masz

a wiesz ktore to najważniejsze tematy działu %-) bo twoje LPA =3 czyli nic nie czytasz tylko wchodzisz na ten temat %-) masz linka poczytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ewentualnie po cyklu Hepatil, ma karczocha który wspomaga regenerację wątroby. Hepatil nie ma, HEPATENAL ma karczocha - gdy nie mam heparagenu to stosuję i sobie chwalę ;) EDIT: Chyba, że masz na myśli hepatil complex, ale on bez L-asparaginianu.. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-11-15 15:03:05

Hepatil Complex, masz rację :-)

I poczytaj troche o bcaa bo po Twojej wypowiedzi dotyczacej celu stosowania bcaa wnioskuje ze malo wiesz co chcesz brac:-) Masz prawdopodobnie w dziale badania naukowe o temat poswiecony bcaa:-)

W sumie już wszystko zostało powiedziane :-) BCAA już masz, izotonik też sie na pewno przyda. Możesz jeszcze dorzucić kompleks witamin i minerałów Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-07 14:46:58

Tam ciężko o jakąś nierówność bo niestety nie ma tam za bardzo masy. Przykładaj się do pozycji technicznej podczas ćwiczeń, sprawdź czy nie masz wad postawy i trenuj ciężko to efekty się pojawią

Ale wiesz, że to jest dział dotyczący treningu, a nie pomoc techniczna? Masz na forum takie miejsce: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html i tam zgłaszaj problemy z działaniem serwisu. Tylko opisz ten problem trochę konkretniej, jak już tam trafisz.

Trening samych bicepsów nie ma sensu. Masz jeszcze czas na trening siłowy, skup się na wyleczeniu wady postawy póki możesz. W późniejszym czasie treningi siłowe bez tego problemu będą efektywniejsze.

Zakładając, że masz predyspozycje i odpowiednią:diete, trening i ewentualnie sulementację- ten wyni może być lepszy-to kwestia indywidualna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Zakładając, że masz predyspozycje i odpowiednią:diete, trening i ewentualnie sulementację- ten wyni może być lepszy-to kwestia indywidualna. Muisz stawiać sobie bliższe i dalsze cele. Jeśli z góry ząłożysz, że interesuje Cię tylko zrobienie 20kg masy- to szybko stracisz wenę i motywację do treningów. Pozdrawiam wszystkich [...]

może rzeczywiście jak już ktoś zauważył masz niedobory magnezu w diecie/zadbaj o supl. najlepiej zma bo jest to jak narazie najlepiej przyswajalny związek- supl. tym pierwiastkiem może "wspomóc" twoje nerki gdy kreatyna będzie złej jakości- może mało prawdopodobne ale i tak może się zdarzyć/ wtedy bardzo trudno żeby kreatyna dobrze [...]

jeśli masz abona dostaniesz każdo rozpiska taka prawda.

weź sobie pompkę do kół i masz to samo pzdr/

[...] na drazku podciagaj sie szerokim rozstawem rak ( grzbiet), potem zalatw baniaki 5 litrowe i nimi cwicz bica, pompki w podprze tylem na trica. A w ogole co ja bd pisal, tu masz wszystko ladie opisane: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html A i nie cwicz codziennie tylko co drugi dzien, [...]

Jak masz skłonnosci to nawet przy złym odzywianiu mogą Ci wyjsc syfy a co dopiero po SAA

No to nic Ci nie zrobię jak masz skłonności do trądziku to w 90 % zażytych środków będziesz go miał . Życie jest kurevskie. Trzeba byś twardym a nie miękkim Zmieniony przez - koksik701 w dniu 2009-05-16 22:35:44

Bron cie Panie Boze!!!!!! Przeciez ty potrzebujesz tescia!!!!! A masz teraz omke!!!!! Czym predzej wymien ja na tescia!!!!!:P:P:P:P:P

przecierz jego cykl jest i tak lipa 200mg deki to testa daj min 400mg.....bo teraz masz kibel. wez lepiej ome to 2 szoty na tydz stykna na przyszłosc najpierw kompletuj towarek potem bij

Spokojnie. Nawet zawsze na początku jak flakon jest pełny i trudno zaciągnąć z niego sok to powinno się wpuścić powietrza tyle co masz zamiar zaciągnąć soku. Więc bez obaw. Poza tym jak nie wpuszczasz powietrza Po czasie wytworzy się podciśnienie takie, że i tak powietrze wchodzi mini otworami w gumce.

http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html tu masz badania o HMB