masz

Shadow jakie masz plany logistyczne na Malbork tzn. kiedy się tam pojawisz, na ile itd.

[...] jakby się wiatr poprawił tak żeby było 50/50% i to byłoby fajnie to na pewno nie jest fajnie i na pewno się nie poprawi :-D Po biegu widzisz że rower musi być wypracowany, masz fajnie, plan i cały rok treningów żeby sumiennie zrobić pełny dystans. Trochę zazdroszczę, a trochę nie :-D Gratuluję hartu ducha :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

Shadow u Ciebie to chyba trochę dłużej potrwa bo zaraz masz maraton :-) Zamiast się regenerować, kupić wreszcie tego gravela i śmigać na wycieczki zaj**iste to jakieś głupoty wymyślasz ;-)

Jeśli to jest z tego co pamiętam przełajowe 42km to nie zazdroszczę i zarazem trzymam kciuki - masz odpowiednie buty?

To wszystko zależy od tego jaki masz na głowie, ten co ja kupiłem za niecałe 100 zł pewnie wcale bezpieczniejszy nie jest :-)

Nie spodziewałem się, że jeszcze do nas wrócisz! Zamierzenia masz niesamowite (dla mnie). Prawdziwie żelazny człowiek! Niech Ci się sprawdzi!

Cześć. Nie chciałem więcej truć tam u Viki. Masz takie ustrojstwo do pomiaru, napisz coś więcej. Kurde te 10 mmoli to po jakim treningu? I co czytam że jakiś start za chwilę, ale nie doczytałem jaki. Popodglądam Cię trochę.

Jak napisał Adam, Tatry i generalnie łażenie po skałach, to powinien być Twój priorytet jak chcesz biec Janosika legendę, bo Ty chyba nie masz za bardzo oblatania z ekspozycją, z tego ci pisałeś, a bez tego, to cienko będzie. I zbiegi, dużo zbiegów, bo na nich można położyć każdy bieg górski. Pomyśl czy by treningowo nie pobiec w przyszłym roku [...]

Biegnij, potem będzie niedosyt, że odpuściłeś temat. A jak masz przesyt biegania i tri, to może jakiś powrót do korzeni? ;) Ty w tenisa grałeś kiedyś, grywasz jeszcze? Albo wiesz... siłownia? Skoro mamy forum głównie kulturystyczne. Albo chociaż czajniki. Łemkowynę nadal planujesz na jesień? Jak odkopię, to puszczę Ci na maila fajny artykuł o [...]

czy ktoś tu jeszcze uprawia triathlon lub bieganie? gdzie tu można założyć jakiś dziennik weterana? Pojawiasz się i znikasz :-) Dziennik już masz - wystarczy abyś go kontynuował.

Shadow ,widocznie kumpli masz w serwisie ,bo normalnie to kilkumiesięczne terminy ,najlepiej przyprowadzić do remontu w lutym :-D Ja przed chwilą zakończyłem walkę ze swoim ,znam terminy u serwisantów to zmuszony zostałem sam do działania wymiana części pancerzy i linek w przerzutkach tył i przód ,regulacja tyłu i znalezienie przyczyny co nie [...]

Panie Janie - groza bo "strasznie"? Bardzo, bardzo mi się podoba:) Jak są małe dzieci to zwykle albo jedno albo drugie ma czas na pasje, rzadziej daje się ciągnąć pasje obu rodzicom.Masz rację w całej wypowiedzi.

Jak masz geno bezpośrednio od osoby objętej leczeniem hormonem wzrostu, lecz chcącej zarobić i w związku z tym sprzedającej swój hormon lub od kogoś kto robi machlojki przy sprowadzaniu do hurtowni farmaceutycznej (ale tak na pewniaka, jeśli nie widziałeś tego na własne oczy to ta osoba pewnie kłamie) to masz apteczniaka, w innym przypadku masz [...]

Masz zamiar gdzieś po wakacjach wyjeżdzać na studia/do pracy do innego/większego miasta? Wtedy byś miał możliwość trenowania w klubie jakimś gdzieś blisko. Jak masz brak motywacji, a na jesień masz zamiar gdzieś studiować w dużym mieście to ja bym na twoim miejscu zrobił sobie przez wakacje przerwę, odpoczywał i ewentualnie coś samemu na siłce czy [...]

gdzie dlutem, chcesz zeby CI peklo ? Nie masz jakiejs wiertarki i wiertla do betonu ? Tu masz przyklad tuleji http://www.mark-moto.com.pl/kooperacje/tuleje_razem_produkcja.jpg Po prostu robisz otwor taki zeby sie zmiescila ciasno tuleja. A srednica wewnetrzna tulei musi byc taka zeby weszla sztanga. Po to to wszystko zebys mogl sobie nakladac i [...]

[...] z ostatniego treningu 2.Glute bridge 2*8 70% ciężaru z ostatniego treningu 3.Bułgary 1*8 70% ciężaru z ostatniego treningu 4.Ab wheel 1*10 treningi mają być krótkie nie masz być po nich zmęczona bardziej chodzi o podtrzymanie wzorców ruchowych jak jakieś ćwiczenia sprawiają technicznye problemy toteraz masz okazję się im przyjrzec i [...]

[...] Juz jak sie polapalam ze to robie to staram sie zeby to byly warzywa ale czasami tez w ciagu dnia jak nie mam czasu zjesc to mi sie zdarza lapac cos po drodze. Ale Ty masz w sumie 5 posilkow wiec nie ma duzych przerw. Wiec pewnie tak jak eve mowi ca malo kcal albo organizm sie domaga ;-) Chociaz masz sporo platkow owsianych, banany, czeko [...]

Kaka no strasznie malutko masz tych tluszczy, nie spojrzalam wczesniej. No i nie wiem czy zwrocilas uwage ale glownie masz tluszcze nasycone. Wrocisz do treningow to zaraz wszystko sie ureguluje :-D

[...] więc widać niepewność w tym co robisz. Natomiast a propos tego wyciskania to w niektórych powtórzeniach mogę się zgodzić z Paatik że to podchodzi już pod lekki przeprost. masz takie momenty gdzie ramię przechodzi moment wyprostu i blokujesz na moment rękę na łokciu a nie na mięśniach. Przy czym na takich ciężarach jak masz to nie uszkodzi [...]

A ja ciągle się zabieram, żeby zabrać ze sobą moją magnezję w płynie i przetestować na sztandze. Może będzie lepiej. Kaka a jesteś pewna, że w ciąży nie jesteś jak masz takie nastroje?? :P Zanim Twoje dziecko będzie coś jadło to masz minimum 1,5 roku to się oswoisz z tym :P Mój ma 10 miesięcy i jeszcze na szczęście nikt mu nic nie wciska :P