masz

Janusz, czy dzięki treningowi siłowemu, pływaniu i kick-boxingu masz kratę na brzuchu przez cały rok?

[...] co się mu tłuszcz ani trochę nie odkłada to chyba samym treningiem może tą kratę mieć ale co z tego jak ręce i nogi jak patyki? wielu takich chłopaczków widzę. Zdjęcia masz na 9, jak chcesz to obczaj jak to wygląda:) kratę raz miałem, przed maratonem;) obecnie mi na tym nie zależy, będzie mi się chciało bawić w diety to się krata zrobi, [...]

Obczaiłem zdjęcia. Nie masz dużo tłuszczu. Tak tylko pytałem.

Ile Ty masz kilometrów w jedną stronę do szkoły, że jedziesz 3h w jedną i w drugą? Jeśli jeździsz PKSem to pewnie trasa w okolicy 60km w jedną\-)

Siema, słuchaj Ty chyba kiedyś robiłeś takie zestawy kondycyjne od Knife'a na worku, masz link do tego, bo robiłbym to po trenach jako aero, bo rowerek mnie za bardzo nudzi.

Vixen3, jak masz gg , to tez podaj mi, albo napisz lepiej na moje: 6712810 :-)

Masz jakieś zdjęcia, na której stronie? Czy zupełnie nie celujesz w wygląd? :D

Zawijasz tego psa? czy tylko przybłęda, trochę z nim pobyłeś i poszedł dalej:P? Napisze tu coś Cokcie; jak masz trenować boks żeby potem przejść na KB, to od razu to zrób xD bo w boksie jest troche inna stójka(ustawienie nóg) czy jakoś tak. Lepiej od razu KB ćwiczyć jak już i nogi dokładać, niż potem się meczyć z tym że pozycja jest zła:P

to daną runde masz w określonym czasie zrobić? jak tak to jaki to czas? 1 minuta - tyle co przerwa? i z tych 3 cwiczeń robisz takie mini obwody? dobrze rozumiem?

[...] km w 11:24 przy wadze 100 kg, 1 km w 3:03 minuty. Ilu znasz szybkich biegaczy, ważących stówkę? Ja nie znam %-) W sportach walki ... też byś się zdziwił %-) Staż w sporcie masz o 10 lat mniejszy niż ja - chcesz się kłócić? Ważysz 20 kg mniej i masz 10 cm więcej w pasie o sylwetce nie wspomnę. Litości - zbuduj najpierw muskle, potem pyskuj. O [...]

Wywal z diety wszelki gluten i nabiał. Bezwarunkowo. Policz no, ile masz fruktozy w tych owocach, bo coś mi się zdaje, że więcej niż 25g :-> Węglowodany obetnij do 130g i trzymaj rozkład taki, jaki masz zadany, bo póki co masz rozjazdy o kilkadziesiąt gram i żadnej kontroli nad dietą.

jutro 14 trening? Co jutro masz w planie? Witaminki wygladaja NIE!ZACHECAJACO

hehe ale gejowskie miny masz pietruch jeszcze gorsze niz na zywo na pace hhee powodzenioa efekty zobacze na zywo :)

Skorup skąd masz tego robota ?? gdzie coś takiego można dostać

Patrzac na te filmiki to technika dla mnie fatalna. Wyciskajac sztangielke nawet nie masz kontu prostego w lokciu tylko jakies pol ruchy robisz. Tak samo noszenie hantli w opadzie powinienes miec bardziej wyprostowane rece i chwile przytrzymywac i staraj sie nie odrywac klatki od nog. Te ruchy powinny byc plynne a nie takie szarpane.

Wg mnie lepsza byla dla niego progresja + aeroby. To by bylo na tyle. A ja chce mu pomoc a nie wciepywac. Psycho wyslalem Ci na gg adres mojej fotki. Na samym dole masz aktualne zdjecia to sobie zobacz. . . Dla mnie takie cos jak ty robisz jest wrecz smieszne. Ciekaw jestem czy powiedzial bys mi w twarz to co napisales. . . Dla mnie jestes [...]

skorup ile masz w nadgarstku bo chyba mało,zajefajnie to wygląda przy napompowanych przedramionach na ostatnim filmiku ;D

fantasy orzech włoskie masz na 35 zł za kilo!! nawet zcasami drozej!! sa za***iscie drogie!! a takie zdrowe i smaczne

Skorup - Ty masz porównanie do KO. Jak wypada w stosunku do niego?

[...] powiedzieć po 2 tygodniach Imo jakbym miał kupić Massacre to tylko jako supel przedtreningowy bo w tej kwestii spisuję się znakomicie no i wychodzi w miarę ekonomicznie. Wtedy jedno opakowanie przy 4 treningach w tyg wystarczy na 6 tygodni. B-REAL - moje zdanie odnośnie Massacry masz powyżej Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-02-04 21:50:38