masz

Jak masz jakieś wątpliwości, to załóż nowy temat i opisz w nim wszystko dokładnie. Postaram się pomóc.

[...] tym przypadku Co do ceny - wszystko na podstawie sklepu SFD. (btw. nawet jakby cenowo stało za 45zł i tak mniej opłacalne niz RX GOLD) Wyliczenia.. ale czego ? Specjalnie masz linki do działu opinii użytkowników , zobacz i poczytaj co ludzie o tym sadzą. co do moich pleców mówiac środki apteczne co masz na myśli ? Zmieniony przez - R_93 w dniu [...]

Rabittt - masz soga fajny test.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html tutaj masz dzial od opinii mozesz smialo je wrzucac

masz rację w końcu trochę dłużej w tym siedzisz niż ja dobra wiec zabieram się do lektury

punktowane masz najlepsze podejscie zaliczone , wedlug przeliczenika wilksa. Ile masz czasu na rozgrzewke to raczej jak zawsze bedzie jedna lawka i 20 osoba na nia

Tego nikt nie wie o której masz być. Będziemy oceniani wg formuły wilksa, tutaj masz jego kalkulator: http://www.witominska.net/~vacos/wilks/

[...] lub "brak przeciwskazań do udziału w zawodach wyciskania sztangi leżąc" Dawid - jak nie wiadomo kto może startować? Poczytaj pierwszego i drugiego posta. Wszystko masz wyjaśnione. O co masz pretensje? Że za późno się dowiedziałeś o zawodach? Dla czytelników SDW jest przewidziane ok 20-30 miesjc, wystarczy przyjść z aktualnym numerem [...]

masz juz tego sogabo sie stA RASZ

mpacko nie całkiem, w jednym poście była dyskusja o tym mleku.Doszło do tego że lepiej nie pić mleka co najwyżej do płatków można używać.Dieta to ogólnie czego masz unikać (słodyczy,alkoholu) i co masz jeść(to co ma dużo białka).W treningu masz post w którym są linki do tabel zawartości odżywczej(ile co ma białka,tłuszczu).Poczytaj sobie.A nie [...]

Ktory palec masz masz spuchniety i w ktorym miejscu . Jesli masz spuchniete na kosci to lepiej sie pospiesz ,a jesli na stawie to tym bardziej . Typek z klasy nie poszedl i nie moze palca zgiac bardziej niz do polowy . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] i bylo ciemno - jedyne stale swiatlo to byl moj monitor na podium :]]] Patriot - ja tez mam 27cm w tym miejscu. :] HERMAN - a ja bym ci polecil odzywke, kuurde, masz super wymiary, kup sobie siakies dobre bialko i zrob porzadny plan treningowy. Serio, i postaw na klate (bo reszte masz w miare, az nie wierze ze masz 37 w bicu, [...]

HERMAN, najlepiej Hi Tec'a, np Protein 80 albo Protein, albo ovopol (zalezy ile masz forsy przeznaczyc). Zajzyj sobie do sklepiku (u gory w meni) i w pierwszej pozycji (Koncentraty białkowe). Masz mase, masz wzrost - teraz bialko zeby wyksztalcic porzadnie miesnie. :] Ale nie bierz nic innego - tylko bialko, bo jesli chodzi o zasade to tak jak [...]

[...] jest świetną metodą na poprawienie definicji i unaczynienia mięśni. 29 rad JOE WEIDERA poprawiające efektywność ćwiczeń Dysponując arsenałem Zasad Treningowych Weidera masz już wszystko, co trzeba wiedzieć, aby osiągnąć sukces na siłowni. Gromadzone i rozwijane osobiście przez samego Joe Weidera zasady, zapewniają wszystkim kulturystom na [...]

[...] chyba leb na karku i muzga wsrodku, wiec niech se koksuja jak chca - ile mozna kazdemu z osobna odradzac??? Co do tej ostatniej sprawy co mnie kurde zdziwila nieco... MrTm, masz w miare fajna rzezbe, moze dobra wytrzymalosc, moze jestes sprawny... oki, ciesz sie. Ale chlopie - jestes starszy odemnie o rok, a masz nogi jak patyki, wazysz 62kg - [...]

Patriot pewnie masz trochę racji, ale nie przesadzaj, że po kreatynie są takie przyrosty, że nie korzystnie to wpłynie. Co do kolegi, który ćwiczy 1,5 roku (Boryniu) i przy wzroście 179 waży 59kg lepiej nie bierz się za kretayne to nie jest dla Ciebie najlepsze. Raczej weź sobie jakieś gainery na masę, a potem pomyśl o suplementach! Po za tym masz [...]

[...] BARKI + BRZUCH KAPTURY ĆWICZĘ (TZN. ĆWICZYŁEM) ROBIENIEM SZTRUGSÓW ZE SZTANGĄ WIĘCEJ NA TEN TEMAT MASZ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Polecam również moją stronę (link masz w wypowiedzi) masz tam rozpisanych kilka planów Pozdrawiam... ps. klata i biceps nie należy ćwiczyć 2 razy w tygodniu, 1 raz wystarczy... ...-=Na Forum od 16 Czerwca [...]

Hehe, boss - cwiczenia masz w atlasie cwiczen wszystkie, ale z tym co masz to mozesz zrobic duzo. Masz laweczke pozioma (albo cus w tym stylu)? Bo mozesz robic francuskie, wyciskanie w waskim uchwycie (wy****icho cwiczonko, jara mnie jak zadne oprocz sztrugsow , tric+wew klatka), na siedzaco francuskie, ze sztangielkami prostowac reke do tylu [...]

[...] powtórzenia) ale mniej powtórzeń. Dobrze jest sobie stanąć przy ścianie. Drugim ćwiczeniem, które najwięcej daje jest modlitewnik, niestety narazie ćwiczysz w domu i nie masz tego atlasu. Pobaw sie jeszcze hantlami i myśle że będzie dobrze. Oczywiście jak ktoś powiedział pamiętaj o trójgłowym go też trzeba ćwiczyć najlepsze jest francuskie [...]

flaber czemu w profilu masz napisane ze wazysz 71 a tutaj napisales ze 83? i cos masz chyba dysproporcje w klatce, ja mam 0,5 cm mniej niz Ty w lapie i 108 w klacie przy prawie tym samym wzroscie no i lie masz w pasie, bo chyba powyzej 90? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-04-01 16:29:52