masz

Masz aktywności fizycznej całkiem sporo w skali tygodnia i jeśli się nie ociągasz na treningach to masz prawo być zmęczony. Sprawdziłbym kilka rzeczy podstawowych czyli przede wszystkim czy tego jedzenie nie jest w ostatnim czasie za mało mamy upały więc wiadomo, że nie chce się tak jeść jak zwykle. Po drugie co też jest związane z upałem to czy [...]

Masz aktywności fizycznej całkiem sporo w skali tygodnia i jeśli się nie ociągasz na treningach to masz prawo być zmęczony. Sprawdziłbym kilka rzeczy podstawowych czyli przede wszystkim czy tego jedzenie nie jest w ostatnim czasie za mało mamy upały więc wiadomo, że nie chce się tak jeść jak zwykle. Po drugie co też jest związane z upałem to czy [...]

Masz aktywności fizycznej całkiem sporo w skali tygodnia i jeśli się nie ociągasz na treningach to masz prawo być zmęczony. Sprawdziłbym kilka rzeczy podstawowych czyli przede wszystkim czy tego jedzenie nie jest w ostatnim czasie za mało mamy upały więc wiadomo, że nie chce się tak jeść jak zwykle. Po drugie co też jest związane z upałem to czy [...]

kikor powiem ci ze nie masz wlasciwie co pisac na forum i zadawac pytan, bo z tego co widze trafiles na naprawde spoko lekarza i jestes w jak najlepszych rekach, wszelkie pytania kieruj do niego i napewno powie ci o wiele wiecej niz tutaj ktos z nas na forum. spoko opisane usg, rozpoznanie uszkodzen, podejrzewam ze badanie manualne tez bardzo [...]

jak chcesz ja np zamiast carbo wolalbym zjesc sobie banana ale twoj wybor imo jesli masz gainera to carbo wyrzuc z zamowienia jak masz diete to uzupelnisz nia gainerem i do dupy tutaj potrzebne carbo

Jedno i drugie jest ważne, ale pamiętaj, że białko jest budulcem dla mięśni, a węgle przede wszystkim dają nam dużo energii. Ile masz posiłków w ciągu dnia? Więcej kalorii masz z węgli i tłuszczy, ale uważaj na nie żeby Cie nie zalało.

[...] co rozumiesz przez drążki i hankle, możesz użyć worka z cementem, puszek z farbą, skrzynki na narzędzia, torby z piaskiem, baniaków z wodą, plecaka z baniakami z wodą, masz setki możliwości. Autor na trening brzucha zasugerował a6w, a ja odradzam %-). Koszulka animala nie współgra mi z treningiem w domu, jakoś kojarzy mi się z wyżyłowanymi [...]

k***a ale ty stabilne te krzesła masz

kur** ale ty stabilne te krzesła masz

Robiłem ćwiczenie z krzesłami i oparcie pękło, ale może dlatego że były już dość stare i w ogólnie kiepskim stanie. A ty wytrzymałe je masz ;))

Jeśli masz 14 lat ,to są w sam raz dla ciebie. I jeszcze, czy do tego ćwiczenia pomiędzy seriami trzeba robić przerwy,ile najlepiej robić np. pompek na serie? Zmieniony przez - Seweryn4322 w dniu 2013-11-02 18:10:03

[...] progres w ćwiczeniach podstawowych i łatwo ocenić, które ćwiczenia są efektywniejsza dla nas, a które gorzej na nas działają. 2) Z seriami wchodzącymi jest tak, że jak masz 3 robocze to nie ma potrzeby robić 5 serii rozgrzewkowych bo to zdecydowanie za dużo i tak jak piszesz wydłuży Ci za bardzo trening. Jak robisz ćwiczenia podstawowe i [...]

[...] trochę to sprzeczne z moim podejściem , lecz pct takie też jest popularne na niektórych portalach hcg plus clom ale ma sz już swój zamysł na pct to się tego trzymaj jak masz kaskę można by pomyśleć o dołożeniu hmg i ostatnio trochę o pepkach czytam i wyniki badań widziałem i ja bym jeszcze dołożył gonadorelin 2*100 mcg podnosi lh i fsh bo [...]

Test 48godz po pierwszym hcg juz bedzie sporo wyzszy, jak masz czas to badaj co tydzien :-)

Złem zła nie wyleczysz ale możesz wybrać to mniejsze szczególnie gdy tak jak my masz skłonności. Obierasz sobie cel i tego się trzymasz bo życie bez celu kończy się bardzo szybko

[...] i dzieli sie wiedza. U mnie po 5 latach praktycznie balangi na przemian z krótkimi cyklami tez 110-115kg na wadze i ponizej 46-47 reka nigdy nie spadla, gorzej z talia :-) Wiec masz racje gabaryty przy treningu akurat u mnie 3x w tygodniu typowo 6-8 ruchów takze sie utrzymały :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-29 22:28:00

Na dole po prawej masz czerwoną ikonkę "nowy temat:, klikasz i dalej już chyba pójdzie łatwo. A i nie zapomnij o ankiecie: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] bardzo arogancki i nie daje wogule sobie nic powiedzieć jest aż tak źle czy ludzie tylko narzekają ? Nie ma możliwości żeby zrobił tak jak mu zasugerujesz więc jeżeli masz swoją wizję odbloku zapomnij. Mój przypadek to dla przypomnienia 5 lat non stop bez hcg więc nie wierzyłem wogóle w sens próby odblokowywania. Byłem pewny że jądra [...]

[...] bardzo arogancki i nie daje wogule sobie nic powiedzieć jest aż tak źle czy ludzie tylko narzekają ? Nie ma możliwości żeby zrobił tak jak mu zasugerujesz więc jeżeli masz swoją wizję odbloku zapomnij. Mój przypadek to dla przypomnienia 5 lat non stop bez hcg więc nie wierzyłem wogóle w sens próby odblokowywania. Byłem pewny że jądra [...]

z psycha po zejsciu rozne cyrki sa, mam kumpla ktory w papierach wszystko niby ok(po dluzszym cyklu zszedl na off prawie rok temu) i wkrecal sobie, ze laski go nie kreca i jest gejem, ze jak dymal wczesniej po prawie godzine tak teraz max do 5 minut konczy i szlaja sie po lekarzach... sam zeszedlem tez jakis czas temu, nie bylem nigdy na mega [...]