noc

[...] także poszukaj zaoszczędzisz trochę niewiele ale jednak PzDr EDYCJA: Te witaminy orange triad normalna porcja to 6 tabsów po 3 rano i 3 wieczorem. I tak możesz brać przez pierwszy tydzień żeby nasycyć organizm , po tygodniu bierz tylko 3 na noc i masz witaminy na 83 dni suplementacji Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-18 12:24:52

Przydało by się dokupić trochę towaru, żeby to miało sens. Jak Kamil, też uważam, że skoro jest to Twój pierwszy cykl na iniekcji, to sam test enan wystarczy. Dałbym: 1-12 enan 500 mg ew W 7 tyg hcg 2x2500 iu e3d, następnie w 13 tyg powtórka i około 10 dni po ostatnim teście clom 3-4 tyg po 50 mg ed (na noc najlepiej)

bilem jakas godzine temu wiec zanim poczuje to bedzie noc. kiedys bralem hcg ale nie sprawdzalem ale objawy tak jak mowisz- bul i buzowanie jajkow. rano szot a wieczorem czulem dzialanie. czekam na dalsze opinie exp.

Esseliv dodaj po jednym kapsie za każdym razem jak będziesz brał mietka. Jak 3 razy dziennie mietek to 3 razy esseliv. Hepatil odpuść. Carbo po treningu. Po co dwa razy dziennie?? Białko w razie potrzeb do posiłków albo pomiędzy. Możesz dać je po przebudzeniu i na noc, oczywiście też po treningu jakiś czas po carbo. Jedź stałą dawką 30mg ed.

Ciężko powiedzieć ile to potrwa nie powinno być długo. Możesz jeszcze smarować altacetem na noc zniweluje opuchliznę. No i zakup lepiej stabilizator przynajmniej na początek treningów po powrocie tylko żadnych skarpetek i tego typu ściągaczy bo to do niczego nie jest potrzebne. Potrzebny Ci stabilizator, który blokuje ruchy boczne w stawie [...]

Siema, Moje rady: 1) Nie pij oliwy na noc, zmień na orzechy włoskie 2) Jak dla mnie za dużo białka trzymaj się zasady, że 2g/kg to max - przynajmniej na początku (możesz wyrzucić jedno jajko rano) 3) Fajnie byłoby gdybyś zamienił ryż biały na brązowy, znacznie lepiej będziesz go trawił co przeniesie się na przyswajalność 4) Do posiłku przed [...]

[...] Was poradzić odnośnie dawkowania Ashwagandhy. Próbowałem brać w weekend na 2h przed snem, ale średnio to zdało w moim przypadku egzamin - budziłem się strasznie rozbity i noc tez nie należała do najprzyjemniejszych. Zastanawiam się nad przełożeniem pory przyjmowania Ashwy na godziny około południowe. Jaka dawkę powinienem zastosować? Posiadam [...]

[...] zapotrzebowanie, unikając słodyczy i ogólnie produktów wysokoprzetworzonych. Jak już masz nadwyżkę kaloryczną, jesz regularnie, dbasz o to by się nie przejadać, nie jeść na noc, wysypiać się możesz zacząć układać plan. Dla Ciebie najlepiej sprawdzi się FBW (każda partia po kolei, wszystkie partie na treningu) 3x w tygodniu, tutaj już poradź [...]

Chłopie powinieneś spożywać 140 g białka w takich proporcjach aby się przyswoiło, tzn że jak raz zjesz 50 a potem 20 to organizm to wyłapie, ale jak dasz na raz 100 g białka to za przeproszeniem wysrasz połowę . Ja radzę Ci dawać te większe dawki białka rano i na noc

[...] z rana 5g mono po treningu w nie treningowe citro8 z rana i mono w poże o kturej powininn być trning l-glutamine 5g z rana i 10g po treningu w nietreningowe z rana 5g i na noc 5g serwatke to w zależności od diety 2-3 razy dziennie po 30g z mlekiel lub woa kreatyne citro bież z ran po 15 min glute jednoi drugie popijasz wodą i np. po 20min od [...]

ok dzięki bardo ale zisiaj spotkałem się z pewną informcją żę mass xxl nie wolno brać na noc! czy to prawda?

Zadnych gainerow ani carbo,a prosciej zadnych weglowodanow, nie powinno sie brac na noc, bo sie zatluscisz.

dobrym wyjściem jest zakup białek whey 100 i casein 100 małe opakowania ale powinny starczyć na miesiąc kazeina na noc więc styknie na bank

[...] podlewania obcinasz stopniowo weglowodany proponuje cykl z testoteronu enanthate (prolongatum nasze polskie) 1-8 tyg 200mg e4d 10 dni po ostatnim strzale dajesz clomid na noc w dawce 150 i kolejne dni 100-100-50-50... az zjesz 2 listki nolve trzymaj pod reka wrazie gino na koniec cyklu mozesz wrzucic kreatyne, staraj sie miske trzymac caly [...]

dzieki:) wiec tabate bede robil raz w tygodniu poniewaz chce podkrecic nieco metabolizm bo jestem endo a jem 4 posilki dziennie + na noc odzywka bialkowa wiec nie zbyt czesto a podobno czeste posilki podnosza matabolizm no a skoro jestem endo to jest to u mnie wskazane chyba hehe a jak oceniasz moja aktywnosc fizyczna? mala, duza czy srednia? mam [...]

Ok sorry, byłem tak wkurzony że cała noc nie spałem. Dzięki widocznie tak musi być.

ile tego oleju pijesz na noc?

W dni treningowe, by opóźnić wchłanianie białka do organizmu. Tylko 3x ze wzgl. na właśnie tą nietolerancję. Wyczytałem, że olej lniany ma 3tyg. ważności od wyprodukowania. Czy to jest prawda? // piję łyżkę oleju na noc Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-05-10 21:10:50

2 miechy od daty produkcji możesz trzymać ( w lodówce), lniany daj w ciągu dnia, a na noc inny tluszcz ktory ci dobrze wchodzi

Norton a ile gdzieś tak ćwiczyć godzin na siłowni w tygodni (dopiero co zaczynam)? I drugie pytanko przy białko serwatkowe pomoże mi nabrać troche masy jeśli tak to jak je zażywać-po treningu czy przed ,a może na noc?