masz

skoro masz dietę powinieneś wiedzieć jak i kiedy to dawkować

hhahahahaha masz racje xd zapomnialem ;] ide oglodac filmiki instruktarzowe boxu na youtube bo worek kupilem ;]

Jak nie masz problemu ze stawami to nie bierz :) BTW@ Najlepsza na stawy to zdrowa golonka :D

"nie potrafię schudnąć bez profesjonalnej pomocy ponieważ mieszkam w obrębie malego miasteczka" a co to przeszkadza ? może masz dostęp do zdrowej, prawdziwej żywności a to już plus ! :-] Napisz wiek, jakieś przeciwwskazania, dostęp do siłowni / innych form aktywności, napisz czego nie cierpisz jeść. Mogę coś pomóc ale wieczorem, bo [...]

jest na filmiku pozamym masz tam kalkurator i po wpisaniu np mojejwagi (75 kg) pisze ze 298 g carbs, 298 proteins g, 66 fats. i to ponac na budowanie miesnia. ale ok juz wiem

cytocell to bardziej potreningowka proponuje Ci http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html masz tam az 45 porcji

prosze bardzo masz troche lektury wszystko o treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html - najczęstsze błędy bez diety nie urośniesz więc [...]

Wydawać to się moża a realia są inne masz 180 i ledwo 70 pare kilo to coś nie tak :) kolego rozpisz sobie diete 6 posiłków i nie mów że nie ma czasu

nie spamuj forum, już masz temat w doping, po coś pisał w odżywkach?

Masz 17 lat tak więc zmykaj z tego działu :-)

Wiesz to jak ze wszystkim, palenie powoduje raka (no a niektórzy żyją +90lat i całe życie palili). No ale to tylko solarium, jeżeli będzie używane z głową to raczej nic złego się nie stanie ile osób chodzi na solarium i nic im nie jest. Wiadomo jak masz dużo pieprzyków, znamiona itp to warto jest je zakryć.

[...] szczytu gdzie każdy z nas nieraz został na pewno poparzony i chodził czerwony parę dni jest to tak samo niebezpieczne dla skóry jak przesadzanie z solarium. W internecie masz dostępne poradniki dotyczące bezpieczeństwa opalania się także Skorzystaj z nich i zapoznaj się jak korzystać z solarium aby było to jak najbardziej rozsądne i [...]

nie wklejamy linkow. zakupy w necie z tego typu stron to loteria. wiec masz 50/50% szans, ze trafisz dobyr sok

plan rozpisz prawidłowo b na laptiopie czy kompie nic nie widac bo nie da sie powiekszyc ekranu a tabelka jest mała . Ty masz sobie plan pod siebie dobrac a nie od kolegi bo na niego działa . Plany Mr olimpia też dzialają skoro ktoś został MrOlimpia el to nie znaczy ze to dobry plan dla typowych Kowalskich . Jeśłi oczekujesz szybkich efektów to [...]

SZABA - masz inne zdjecia z treningu innych partii miesni (np. dwu-;trojglowe ??) Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

to co podajesz to proporcje BTW nie dieta, plan jakiś taki lajtowy, także i przy takim BTW i trenując w ten sposób masz jeszcze ogromne pole manewru. Ale jak pisałem wklej cała dietę w formie zrzutu z potreningu. pl - jak to zrobić w poście podwieszonym, do tego ankieta działu. ;)

na redukcje odpowiedni treinng i dieta a masz jakies wpc czy bialko serwatkowe z allegro po 5zl za kilo

Jest to b.dobry gajner jak masz sos to go kup ale pamietaj o diecie to podstawa Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

jak masz diete to może od niej troche Ci przybyło:D

Tu Ci kazdy odpowie tak samo."Uloz diete".No i niestety to prawda.Gdzie pracujesz?Bedziesz mial czas/mozliwosc brania ze soba np piersi z kurczaka i ryzu?No i drugie pytanie.Masz prace fizyczna czy siedzaca?