Zaczynam cwiczyc , jak jesc

Białe pieczywo... out. W nim nie ma nic wartościowego.

Jak nie mam nic innego to muszę :) Serek wiejski na noc ?

A przeczytałeś w ogóle linki, które Flex wkleił? Bo pytania sugerują, że niedokładnie. Serek wiejski to nie jest jakiś cud dietetyczny. To przetworzony produkt. Nie ma potrzeby jedzenia twarogu/serka na noc. Katabolizm raczej nas nie zje. Nie ma też potrzeby eliminowania ww na noc. Dużo lepsze od pieczywa są np. ziemniaki. Nie, nie żartuję


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-10-28 19:45:20

To zaraz się okaże ze nic najlepiej nie jeść bo przetworzone :) Dobra poczytam trochę jeszcze

Skoro nic nie miałeś i zjadłeś pszenny chleb to przecież nic się nie stało
Nie popadajmy w paranoje

Nie popadamy, nie popadamy... szklankę czystej też możesz walnąć i zapalić papierosa i... też nic się nie stanie...

Chodzi o to, żeby mieć świadomość tego co warto jeść a czego nie warto. Nie sądze aby jedyne co miałeś w domu to pieczywo pszenne. Nawet jeżeli to ogarnij się i zrób zakupy. Same się nie zrobią.

Widać spore braki w wiedzy skoro porównujesz chleb pszenny do papierosa z alkoholem.
W gwoli ścisłości - chleb pszenny od czasu do czasu nie zabije.

https://www.sfd.pl/białe_pieczywo__jeść,_czy_nie_jeść_-t404720-s3.html <-- w tej kwestii już tutaj się wypowiedziałem.

Nie popadajmy w paranoje, dziś zje chleb pszenny, a jutro kaszę.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-29 09:11:42

Oczywiście. My to wiemy. Początkujący niekoniecznie. Dlatego warto mieć świadomość tego co i jak.

@dudee, z tym alkoholem i paoierosem to był... joke. Stąd na końcu...