masz

mi na maxa nie smakuje ten supel tez lezy i wietrzeje jak masz noxplody to wezme te da sie pic i pompa bomba

jak masz kase to 2

nie masz za co tylko udzieliłem informacji bo byłeś przekonany że produkujemy

Proste masz motywacje do ćwiczeń , schudnij ;)

jestem ciekaw gdzie w domu masz siłownie dla mnie to tylko marzenie .

Ogólnie A6W jest niepolecane dlatego, że 1. Ćwiczenia wykonuje się coziennie 2. Obciąża kręgosłup Polecam ABS2 - jeżeli masz drążek to z drążkiem, a jak nie to są różne wersje 8 minutowe na macie, poszukaj na youtubie tutoriali. Albo poprostu połącz różne ćwiczenia przy których będą pracowały wszystkie mięśnie brzucha np (wspięcia, uginanie nóg [...]

[...] (nie mialem diety specjalistycznej, tylko jadłem najzdrowiej jak to mozliwe). Wiadomo, miesnie nie maja w ogole odpoczynku, stad tego duzo osob nie poleca. Ale jeśli nie masz drążka, a inne wersje ABS nie odpowiadają to generalnie zawsze jakis odpowiednik. Co do pleców, to sam mam spore problemy od zawsze z nimi, a podczas A6W nie bolały mnie [...]

My tutaj planów nie układamy ani diety. Jedynie poprawiamy to co ktoś zaproponuje. Nie chcesz nic popracować sam to post wyżej masz link, możesz wykupić i dietę i trening. Na kreatynę za wcześnie kolego. Najpierw podstawy, potem dodatki

Chodzi Ci o ten mechanizm ? Tu jest np na zwykłej śrubie, nie wiem zbytnio co tu tłumaczyć /SFD/2017/4/26/3c1678a6505b46b3ba8c0767b958170c.jpg tu masz pokazane jak tak prasa dziala https://www.youtube.com/watch?v=LbkNlQtdnUU Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-26 21:08:33

No i masz odpowiedz

"Czemu mnie nie ruszy?" A o to powody 1) Dieta (Braki w diecie) 2) Regeneracja (Być może jesteś przetrenowany) 3) Trening (Być może zle trenujesz) 4) Trefny towar(Możliwe ,ze masz wyjepki) Dobrzesie rozumiemy ??

jak masz stanabol to on bedzie mial z 5-7 mg wina per tab jak bedziesz jadl 20-30 mg ed to moze cie co ruszy...

Jak zaczynasz dopiero swoja przygodę z siłownią i nie masz dużo kasy polecam kupno jakiejś taniej ławeczki z marketu, ma to kilka zalet: 1.wydasz max 200zl za resztę będziesz mógł kupić sobie ciężary 2.jeżeli stwierdzisz jednak ze to nie jest sport dla Ciebie pod byle pozorem będziesz mógł ja zwrócić 3.jak sie już zepsuje coś konkretnego (moja [...]

jeżeli masz tyle kasy to coś takiego bierz http://www.allegro.pl/item241708200__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html albo pogadaj z Kamilem to zrobi Ci taniej

A dietka jest? To podstawa. Jeśli masz odpowiedni staż i diete to możesz wziąć kreatyne. Na początek zwykłe mono. Do tego mogą być witaminki i omega

Moim zdaniem o wiele mniej zabawy jak masz w strzykawce całość rozrobione i tylko wyciągasz, bijesz strzała i chowasz niż za każdym razem nabierać.

Moim zdaniem o wiele mniej zabawy jak masz w strzykawce całość rozrobione i tylko wyciągasz, bijesz strzała i chowasz niż za każdym razem nabierać. Można też naciągnać z wszystkich flakonów testa do strzykawki 60ml i tylko wbijać. Po co za każdym razem nabierać? I chwyt pewniejszy, bo dużą strzykawkę się lepiej trzyma %-) Już nie popadajmy w [...]

hmm nie mam pojcia ale słyszałem ze wiszenie na drązku codziennie po kilka minut troche wyciąga w góre rosnie sie do 20 roku zycia chyba wiec nie masz sie co martwic moze cie jeszcze wyciągnie

Zwisanie na drążku raczej nic Ci nie da. Ja mam teraz 19 lat i ostatniego roku śmigłem 4 centy. Masz dużą szanse urosnąć jeśli Twój ojciec jest jeszcze wyższy od Ciebie. Polecam codzienną porcje białka na noc.

tu masz link z ćwiczeniami