masz

Ektoś z trochem estrogenu, do tego masz pewno słaby zarost na twarzy ?

build hd to masz mono z mini dodatkami koenzym Q10, ALC i coś tam jeszcze - kolejny odkrywczy suplement

myślisz że to zasługa a6w? po pierwsze zmiana nawyków żywieniowych po drugie wysiłek siłowy/tlenowy, a nie że zestaw na brzuch, a6w ani nie spalisz miejscowo fatu, ani nie zbudujesz mięśnia, to poprostu rodzaj aerobów w słabym wydaniu od siebie proponuje trening siłowy całego ciała czy to na siłowni jak masz dostęp, jeśli nie to domator ;-)

Visnioffy ciekawe podejście :D dopóki się nie zabijesz to tak rób a później się będziemy martwić :D NeeX dla twojej informacji nie masz diety. Pokaż ten sześciopak który pobiera moc z kąpieli %-) Po co chcesz kupić białko jak nie wiesz ile ci go brakuje, a może nie brakuje ? Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-01-22 06:35:44

nie myślimy, tylko wiemy poczytaj pierw o kręgosłupie i jego funkcjach i prawidłowej pracy, a6w to patologiczna praca kręgosłupa, naprężenia na krążkach międzykręgowych masz porównywalne jak w MC z kotem jeśli tego nie rozumiesz to Twój problem, a jeśli chodzi Ci o skuteczność A6w jak sama nazwa mówi to wysiłek aerobowy, na którym jak wiadomo nie [...]

1. Gdy masz zastój 2. Ok, ale zawsze bierz najtańsze mono 3. To zależy od diety, ale 6 tygodniu to za krótko na cykl, rób tak 10 tygodni

Laskowe, czy włoskie - jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę to i te i te pomogą Ci schudnąć. Wliczone oczywiście w bilans. Natomiast nie zaprzątałabym sobie głowy, tym które pomagają schudnąć, bo jak już zostało napisane wiele rzeczy może wspomagać (ja o wspomaganiu orzechowym nie słyszałam), natomiast liczy się ogół diety, nie to jakie orzechy [...]

A mase juz masz??

a masz jakies zdjecie tej lawki? i opis jakis daj co to za lawka czy stojaki sa czy bez , pozdro

pompa moze byc ja tam bral bym przed treningiem a po treningu od razu gainer lub jesli masz mozliwosc to posilek

Zeby zwiększyć asymiliację kretki możesz dokupić sobie dekstrozę(jak nie masz problemów z tłuszczem), tauryne, ALA (kwas alfa-liponowy) a najlepiej to może jakąś inną formę kreatynki? Albo Ryboze, lub Inozynę. pozdro

jak masz zdrową wątrobę to możesz ciągnąć

tu nie ma zadnej filozofii kolego daj z 5 posilkow z weglami tj. ryz makaron kasza etc do kazdego posilku mieso warzywa, dorzuc zdrowe tluszcze jakies jajka twarog i juz masz diete. obczaj dzial odzywianie jak trafiles do dopingu to tam tez dasz rade ;-)

zalezy od działu w dziale odzywianie sobie założysz będziesz się pytał o sprawy z odżywianiem w treningu o trening, chyba ze jesteś młody to np możesz sobie taki temat założyć w dziale junior. w dziale trening masz nawet temat pojedyncze pytania Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-28 21:07:38

Znaczy sie słabo jesz :D tyle osob spokojnie tyje, lapie mase na sucho a ty jeden nie mozesz przytyc? Chyba ze masz tasiemca albo jakiegos wenera. Saa to nie lekarstwo na miche.

http://www.sfd.pl/temat248772/ masz tam duzo cennych uwag w niemal identycznym problemie - gainer w szkole. a takze w wyszukiwarce . milego czytania

[...] ze dieta isnieje i dziala to starczy w zupelnosci. carbo 20-30 minut po treningu. godzine po treningu koniecznie posilek. przed samym treningiem mozna opcjonalnie glukoze . Jak masz dobra diete, zastanowilbym sie nad przeniesieniem bialka z wpc na noc. Powod a. przeciwdzialasz katabolizmowi nocnemu; powod b. miesnie rosna wlasnie w nocy

No to jest staz wynosi rok, ale wiedza na temat treningu itp jest nie wielka, wiec FBW bd efektywne, skoro nie wiesz co jest dla ciebie najlepsze co dziala a co nie.FBW masz w postach podwieszonych.

Według mnie nie ma sensu,żebyś dorzucał Jiu Jitsu do Judo.W Judo masz sparingi,w typowym JJ nie,chyba,że trafisz do sekcji modern,lub sportowego JJ.Jak chcesz uzyskać wszechstronność w walce to pójdź,oprócz Judo na coś kopano-uderzanego,albo wróć do boksu,potrenuj ze dwa-trzy lata,a potem rzuć kopano-uderzane,przejdź na treningi MMA,żeby [...]

jaki masz smak może to od tego zależy ? Ja mam WPC 80 z owoców leśnych i ma konsystencje bardzo podobną do mąki ziemniaczanej/kartoflanki. Co do zapachu to u mnie jest coś podobnego plus nutka owocow leśnych ;) Też mam ze sklepu SFD.