masz

Serie robię po 3 oraz liczbę powtórzeń w dany trening. Obciążenie robię na tylę ilę mogę , potrafię rosnąć na średnim ciężarze. Sprecyzuj się bo nie rozumiem , co masz na myśli.

silne masz te bicki bujasz sie przy mlotkach? jakis filmik moze?

Dobrze ze ja w robocie mam w miarę chłodno to mi apetyt dopisuje Szamaj wszystkie suple elegancko! Podlewa Cie, ze zacząłeś aero? Tak o pytam, bo ja tez robię sobie 2-3x po 30 minutek, w tygodniu w dnt jak nie jestem powerless po robocie Ile masz w pasie?

lejek Ty pajacu nie masz juz co robic?

Ile masz lat 5? Głupie dziecko neo. Pozdr.

Frajer, masz szczęście że jesteś po drugiej stronie. Komputerowy napinaczu...

[...] jest internet aby sie wyzyc ....i taki z ciebie cfaniak ale i tak cale zycie bedzie olewany tak jak do tej pory ................. i to przez wszystkich pozdro stukaj dalej w klawiature na swoim anonimowym koncie - tylko tyle masz do roboty a czas goni bo zaraz stary wraca i znowu baty beda yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-22 18:50:23

Po co to piszesz ? Było walić na priv jak coś Ci się nie podoba , (zawsze odpisuję) a nie znowu burdel w temacie robić. Nie masz nic do powiedzenia na temat , to nie pisz. Wal na priva , takie sprawy. Nie zamierzałem nikogo obrażać. Ps: Wydaje mi się dalej kolego że nadal piszesz z innego konta. Bo twoja data rejestracji jest dość świeża. I chcesz [...]

A-liccoBAN - na ochloniecie 48h, masz jakies żale to pisz w administracji, tutaj post z nowego konta = automatyczny ban i niewiele wtedy potrzeba do uzyskania statusu trolla, a wtedy przygoda dla CIebie na sfd sie skonczy ps. dodam tylko, jeżeli to znowu nasz Patryś sie zabawia - a jak mi sie zachce dojdę do tego po logach rejestracji i nie tylko, [...]

A tego horse powera masz chyba brać tylko w dni treningowe tak mi się wydaję. A gdzie pracowałeś mistrzu ja nadal czekam na wypłatę

jrdk jak masz udzielac takie rady to sobie daruj

Co racja to racja. Jedz czasem te "śmieci" jak lubisz typu batony bo masz dość szybki metabolizm ale nie łam podstawowych zasad odżywiania Pozdr.

Volferine śledzę Twój test znów z ukrycia ;P widzę, że zmierzasz w dobrym kierunku. Mam jedno pytanko do Ciebie, a mianowicie jak mieszasz Bcaa Xtra, że nie masz grudek ;o Gdy ja je mieszam to tak jakby nie miały w ogóle rozpuszczalności ;P Może dlatego, że w zimnej wodzie ??

i masz swoje piekło ale z dupy...

[...] kolesi oraz myślałem że macie trochę szacunku do mnie. Test starałem się prowadzić systematycznie że zachorowałem w tym roku po raz drugi to nie moja wina. Karnarz - i masz swoje piekło ale z dupy... Wiesz mi nie życzę Ci tego co ja przeszedłem bo płukanie żołądka nie jest przyjemne oraz ciągłe wymioty nawet po wypiciu durnej wody. [...]

fajne hantelki (te srebrne) masz na siłce. Przyciaganie sztangielek do klatki- muszę spróbować tego. Masz 3 ćwiczenia na barki?

[...] na TRICEPS rozumiem że miałeś na myśli w poziomie w poziomie co innego ale ja tez nie radze nic z tych rzeczy, ja radze trzymac chwyt neutralny z prostej przyczyny ze masz wowczas lepsze mechanicznie przełozenie cwiczenia na przednie barki, nie masz odciecia mocy w dolnej polowce i mozesz wykonywac pelen zakres ruchu od barku do pelnego [...]

adzik123 Wodyn - przy tym cyklu obawiam się przetrenowania klatki... Niestety mam z nią mega problem bo ledwo co rośnie a tutaj taki priorytet to masz nie pokolei w głowie priorytet jest po to zeby zaczela rosnac a nie zeby przestala!!!!!!!!!!!!! oczywiscie nie bierzesz pod uwge ze zanim zaczniesz plan robisz tydzien przerwy a pierwsze 1-2 [...]

Obli, a masz dostęp do badań traktujących o wyższości surowych jaj nad gotowanymi/smażonymi? Chętnie poczytam co mają do powiedzenia nt. salmonelli?

[...] ma jeśli chcesz zarówno jeść i mieć formę. Spróbuj,może coś pomoże. Tylko nie zryj tylko jedz.Bo jak zaczniesz zrec na chama to wyjść z tego będzie jeszcze gorzej niż to co masz teraz. Czyli jeśli czujesz się spoko ladujesz tylko białko + warzywa ,minimalnie Fat i minimalnie węgle. Dajesz sobie 2-3 dni (ale nie pod rząd).i lepiej dwa niż 3 , [...]