masz

[...] do kontroli było by śmiesznie jak w torbie z 3-4 pakunki z białymi proszkami ^^. Wracając do tematu moim zdaniem w ogóle potreningówki są dobrym rozwiązaniem jak nie masz jak zjeść posiłku, w innym wypadku po treningu zwykły Whey i z 1h później normalny posiłek. Nie ma co opierać się stricte na proszkach i jeść tego nie wiadomo ile, [...]

Masz dziesiątki postów na ten temat w dziale , jeden nawet podwieszony http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109592&x

Mimo wszystko pozostan przy suplementacji jaka ropisal ci Giker W gainerze masz jej malo, a pozatym markoskladniki wystepujace w nim spowalniaja jej wchanianie, wiec dobrze, ze zdecydowales sie na oddzielny zakup Tauryny.

gdybys mial orginaly to nie ma zadnej roznicy, ale w obu przypadkach masz wielka szanse na wy***ki lub towar o zanizonym stezeniu zly wybor.

http://www.ifsastrongman.com/ - strona IFSA ofjcjalnej strony WSM teraz niepamiętam http://www.ironmind.com/ - tu zawsze masz najaktualniejsze rzeczy ze swiata

[...] - porcja 5g rano AAKG - zacznij od 4 kaps przed treningiem jesli bedzie slabo pompowac to dorzucaj po 1-2 kaps co trening TCM - 5 kaps po treningu xxl - wg brakow w diecie DNT: rano 5g creapure po poludniu tcm 4-5 kaps AAKG - brak w DNT,xxl jak w treningowe a jesli nie masz diety to do dzialu odzywianie bo inaczej cykl bedzie nieszczegolny...

[...] powiedzine za jaki czas bedziesz miał fajną łape, klate.. ćwicz systematycznie a efekty sam zobaczysz.. co do cieżarów : jeśli jesteś poczatkujący nie skacz odrazu na głeboką wode.. zacznij od mniejszych ciezarów i stopniowo z czasem je zwiekszaj. jesli masz jeszcze jakieś pytania pisz. elo.

Napisz jakie masz wymiary, napisz swój plan, napisz jak często trenujesz a potem spróbujemy cos skombinować..

jesli lapa byla taka jaka jest to masz trening do kitu albo sie opierdzielasz:P

Jaki masz cel ćwiczeń redukcja czy masa? Oczywiscie że dietke trzeba.

To nie kupuj jak diety nie masz A po wiedzy widze ze dopiero zaczynasz sezon

polaczenie supli dobre sprawdz czy dobra masz diete: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

GB po treningu i tam gdzie masz braki AMINO 6800 do posiłków ubogich w białko i po treningu

Witam, na początek atlas sobie odpuść tylko skup się na wolnych ciężarach:-) ławka ,stojaki,obciążenie i gryfy to twoje priorytety :-)) 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html Masz tu bardzo fajny zestaw za nieduże [...]

na masę masz dietę - z jedzenia urośniesz i dobrego treningu

[...] w sporych ilościach makaron z kurczakiem, bądź kaszę i ryż. Wyeliminuję chyba wszystkie napoje słodkie i słodycze choć mało ich jem. Pozdrawiam bcaa, jablczan ,zielona (jaki cel jej stosowania masz? ) - ok HMB do kosza - nie kupuj dopracuj dietę bo na oko jesz ;-) no i powodzenia jak ogarniesz podstawy to dopytaj o suple..teraz odpuść je %-)

Jeśli dieta do tej pory była dobra, nie ćwiczyłeś tylko tydzień to obwody nie długo powinny być takie jak przed chorobą ;) Myślę tydzień i będzie w porządku , chociaż dziwi mnie to ze po tygodniowej przerwie takie masakryczne masz spadki ;p pewnie troche przesadzasz :P .

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, wiszenie na drążku nic ci nie da. Jeżeli wiek w profilu jest prawdziwy to masz jeszcze trochę czasu aby podrosnąć. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-22 19:43:44

duzo osob ma srake po matrixach jak masz po porcji na czczo to wcinaj po sniadaniu o luz

Na aminach masz chyba najrozsądniejszą cenę jaka mogłaby się trafić w sieci