masz

Witaj, udaj się do okulisty :-)) Skoro masz tak cały czas to coś jest nie tak :-P

Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. Masz ją rozpisaną? Jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar

Do samsunga masz słuchawki :)?

Daj tu foty i ceny Przy okazji co do nich masz.

masz moze czarna?xd

Masz 8 serii na plecy a powinny być tylko 3. Opracuj trening A i B. Na jednym daj 3 serie drążka a na drugim martwy ciąg. I tak samo z klatą i barkami a biceps/ triceps tylko 2 serie na jednym treningu.

odzywke białkową lub gainer mozna kupic jesli wiesz, jakie braki makro masz w diecie, w celu ich uzupelnienia

na forum masz już gotowe rozpisane plany np na zwiększenie siły w wyciskaniu

A jakie szmaki masz do wyboru, nad jakimi się zastanawiasz? Vaniliowy chyba najbardziej neytralny będzie, chyba że maja w ofercie smak naturalny to tylko dodać kakao i gotowe

hej,masz to jeszcze? ja bym wzial wszystko.daj znac tu albo na gg. tomasz s.

hej, jesli masz jeszcze ta kreatyne i hmb, to biore. daj znac na gg (3912613) Longrunner Longrunner

ave, masz już może ten czekoladowy smak Perfect Whey...?

taka, sprawa cyklon jest jaki jest i jak za słuzył na bana to niech da mu go will, bul czy qazar a nie ty e-lite, nie jestes modem tego działu więc jak tak trzymasz sie regulaminu rob to ty sam, czasami traktujesz to forum jak własne, a pamiętaj ze nie jest ono twoje i generalnie mało masz tu do powiedzenie więc trzymaj sie swojego działu a nie [...]

tu masz line do bazy klubow moze cos znajdziesz http://www.sfd.pl/temat166349/

Jezeli masz tyle kasy na bialko to kup sobie system protein 80 firmy olimp. Bilako otwarte moze w miare dlugo lezec. Jaka gramatura to poszukaj w sklwepach bo rozne sa ceny. Polecam Ci sklep sfd , dobra cena i szybka przesylka.

700 gram starcza na 7 tygodni jesli sie bierze jak producent zaleca. chyba ze masz jakies inne propozycje na temat porcji ?? chetnie posłucham bo własnie biore

zalezy ile masz $ bo by trzeba cos dokupic

Ale 2-3 dni przed zawodami się nie przemęczaj, co najwyżej lekko pobiegaj jak musisz. Zadbaj lepiej o dobrą formę i samopoczucie w dniu zawodów ( wyśpij się, zrób wszystko co masz zrobić ), będzie dobrze ;).

Tak jedna literka mi sie przekrecila. Nie masz co robic ze szukasz bledow? wiadomo o co chodzi. Wiec nie wiem po co twoj post.

Bery co ty taki nerwowy A co do autora to zalezy jak wyglada twoj brzuch. Jesli widac jakies zalazki kratki i masz nie za duzo fatu to mozesz przejsc na a6w. To dobre cwiczenie na dorzezbienie sie