noc

Cykl walilem 3-4 lata o ile można to nazwać cyklem, po prostu brałem bo się dobrze czułem, mogłem pracować dzień i noc, maratony seksu sami wiecie jak jest :) Jednak po jakimś czasie trzeba się ustatkować więc zszedłem z myślą o dzieciach i tu kolejne pytanie jak niski teść wpływa na jakość plemników bo z Panną od poł roku się nie zabezpieczamy i [...]

tez tak mysle:) prosze jeszcze o jedna rade trzeci posilem mam kolo 12 na silowni moge byc dopiero na 5 co mam zrobic jesc czwarty posilek przed treningiem i ostatni na noc czy dopiero 4 posilek po treningu?

IMHO bedzie to dobre rozwiazanie - ale jesli niechcesz tak to mozesz osobno kupic sojavita i tylko go brac na noc. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

zma na noc , krete na czczo i przed treningiem , carbo z dekstroza po , ta dekstroze wogole mozesz brac wraz z dawkami kreatyny

Jak pijesz to caly czas miedzy drinami,piwami pij szklanke wody ! Ciagle woda woda woda Jedz ! Bialeczko wciagnij na noc ! Wyspij sie

Michael pisał mi dzisiaj że wieczorkiem - w nocy powinien to zapodać. Ale może czasu nie miał to pewnie zapoda jutro. Chociarz noc sie jeszcze nie skończyła z rana o 6:00 sprawdze A teraz spadam spać.

Zakup SP80 i po klopocie dobre i na noc ale nie tylko

tak ale wzpowiadaj sie w ten sposob bo im yaleyz na bialko syzbko wchlaniajczm sie i y doyzm wspulcyznikiem BV ! a jeyeli tobnie yaleyz na bialko na noc to syzbkie wchlanianie nie jest potryebne ! i najlepsyzm roywiyaneim jest bialko jajecyne lub wlasnie to 3D

To zaupelnie inna polka cenowa - oczywiscie Night protein blen jest idealna na noc

chyba ma jeszcze troch wiecej tluszczu, ale moge sie mylic. Na noc na 100% odpada. Ja Ci polecam System Protein 80, ktory stosuje od ponad pol roku i nie narzekam. Zakup sobie duza puche na pare miesiecy i z glowy Wtedy naprawde tanio wychodzi to bialeczko.

Mozna bialko Extensora WPC 80 brac na noc?

pozwolicie ze zadam 2 pytanka bo niechce zasmiecac tego dzalu postami. Jakie bialko wchodzi w sqad Protein 80 hiteca?A jakie w Sqad SP 80 i ktore z nich dzalaja mniej uczulajaco na organizm?Ma to byc moje 1 bialeczko na noc konkretnie.

Z DIETĄ JEST TAK SOBIE ; 5 POSILKOW DZIENNIE RANO PŁ OWSIANE RYZ Z KURCZAKIEM RAZ DZIENNIE 30GR BIAŁKA NA NOC I 2 KAPS HMB PO TRENINGU TEZ BIAŁKLO I AMINOKWASY TRECA AMINOMAX

hcg 5000iu zaraz po cyklu rozbite po 1000iu e2d a clom 18 dni po ost suscie po 50 mg na noc przez 3 tyg

Na noc to wogole gainera nie polecam. Osobiscie stosowalem najpozniej przedtreningowo no chyba ze kładlem sie o 2w nocy to wtedy 21. Ja mieszam wszystkie odzywki z woda. Chyba ze zalezy mi na dodatkowych składnikach odzywczych.

[...] redukcji, nie wiem czy jestes na diecie reducyjnej,ale na twoim miejscu ograniczylbym wegle tylko do poznego wieczora (wegle musza jakies byc bo inaczej padniesz o 22), a w nocy jadl posilki zlozone tylko z bialka i tluszczu. Jesli jestes na nogach 24 h danego dnia to wiadomo ze jednak musisz dostarczyc troche wiecej kalorii, a te wlasnie [...]

[...] więc luz Byłem po prostu ciekaw co jeść, bo zazwyczaj szamałem mięsko, banany, wodę niegazowaną i max 2/3 ciacha bo nie sposób nie zjeść, kiedy cały dzień na nogach i całą noc na scenie też na nogach i jeszcze z gitarą basową, która troszkę waży :) a te pyszności na Ciebie tyle godzin patrzą + kilka kielonków wódki hehe Zmieniony przez - [...]

z białka mysle o isolite, wpc, na noc night protein blend. a bcaa g-force lub extra actilab.

[...] olimp mega caps olimp profi mass lub trec hard mass ale trec wychodzi drożej bcaa extra activlab nitrobolon ok białko ultimate protein trec (nie jest to białko typowo na noc ale wybralbym te) DT: 5gram mono rano nitrobolon (15 - 20g)+ bcaa extra 10g przed treningiem po treningu 5 gram mono + bcaa extra 10g gainer wg braków w diacie w [...]

Melatoninę na noc stosowałem, czy w tym czasie szamałem przedtreningówkę, możliwe że tak i było ok.