masz

widzę że już źle trafiłeś po siłowni to ty nie jesteś jak wchodisz na sfd to masz wszystko opisane dla ciebie najlepsze działy to odżywianie trening dla początkujących i za żadne skarby nie wchodź w doping jak sie przyłożysz to i bez nie go sie obejdzie, narazie nie łap za odżywki ucz sie dobrych nawyków na siłowni(jak wykonywać ćwiczenia [...]

Dieta na mase plus trening i jedziesz :D Wszystko masz opisane w odpowiednich działach :D

jakiej firmy masz propa?

ale co z tym zoladkiem sie dokladnie dzieje ? jesli po oralach masz zgage itp wrzuc prazol ranigast slabszy duzo ale w miare skuteczny

"mało jest masywnych piłkarzy" no rewelacji to nie odkryłeś,jak ktoś gra w piłke zawodowo albo po prostu na serio to mu duża masa nie potrzebna a i przeszkadza..Gra w piłke to prawie to samo dla mięśni klatki co normalne bieganie więc spalać może tylko tłuszczyk jak masz

weź sobie super cuts 3 universala, on ma środki diuretyczne, a nie ma pobudzaczy, możesz to wspomóc fat transporterem treca, który blokuje wchłanianie węglowodanów, w tych obu produktach masz co chciałeś, ale pamiętaj o diecie

jeżeli ponad 1,5h i masz $ możesz od razu po treningu vitargo + BCAA + glutamina, 30 min później izolat białka, 30 min później posiłek pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-02 11:49:48

flex, masz tam opisaną intensywność. bezpośrednio po treningu może zostać wykorzystany glikogen wątrobowy..

jesli masz kase to nie szkodzi dac bcaa i glutamine w sumie od przybytku glowa nie boli to i niesnie nie bedą narzekac

[...] by cos wiecej sie o Tobie dowiedziec, np. czy juz stosowales jakies suple/czy np kreatyne , jesli tak to jaka i kiedy ostatnio, jak mniej wiecej sie odzywiasz - by bylo wiadomo czy potrzebujes odzywki bialkowej czy moze innej itd masz czas wpadnij do atlety na gdańską , pogadamy i doradzimy jak nie to internetowo ale juz nie dzis,bo czas spac %)

sylwetka troche podobna do naszego piotrkowicza ale masz lepsze nogi.

Maście przejdą, ale żele, a szczególnie toniki tylko pogorszają sprawę. Masz taki wiek, że nie da się po prostu usunąć ciągle powracającego trądziku, można jedynie zminimalizować go. Załóż konto i poszukaj tematów o trądziku, było ich na forum sporo.

jak masz kase WF jak najbardziej bedzie ok, beta alanina rozniez:-)) BA

kreatyna 10g w dt, 5g w dnt ba 2-3g 30min przed i 2-3g bezposrednio po treningu aakg 30min przed i mozna dac 1-2g po jak masz duzo

Jeżeli nie masz jakiś problemów ze zbytnią retencją,samopoczuciem itp to badania hormonalny bym sobie darował a skupił na typowej profilaktyce morfologia z rozmazem ,mocz,lipidy ,ewentualnie panel wątrrobowy

ja kożystam z allnutrition i sfd i nie narzekam, możesz sobie na sklepie o nich opinie poczytać lub w dziale odżywki i suplemnty masz leksykon

1 - masz dietę - spójrz na to pytanie pod jej kątem 2 - suplementacja okołotreningowa by Biniu: http://www.sfd.pl/temat91920/

jak masz spofe i Cie nie przeraża ilość ml kktóe musisz wbić to bierz oczywiście real

Tu masz b.dobrą ławkę http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Tu masz świetna ławkę, możesz później coś do niej dokupić, stabilna, ale stojaki osobno. Ja mam marbo home 21 i żałuje bo stojaki na stale, a modlitewnik chodzi na wszystkie strony co do stojaków to te, ale cena zniechęca http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474