masz

Ja na twoim miejscu dorzucił bym te pare zł i kupił coś porządnego np. tu masz przecene na piłke Select Team http://select.strefamarek.allegro.pl/select-pilka-nozna-team-special-roz-5-niebieska.html + ewentualnie tu jest jeszcze A co bys nie kupił za te 30 zł to i tak nie będzie szkoda jak ją przebijesz...

Tutaj masz odnośnie diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Odnośnie treningu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Więcej tematów: [...]

[...] możesz zjeść np garść orzechów włoskich lub innych - migdałów, laskowych, oby nie ziemnych. chcąc zbudować sylwetkę musisz się zaopatrzyc w wagę kuchenną jeśli jeszcze nie masz bo jest ona niezbędna do utrzymania dokładnej diety. Jedz wg schematu wyżej, pamiętaj że musisz dużo jeść. Jeśli oczywiście nie będzie udawało Ci się utrzymać takiej [...]

masz konto na allegro? Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-19 23:06:57

ile masz tych punktów bo nie napisałeś.

zapodaj gg i ile masz tych pkt?

Środki z Alphy na ogół nie bolą :) Masz jednego z lepszych propów obecnie na rynku, więc ciesz się dobrym towarkiem i bij śmiało :)

Tam masz już przepiłowane pilniczkiem ! Popatrz dobrze na ampie powinna być taka kropeczka na główce i pod tą kropeczką na tej szyjce jest to przypiłowane i w przeciwną stronę ciągniesz i pięknie się otwiera bez żadnego rozwalania ;)

a no tak nie zauwazylem :>:PPPP a i chyba masz jakies bialko :>>>>

zalezy jaka masz karnacje jak juz jestes opalony i jak dlugo korzystasz z solarium pozdro--->

Bułgar to g**** ale jak juz masz to trudno nie rób piramidki bo sa do dupy tak robiono kiedys jak niekumano co to odblok wal smiało po 15 mg przez 4-5 tygodni i tyle wez 10 clomidu tt i krete osłonki i to cała filozofia.A przyrosty to zalezy od dity,regeneracji,treningu,genetyki

Bułgar to g**** ale jak juz masz to trudno nie rób piramidki bo sa do dupy tak robiono kiedys jak niekumano co to odblok wal smiało po 15 mg przez 4-5 tygodni i tyle wez 10 clomidu tt i krete osłonki i to cała filozofia.A przyrosty to zalezy od dity,regeneracji,treningu,genetyki

[...] caps 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:70 -Przysiad:110 -Mc:130 11 . Czy masz dietę?Mam Niewiem poco ci to wszystko wiedzieć ale bajka w to

po to żeby stwierdzić, że gdzieś masz podstawowe błedy szczególnie, jesli kreda odniosła słaby efekt, wziąłes ją niepotrzebnie w takim razie, a jesli efektów nie było znaczy odżywianie i/albo trening z dupy napisz co jesz i jak to sie ma do b,ww,t/kmc póxniej zajmiemy sie treningiem

Masz plan opisany w tym drugim linku na samym dole pierwszego postu, jak,ile i jakie ćwiczenia. Pzdro

nie masz możliwości zamontowania rozporowego do drzwi? wiedz że unoszenie nóg w zwisie włącza również do pracy przedramiona, plecy... możesz robić unoszenie nóg w leżeniu na plecach ale to nie będzie to samo... pzdr

tu masz przyklady : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

dodaj dane o sobie. jesli masz 13 lat- to zadna dieta nie jest wskazana w sensie ścislego wyliczania i nikt tu dziecku nie bedzie ukladal rozkladów i kcal. jedz zdrowo, ruszaj sie, unikaj smieciowego jedzenia. tyle

[...] czytalem na forum ze niby nieco maleja podczas dlugiego zazywania specyfiku (deca miala miec pierwotnie zastosowanie jako srodek antykoncepcyjny dla mezczyzn), aczkolwiek jak zrobisz odblokowanie i dodatkowo wezmiesz Nolvadex to na 99% nie bedzie cie dotyczyc ten problem tak z ciekawosci: ile tej deci chcesz walnac ze masz takie pytanie ?

Nie chodzi mi o dzialanie antykataboliczne. Ale zwazajac na okres jaki sie szykuje, a raczej juz jest + lepsza regeneracja + wybierajac odpowiednia glute masz w niej tauryne, co daje takze duzo korzysci pozatym sa to propozycje a nie ze musi brac.