masz

przestrzegam już którys raz błagam wręcz NIE KUPUJCIE KOSMETYKÓW Z AUKCJI super niezawodnych reklam TV,Mango i tym podobnych shitów Masz problem --> idziesz do odpowiedniego lekarza <w tym wypadku dermatologa> --> lekarz przepisuje odpowiedni lek tudziez kosmetyk. Wszystko z pewnością. Bo chyba nie uwierzysz tym uśmiechniętym kobietom [...]

jak juz to wapn a nie wapno. Wapno to na budowie masz !!!!!

białko jest uzupełnieniem diety, więc jeśli masz braki w diecie to możesz

aaa:D tu masz dwa linki apropo treningu na porpawienie siły: http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html http://www.sfd.pl/trening_klatki_niemieckich_ciezarowc%C3%B3w_z_procentami-t260434.html

masz poczytaj http://www.sfd.pl/temat251613/ http://www.sfd.pl/temat272296/

posłuchaj jeśli każdemu byśmy układali diety to nie mielibyśmy swojego życia a pomagamy tu bo to lubimy i jest to naszą pasją... i codzienne pytania ułóż mi dietę popraw a jest ich ok 20-30 dziennie troszkę męczą... nie chce Ci się zapłać masz plany sfd i nie marudź bo bez chęci i silnej woli nie osiągniesz nic pozdraiwam i życzę sukcesów

a jaki masz obecnie cel treningowy?

masz jakies foto sylwetki? w kulturystyce nie ocenia sie wymiarow i cyferek, a wizualna strone calosci muskulatury

Miarka nie kłamie jest 40 to jest 40 większość osób ma srednio po 30-32cm wiec i tak widać, że masz większą łape ;p

Ogarnij się póki nie jest za późno. Bierzesz się za coś o czym nie masz pojęcia.

Z takiego, że nie masz o tym pojęcia. W takiej sytuacji jedyne co możesz zrobić to spora krzywda. Jak uważasz inaczej, to zapraszam do działu doping.

"Potrzebuję jakiejś diety" - no comment. Jeszcze napisz, że masz z 25% BF i będzie komplet info... Pozdrawiam.

Kamil, najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie, tutaj masz dokładnie wyjaśnione co i jak http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wrzuć do wglądu obliczenia (w NEAT przyjmij średnią wartość), ponadto wypełnij ankietę z działu [...]

to zależy według wskaźnika WHR masz za dużąróżnicę między biodrami a talią

Proviron faktycznie jest ci zbędny przy takim zestawie. Clomid mógłby się pzydać gdybyś go miał, jeśli nie masz to proviron go nie zastąpi lecz i tak spadki po takim cyklu powinny być minimalne (zależy jeszcze jakie dawki) Son Gochan Zmieniony przez - gochan w dniu 2002-03-24 16:44:43

Ja proponuje zajrzeć do linku od Czarnuchok o nazwie "wszystko o gajnerach" masz tam opisane wszystkie gajnery. Ja polecam Mass XXL (trec) lub SWG Olimp.

na koncu w fazie neg gdy wychodisz poza swoje mozliwosci i masz rezerwe mozesz dodoac ciezaru po 2-3 treningach

najwieksza baza linkow ---->> http://www.sfd.pl/search.asp wez sie wysil tak i poszukaj. A po za tym czytaj jak najwiecej. Co z tego ze ktos ci da gotowca a ty nawet nie masz pojecia o tym jak cwiczyc?

nie dasz SOGa bo nie masz abonu proste

to jest booster hormonu wzrostu , a nie no booster http://www.sfd.pl/temat266245/ tu masz zestawienie NO boosterów btw. patrzac w profil potrzebna ci dieta a nie No booster wiec zapraszam do dzialu odzywianie pzr Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-13 11:03:58