masz

Masz linka do tej walki ??????

Jeżeli masz już ułożoną odpowiednią dietę to carbo wprowadź w ilości rozsądnej zaraz po treningu najlepiej wraz z jakimś szybkowchłanialnym białkiem/aminokwasami jeżeli Cię stać. A jeżeli nie to nie

Poczytaj posty podwieszone ( np. tu masz odpowiedzi ). Co do diety to wszystkie informacje są w dziale odżywianie, również w postach podwieszonych. Co do supli to poczekaj jeszcze bo trening będzie wystarczającym bodźcem do wzrostu mięśni.

Powiedz gdzie masz 3 x x5 olimpu :>?

Siłe da ci odpowiedni trening, jeżeli takowy już masz polecam 2 puszki Clout'a...

A moze powiesz czy masz jakis trening czy cos, bo to jest wazne

jak masz tego dużo to można przed i po każdym cięzszym treningiem, a jeżeli mniej to tylko stosuj do najcięzszego.

produkt dobry, łykaj jak masz problemy z połknieciem to sam proszek połknij i popij woda

Duzo 60g,lepiej z zarcia wyciagnac wiecej,40g carbo za 40 min paka ryzu i wegle dostarczone,no ale ja nie wiem jak twoje dieta wygloda i kalorycznosc jak masz rozpisane,zawsze mozesz zrobic poprawki,60g troszke duzo

Jak juz nie masz wyboru i zarcia kolo siebie to mozesz uzupelnic raz nieraz(ale unikaj tego),ja uzupelniam vw DNT jak musze,mam do tego vitargo-niby lepsze,ale tak jak mowie lepiej z jedzonka,od czasu do czasu w razie W carbo nie zaszkodzi!

Nie powinno bolec ani po dece ani po cypio jak sa dobrej jakosci. Obstawialbym raczej ze moze byc w tej dece propionikum i dla tego boli bo razak raczej nie powinien. Wciagaj mniejsza igla , gumka nie powinna przejsc. Chyba ze to nie gumka bo jak ledwo widac to skad masz taka pewnosc?

proporcje kwasów tłuszczowych 1:1:1 lub 1:1:2 na kożyść jednonienasyconych, jak w swojej diecie tak masz to tłuszcze ok ;-)

Jak masz mało czasu to zawsze możesz mięso przygotować na kilka dni. Ja na przykład kurczaka robię na 3 dni i wio do lodówki. Z kaszą/ryżem tak samo.

Dokładnie jaki masz wynik i jaka obok normę.

Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki?

Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki? wybierając środki kieruj się ich opiniami tych co wbijali , a przede wszystkim trzeba mieć dobre źródło któremu tez zależy żebyś był zadowolony i wrocił a nie tylko żeby na Tobie zarobić

Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki? wybierając środki kieruj się ich opiniami tych co wbijali , a przede wszystkim trzeba mieć dobre źródło któremu tez zależy żebyś był zadowolony i wrocił a nie tylko żeby na Tobie zarobić W tym wypadku tak zrobiłem. Wziąłem z [...]

no ale wydaje mi się że jeżeli masz szerokie plecy a kiepskie barki to te barki wyglądają podwójnie kiepsko

Zle sformuowalem poprzedni post. Masz racje.

to ile ty masz lat? ubierz sie i poprostu idz na silke