masz

dajmy przyklad ze enan masz 1-10 to propa startujesz 11-...

jakie masz te monitory i za ile ?

Dieta to podstawa , jeżeli chcesz zwiększyć siłę i wytrzymałość zostań przy FBW skracaj czas pomiędzy seriami , dokładaj rozważnie ciężar 2.5 kg co jakiś czas , zależy jeszcze jaki masz ten plan .

Ułóż dietę i wtedy zobacz czy masz braki jakieś, moze te pieniadze warto w co innego zainwestować.

Ale wiesz że jak raz kupisz odżywkę i ona się skonczy to będziesz musiał kupić następną bo tak to braki znowu będą, jaki masz fundusz?

Jest pewien bardzo dobry artukuł, nie chce mi się szukać, w którym jest powiedziane że początkujący będzie rósł jeśli będzie dostarczać 0,8g/kgmc białka. Te 2.5g/kgmc w Twoim przypadku to by była redukcja. Wiec na tym etapie to jest zbędny zakup, troche kurczaka i masz swoje zapotrzebowanie na białko.

To zalezy jescze jaki masz cel

racje masz Ty tez,ale nie dokonca...nie ma sensu klucic sie i rozwijac tego tematu,bo juz bylo tyle podobnych postow,gdzie byly rozwijane na ten temat dyskusje...znajde Ci link i przesle elo

wiekszosc ma pewnie ruska.. www.mp.pl/leki tam masz tak jakby ulotke

lyke masz w 5,dobra metka

przecie balkana masz naciętego, imo albo jelfa albo balkan

Witam :) Cennik masz na emiailu :) Pozdrawiam

No dostałeś odpowiedź planów treningowych i tego jak zacząć masz multum na tym forum. a hantlami 1 i 2 kg na pewno nie wzmocnisz rąk tyle ci mogę powiedzieć

Dokladnie jak powiedzial Słabeusz. Narazie nie kombinuj z aminokwasami kup bialko i bedzie OK

Jak nie masz tendencji do lapania tluszczu to proponuje gainera a jak nie to bialeczko --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Czy masz diete?Jezeli tak napisz ile b/ww/t pozdro

koniu-mój głos już masz :)

koniu masz mojego głosa na bloga

tu masz all: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html

nie bij b12 ja wystukalem 10opakowan tylko mnie wysyfilo,mozna profil.jako witamine nie w celu anabolicznym jak niektorzy uwazaja np.sztuke na tydzien ale nie wiecej...a czy masz niedobor???zdrowia Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2008-12-19 12:56:42