masz

[...] i to w jaki sposób należy komponować posiłki. Pełnowartościowy posiłek składa się ze źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Wybierać je należy zalecanych źródeł. Ty masz 1/3 posiłku. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

Ile masz lat? Bo może wogóle powinieneś zacząć od treningu domatora aha student, no to ACT jak najbardziej poszukaj postu Michaila Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-12-10 20:54:18

http://www.lfp.fr/ligue2/calendrier.asp tutaj masz Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-18 14:46:20

http://www.sfd.pl/temat264769/ masz wszystko do wyboru do koloru

[...] ulice (zwłaszcza przy przewadze liczebnej przeciwników) najlepszy jest SPRINT!BJJ w takiej sytuacji pomoże ci tylko w szybkim wstaniu gdy już upadniesz (a napastnik bedzie sie ztoba szarpał) lub w opanowaniu sytuacji gdy masz problem tylko z jednym przeciwnikiem.Pozatym schodzenie do parteru (umyślne) na ulicy to wogóle jakaś pomyłka<===imo

w woj. podkarpackim masz sporo gab. medycyny sportowej http://szukaj.sluzbazdrowia.pl/Medycyna-sportowa/Podkarpackie/D56,W18,20,1.html

Ja będąc w Twoim wieku nie stosowałem żadnych supli za bardzo, a pamiętam że i tak był ciągły progres. Masz młody organizm, który ciągle się rozwija i rośnie. Ja bym narazie odpuścił se jakie kolwiek produkty kreatynowe, tylko pilnował diety, ewentualnie jak wyżej kolega napisał jakiś zestaw witamin, chela mzb, omega 3 itp. Odłóż suple narazie na [...]

Masz na codzien do czynienia ze specyfikami podnoszacymi cisnienie? Np kawa itp?

Ale co mamy tłumaczyć, normy masz obok wyników badań, jeśli wyniki są za niskie lub za wysokie proszę konsultować to z lekarzem.

i tak i nie , tak do końca nie wiadomo co masz w srodku w tych kapsach wg badań różne cuda się dzieją po tych brawnach itp

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Ale po co mamy tworzyć eseje które nikomu się nie przydadzą. Pełno jest opisów różnych środków, przejrzyj, jeśli masz wątpliwości lub konkretne pytania - zapytaj.

to tak j.w. jezeli chcesz cos koniecznie kupowac gainer - 2 razy dziennie miedzy posilkami bialko - mozesz dodawac ewentualnie jako koktajl do posilkow gdzie masz niewystarczajaca ilosc bialka, oprocz tego na noc, a takze czasami miedzy posilkami jak chcesz carbo - 50-60 gram po treningu

Jeżeli masz rzeczywiście diete to chyba widzisz co ci w niej brakuje. Jak bedziesz wiedział to na pytanie co kupić odpowiesz sobie sam.

co rozumiesz jako utrzymanie masy? nie ćwiczysz, masz przerwę i nie chcesz spaść? robisz redukcje? rozwiń temat bo nie rozumiem...

Nie zalecam Ci koniecznie mleka, masz gainera to ok., ale zastanawianie się czy z tego mleka po treningu odłoży Ci się tłuszcz ze względu na porę jest raczej śmieszne...

nie masz na co szmalu wydawać? Everlast mistrza z nikogo nie uczyni. Choć czasem widząc kozaków na ulicy w bluzie Ev..., wydaje mi się, że im się wydaje inaczej....

ile ? masz jeszcze cos do opylenia ?

to co ty chcesz brac suple jak ty nie masz diety i wogle praktycznie nie cwiczyles. Narazie ułóż Diete , Plan treningowy i Ćwicz jak dopadnie sie zastój,stagnacja nic nie bedzie szło do góry ani masa ani siła to wtedy dopeior wal suple. narazie mozesz DO DIETY kupic jakies gainery, białka w celu ucupełnienia braków. Tematy związane z Odżywianiem [...]

wszystko masz napisane!! wystarczy poszukać...