podstawowe chwyty MMA

[...] i wygrywać, ćwiczyli mniej więcej to samo… To zbliża nas do poruszonego już zagadnienia: co ćwiczą zawodnicy MMA? Z jakimi stylami można ich identyfikować? Istnieją trzy podstawowe strefy walki, które musi opanować każdy zawodnik: a) walka stojąc (stójka) przy użyciu uderzeń i kopnięć, gdzie królują elementy boksu uderzenia pięścią) i [...]

[...] czy jest mi ktoś w stanie pomóc. Chciał bym potrenować MMA ale jak na sam początek w warunkach domowych. 1 to czy powie mi ktos jak powinna wyglądać rozgrzewka itp 2 jakieś podstawowe ciosy,chwyty które mogą się przydać. Kiedyś trenowałem przez miesiąc boks również CAPOERIE i AI-KIDO lecz z pewnch wzgledów zrezygnowałem z tego. Chciał bym do [...]

[...] jako ze kolejne paragrafy to wyjasnia. Jedna rzecz musi byz zrozumiana to jest, że zawsze istnieje najefektywniejszy i najzywszy sposob wyprowodzenia ruchu ( a tym sa podstawowe prawa dzialania dzwigni w ciosach, pozycja ciala, rownowaga, praca stop te zasady nie moga byc naruszane). Aczkolwiek zywa efektywna forma to jedno; sterylne [...]

[...] Konfrontacja wszestronnego zawodnika: muay-thai + boks + BJJ + zapasy (ew. + sambo) - z cwiczącym tylko krav-maga kończy się nieciekawie dla tego ostatniego. Niektóre podstawowe techniki krav-maga są NISZOWE - działają w określonych sytuacjach. W innych nie działają - i w klatce mogą nie być w ogóle przydatne!! Jak zaatakować oczy leżąc na [...]

[...] czytając te wszystkie posty, miałem wrażenie, że mówi się o zupełnie różnych rzeczach - tutaj jakieś bjj, jakieś mma, mnóstwo porównań, przekonanie, że w KM brak miejsca na podstawowe uderzenia i samą walkę jako taką.. Co trening (2x w tyg) poświęcamy czas na uderzenia w "worki" (połączenie worka z tarczą, nie umiem tego prościej określić :D), [...]

[...] MMA. Zawodnicy Shidokan startują w licznych turniejach na świecie organizowanych przez różne organizacje, według różnych przepisów sportowych. Shidokan obejmuje trzy podstawowe formuły walki: bare knuckle karate, thai kick boxing i grappling (walka na chwyty). Ciekawostką jest to, że w Wikipedii możemy poczytać iż są 3 formuły walki, a [...]

[...] ,że niezawsze walka toczy sie tylko w stójce (i niemam tu namyśli MMA ) więc nawet jak pujdziesz i złapiesz same podstawy a potem uznasz (mam nadzieje ,że nie!) ,że bardziej odpowiada ci uderzanie to napewno zostana ci pewne podstawowe ruchy które niejednokrotnie ci pomogą kiedys tam.Reasumując-masz lepsze warunki do uderzania ,ale idz na Bjj