgrzewajaca nawet to pomaga:) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-14 14:39:01

[...] wiec skoro taka stosujesz to lepiej sie o diecie nie wypowiadaj. Shakerato rano bij nie ruszaj igla rob zastrzyk powoli nie spiesz sie... wyzej ci pisali zeby rozmasowac i nie siadaj nigdzie czy nie lez tylko chodz cos rob zeby to sie rozeszlo na noc masc rozgrzewajaca i bedzie lepiej:) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-14 16:58:46

Na ostro nie grzać, tylko chłodzić! Proponuję Fastum 3-4 x dziennie, a na noc albo okłady z kwasu bornego (3%), albo smarowanie maścią Arcalen. Poza tym możesz wziąć przez 2-3 dni 3x1 tabl Ibupromu i pij sok pomidorowy. Magnez też by się przydał - to jest najszybsza regeneracja. Pozdrawiam. guru

ja stosuję maśc ben-gay ( dość dwuznaczna nazwa ). przykładowo przedwczoraj na treningu trochę naciągnąłem szyję posmarowałem na noc i jest o wiele lepiej. mojemu ojcu pomaga na problemy z kręgosłupem, spróbuj może i tobie pomoże.

również polecam ben-gay mi pomaga tylko jej minusem jest ostry/mocny zapach- ale na noc można się smarować

[...] uzupełnić węglowodany.ZAWSZE. Intensywny treming wiąże sie z dużą utratą min.węglowodanów stąd potrzeba ich szybkiego uzupełnienia. Na mnie podziałałao,i nie jestem jedyny. Węglowodany na noc w postaci ciemnego ryżu też wpłynęły b pozytywnie na mój organizm. Wszystko co nowe i inne od standardu budzi emocje i sceptycyzm. Warto iść z postępem.

Mam ten sam problem, w życiu od cholery różnych przedtreningówek jadłem ale teraz wyjątkowo nie mogę spać po tym... spróbuję z melisą na noc...

[...] pomaszerować do lekarza. Niech Ci doradzi jaki będzie odpowiedni lek. Szkoda byłoby sobie szkodzić. Niemniej jeśli szukasz czegoś ziołowego możesz spróbować wziąć Viamen. Sam wprawdzie nie mam problemów z erekcją ale zdarzało mi sie je kupowac bo dzięki nim można całą noc :P Sa bez recepty oraz w składzie nie ma żądnych szkodliwych składników.