noc

To moim zdaniem bardzo długo nie jesz - biorąc pod uwagę jeszcze noc. Nie służy to napędzaniu metabolizmu. jak dla mnie śniadanie najważniejsze. Nawet jak wstaję o 1 w nocy, bo gdzieś jadę to i tak jem śniadanie. Nie wyobrażam sobie inaczej. to co zrobić jak organizm sie buntuje przed wczesniejszym posiłkiem niz o godz 9 a wstaje o 5? E tam się [...]

jsdolan - bo zamiast pościć, trzeba było na forum siedzieć:) Cała noc na ten film czekałam, to i się załapałam.:)

Szefie dziękuję ale przede wszystkim za odwiedzenie mojego dziennika, jakbyś przechodził w pobliżu to zapraszam serdecznie. Co do nagrody to mam poczucie że niczym nie zasłużyłem, no i nie wiem co począć. Zastanowię się jutro bo dziś już noc.

Nie śpisz po pracy? Sam pracuję 24/48 od 12 lat i wiem, że można sobie poradzić w takim trybie pracy. Jem w dzień, nie potrafiłem się przestawić i noc to ok 8h postu mimo to masa nadal rośnie więc myślę, że tym również nie ma co przesadnie się przejmować. Jako ciekawostkę powiem Ci jeszcze, że odkąd urodziła mi się córka (czyli od roku) śpię [...]

hmm jak masz taki ostry bol to nie powinienes do szpitala trafic? ja mialem cos podobnego. jedna noc nie moglem spac na drugi dzien poszlem do lekarza i trafilem do szpitala. czolo spuchlo mi okrutnie! zastanawiali sie nawet czy nie robic operacji, ale na szczescie choroba sie cofnela, po tygodniu juz bylo oki, po 2,5 tygodnia bylem w domq. [...]

O kurvva to tam swieci slonce??? ja myslelem ze tam przez 10 miechow noc polarna

[...] Wyniki : Testosteron 1162/pg/ml przy normie 166-877 Estriadol 103/ng dl przy normie 11-44 Prolaktyna 28,77 ng/ml przy normie 3,46-19,4 Mam zamiar wrzucić provi 50mg ed +bromo 1,25mg ed na noc. Koncze flache trena i go odstawiam, p******ę taką zabawę. Może mi ktoś doradzić czy dobrze to kombinuję aby przywrócić libido? Za ile powtórzyć badania?

[...] A Alchemia- 100mg e2d Wyniki : Testosteron 1162/pg/ml przy normie 166-877 Estriadol 103/ng dl przy normie 11-44 Prolaktyna 28,77 ng/ml przy normie 3,46-19,4 Mam zamiar wrzucić provi 50mg ed +bromo 1,25mg ed na noc. Koncze flache trena i go odstawiam, p******ę taką zabawę. Może mi ktoś doradzić czy dobrze to kombinuję aby przywrócić libido? ?

Znacie ten kawal? Jas mieszka z dziadkiem i widzi, że codziennie rano z dziadka pokoju wychodzi coraz lepsza laska. W końcu nie wytrzymuje i pyta dziadka: - Dziadku jak to robisz, że sprowadzasz takie fajne laski na noc? Dziadek na to: - Nie wiem wnuczku, po czym oblizał brwi językiem.

Witam Panowie. Dziś odebrałem wyniki testa : Leci Propek :(wbijałem kilka dni 100mg ed, teraz wbijam 100mg e2d) Testosteron 3727/pg/ml przy normie 166-877 Dodatkowo leci proviron 50mg ed Bromergon 2,5mg ed na noc Od 3 dni winstrol 30mg ed oral Trena odstawiłem, może jeszcze kiedyś przyjdzie na niego czas...:)

Twaróg na noc coby katabolizm przetrzymac ;) i jajek nie widze ;D do pierwszego sniadania lepiej mysle platki owsiane i 2 jajka na twardo sobie dorzuc. Odblok? mysle, ze paczka tj.24tabs clomidu napewno. pozdro

...jednocześnie stymulują produkcję IGF, choć nie patrzył bym na to w ten sposób, dużo biochemii/endokrynologii, dużo tłumaczenia. jem od jakiegoś czasu węgle na noc, sen rewelacyjny, bez porównania do tego na samym białku. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-25 22:44:04

witam, skoro jesz wegle na noc to rozumiem ze pierwszy posilek to duza ilosc bialka, ale do tego bialka rowniez wegle czy tluszcze? Wydaje mi sie ze powinny dominowac wraz z bialkiem tluszcze,ale moze sie myle:) Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-03-26 12:45:13

ja jem rano ok 300g owsianki/makaronu pełnoziarnistego. ale możesz zrobić tak, że część węgli ze śniadania zjesz na noc i na śniadanie odpowiednio mniej. pzdr/

a na noc z czym te wegle? pelnowartosciowy czy cos pomijasz koniu? no i sporo przed snem trzeba to szamac.. rzeczywiscie sen nieporownywalnie lepszy ale czasami jak sie za duzo najem to skutek jest odwrotny

Jak nic nie odwolaja to bedzei spoko noc :) jeszcze dzisiaj na urodziny do siostry nie ide przez to na silownie nie poszedlem i jutro bede musial nadrobic:) Mam nadzieje e znowu dobry lider na nocy bedzie ktory ma w dupie co robimy jak nic sie nie dzieje %-)

U mnie przez noc trochę napadało, ale to nawet się nie zalicza do zimy

[...] z supinacją 2x10/8 12kg trening ogólnie pozytywnie, fotki po treningu zrobione - wrzuce później :] plecy dobra pompa, bajceps jakoś dziś nie xd co do michy to dziś tak wyglądała: 100g owsa + 250ml mleka 3 kanapki z bułką serem żóltym i szyneczką 130g ryżu + 100g piersi 130g makaronu + 30g wpc + 4 wafelki xD a na noc planuje jajka zgotować ;p

siemanos - nie. Yates - wszystko zależy czy masz wszystko inne. Kazeina na noc to taki frykas. Jak masz kasę to tak. BCAA bo glutamina nie ma większego zastosowania. Witaminy to witaminy; możesz kupić vitality complex w Activlabu i spełnią się dokładnie tak samo. "Czy podczas przyjmowania kazeiny warto brać BCAA?" Głupie pytanie. Sporo tej frakcji [...]

ww proste na noc to nie zbyt dobry pomysł