masz

[...] Zacznij od treningu fbw, w ćwiczeniach potencjalnie mogących zbytnio obciążać kręgosłup (martwy ciąg, przysiady...) nie używaj zbyt dużych ciężarów. Młody bajki to my ale nie nam. Jak Ty w tym wieku rzekomo czasu nie masz to za kilka lat chyba wcale nie będziesz sypiał z braku czasu co? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-17 23:27:18

Palisz? jak się odżywiasz ? <--- to są ważne czynniki, ale to co masz zapisane w genach nie da się zmienić

Z chęcią pomoge, powiedz w której lidze jest ten twój klub ile masz treningów w tyg, jak intensywne i ile możesz przeznaczyć dziennie czasu na ćwiczenia.

Gdzie możesz ćwiczyć? Masz jakąś halę, albo boisko, albo coś w tym stylu? Bo w domu to za bardzo nie popracujesz nad techniką

A masz ciemne aksamitne futerko, 4 łapy, roznokolorowe oczy, i wracasz na każde "wróć"?? . Ok, możesz byc mój, no i grozi Ci fakt bycia niesamowicie fajnym Pozdr

nie możesz dawać sogów bo nie masz abona

dokładnie a w odzywce bialkowej nie masz ww i tł?

[...] piany, jakos mi latwiej wchodzi ten "drink" no i tez slyszalem, ze spozycie bialka z tluszczem spowalnie proces wchlaniania go do organizmu... Wiec jesli juz nie masz specjalnego bialka na noc, albo nie chce Ci sie jesc twarogu to do tego tunczyka walnij sobie jakies warzywka i dodaj oliwy z oliwek(inny smak, zdrowe zrodlo potrzebnego [...]

pare dni temu właśnie hektory(2x1kg ) powiększaliśmy zeby pasowały na gryf, zrobiliśmy to wiertarką i oczywiście wiertłem, hah ale jeśli masz tego dużo, to powodzenia

W sumie nawet o tym nie pomyślałem ale masz rację brak ćwiczeń na nogi... jednakże nie przekłada się to na brak przyrostów.

W bjj nie ma uderzeń Obelx, masz jakieś wiarygodne źródła, które potwierdzą to co piszesz, bo naprawdę jestem ciekawy? Może dowiem się czegoś nowego Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-19 10:49:42

To nie dla Ciebie,po co zaczynałeś jak nie masz o niczym pojęcia

Kurde, zalezy od tego jaki masz teraz poziom :) wklej fote skos ujemny i dodatni na priorytety , bardzo duzo hantelek w cw na klate, mi to pomaga :) wklej fote zobaaczymy

Zamiast 8iu chinola, lepiej 4iu apteki i tak jest dużo lepiej,no i przynajmniej masz pewność, że to gh a nie peptyd..

masz podwieszone tematy w dziale na temat IF od tego zacznij

Sonbaty takie rozwiązanie jest spoko bo mamusia nie wie wtedy ile dałem za suple BTW Kupiłem sobie dziś kreatyne 300g i glutamine 400g no i mam pytanie jak to brać chce brać 5 gram kreatyny i 10g glutaminy (w dni treningowe i nie) BTW 2 Masz może jakiś plakat reklamowy lub coś w tym stylu z radkiem słodkiewiczem bo siostrze się bardzo podoba. [...]

cyklista w sumie masz racje, bo mnie zawsze wkurza ten len listonosz ze awizo mi zostawia a pozniej po paczki musze smazyc na poczte chyba zaczne tak zamawiac... ============================================== ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

To ze masz zakwasy to nie musi znaczyć ze trening był udany. Szybko sie zajedziesz tym trenigiem. Na klate wykonuje sie 12-16 serii

jak chcesz i masz wiecej $ mozesz kupic sobie jakiego NO Booster'a , jelsi dieta i trening beda ok to spadkow nie bedzie albo beda male

jak masz dużo $ to zakup Purple Wraath do tego no-booster i jaedziesz.