[...] się nie zmieni tego, jak ciężko trenuję i jestem prawie pewien, że nadal będę w stanie to robić nawet na samym trt.” Oczywiste jest, że dla Jordana Petersa nie była to łatwa decyzja. Na pewno już wcześniej to rozważał a śmierć kolegi z branży tylko upewniła go w podjęciu decyzji. Ciekawie będzie zobaczyć zmiany, które zajdą w jego sylwetce.
[...] podłożu. Niekiedy konieczne będzie zastosowanie specjalnych wkładek ortopedycznych, gdy np. nasza praca wymaga pozycji stojącej i nie możemy sobie pozwolić na czasowe zmiany. Zainwestować musimy w obuwie o grubej i miękkiej podeszwie, które jest dobrze wyprofilowane, zmniejszające nacisk na piętę. Warto skorzystać z profesjonalnej obsługi [...]
[...] krzepnięcia, hematokryt, lepkość krwi) oraz pokaźnie zwiększać ryzyko sercowo-naczyniowe (indukuje nadciśnienie, sprzyja miażdżycy, zwiększa stan zapalny, może wywoływać zmiany w sercu itd.) Co się okazało? Grafika: wpływ dawek 5 mg i 10 mg Metanabolu dziennie na wątrobę. Dawka 10 mg Metanabolu dziennie w ciągu 3 tygodni zwiększyła [...]
IFBB Pro League postanowiło wprowadzić zmiany co do systemu kwalifikacji do zawodów Mr. Olympia od tego roku. Samir Bannout, Nick Trigili i John Hansen omówili, jakie będą kryteria kwalifikacyjne do Olympii i jakie zmiany zostaną wprowadzone. Nie będzie już systemu punktowego, który dawał możliwość pojawienia się na wielkiej scenie. W ubiegłych [...]
[...] Bardzo wiele wskaźników nie odchyla się znacznie, nawet gdy organizm boleśnie odczuwa nadużywanie np. słodyczy, przekąsek czy potraw smażonych w głębokim oleju. Wyraźne zmiany mogą pojawić się dopiero, gdy będzie już za późno na reakcję. Pomysł nr 3: „clenbuterol” Doprowadza do ciężkich powikłań zdrowotnych większość stosujących [...]
[...] stosowane są w analizowanym napoju. W nadmiarze może powodować reakcje alergiczne organizmu. W 2012 roku pojawiło się badanie, w którym stwierdzono, iż może on powodować zmiany nowotworowe. Warto więc podchodzić z umiarem w stosowaniu produktów z sorbinianem potasu w składzie. Kolejne porównanie dotyczy napojów o smaku pomarańczowym. Istotną [...]
Część z nas bezgranicznie uwielbia słodycze. Jednak spożywanie ich w dużej ilości niestety ma swoją cenę. Cukier w nadmiarze może powoduje problemy zdrowotne i najlepiej ograniczać go do minimum. Jak rozpoznać, że "miarka" została przebrana i spożywasz go za dużo? Oto 8 sygnałów, które ciało zaczyna wysyłać, aby poinformować Cię, że musisz [...]
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego organizmu. Niestety, wystarczająca ilość snu i jego dobra jakość stała się w dzisiejszych czasach rzadkością. Z danych wynika, że choć większość Polaków śpi zazwyczaj wystarczająco długo (minimum 7 h), to aż 2/3 Polaków cierpi na różnego rodzaju zaburzenia snu, a ponad połowa często odczuwa w [...]
[...] litr i ekspozycję na związek od 24 do 96 h oraz od 7 do 60 dni. Okazało się, że oba rodzaje stężeń C60 spowodowały istotny spadek aktywności enzymów antyoksydacyjnych oraz zmiany histopatologiczne w tkankach gonad. W gonadach nastąpił istotny wzrost wytwarzania nadtlenku wodoru i peroksydacji lipidów. Co zapamiętać? Niewiele świadczy o tym, iż [...]
Opuchlizna na stopach pojawia się zwykle po całym dniu w butach, po podróży, po wielu godzinach w pozycji siedzącej lub jeśli Twoje buty nie należą do najwygodniejszych. Dolegliwość ta może być całkowicie nieszkodliwa, ale w niektórych przypadkach daje nam wskazówkę na temat stanu zdrowia. Skutki uboczne leków Wiele leków może powodować obrzęk. [...]
[...] sugeruje, iż tylko jedna seria wykorzystuje maksymalną intensywność przy wykorzystaniu zaawansowanych technik treningowych. Według Meadowsa tego rodzaju ćwiczenia indukują zmiany chemiczne, a nie mechaniczne. Zupełnie nie zgadzam się z tym tokiem myślenia. Nie ma żadnych dowodów na to, iż da się wpływać tylko np. na ilość mleczanów, pH, a nie [...]
Praca siedząca stała się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Technologiczny postęp i zmiany w strukturze zawodowej sprawiły, że coraz więcej osób spędza sporą część dnia przy biurku. Niestety może to mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, a zwłaszcza na serce. Jakie są zagrożenia związane z pracą siedzącą i jak [...]
[...] był kilkukrotnie za długi (4 minuty), nawet zróżnicowany trening (PRISE) powoduje umiarkowane efekty, jeśli chodzi o pozbywanie się tkanki tłuszczowej. Jak widać bez zmiany nawyków żywieniowych trudno jest uzyskać znaczące efekty, ledwo zauważalna rekompozycja (jednoczesne nabieranie masy i pozbywanie się tkanki tłuszczowej) jest możliwe, [...]
[...] nieziarniczy (1). Podsumowanie SAA mogą zwiększać ryzyko samobójstwa. Doskonale jest udowodnione powiązanie między stosowaniem SAA a zawałami. SAA wywołują przebudowę serca, zmiany w lewej komorze, pogrubienie ścian, przerost serca, zmiany w nerkach, retencję wody, nadciśnienie itd.). Niezbicie dowiedziono też wpływu SAA na wątrobę, różnorakie [...]
[...] mleczanów, jonów wodoru), kurczeniu i regeneracji tkanek mięśniowych. Tak więc, reakcje sercowo-naczyniowe i oddechowe na K+ uwalniane przez skurcze mięśni powodują pewne zmiany, które pomagają w wykonywaniu ćwiczeń. „Ucieczka potasu”, a osłabienie mięśni Kurczliwość mięśni jest regulowana poprzez wiele mechanizmów. Na drodze do wykonywania [...]
[...] chorobowymi wróciło do stanu pełnej funkcjonalności. Aby organizm mógł skutecznie radzić sobie z problemami zapalnymi, konieczne jest nasze działanie pomocnicze, np. poprzez zmiany dietetyczne. Są pewne pokarmy, których konsumpcja powoduje, że stan zapalny w naszym ciele jest potęgowany. Bezwzględnie należy znacznie ograniczyć [...]
[...] których usunięcie wymaga bolesnych zabiegów laserem. 4. Zahamowanie wzrostu Sterydy anaboliczne mają tendencje do wpływania na gospodarkę wapniową kości, ale i też na zmiany związane ze wzrostem ciała. Dość często, gdy stosowane są w wieku młodzieńczym, powodują przedwczesne zahamowanie nasad kostnych. To sprawia, że wzrost organizmu jest [...]
Cukrzyca, zespoły metaboliczne, dziesiątkują ludzkość i są obecnie jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych występujących w społeczeństwach zachodnich. Dlaczego tak się dzieje? Problem jest złożony i wynika ze stosowania niewłaściwej diety (przejadanie się, szczególnie niezdrowym pokarmem), ograniczenia wysiłku fizycznego, zmian w trybie pracy i [...]
Osoby trenujące na siłowni często popełniają błędy, stają się też ofiarami nieporozumień, które oddalają je od założonych celów. Tym razem artykuł postanowiłem poświęcić płci pięknej. Poniżej znajdziecie listę 10 błędów, jakie popełniają trenujące kobiety oraz na co należy zwrócić uwagę, aby ich unikać. Bazowanie na sokach Ostatni element naszej [...]
[...] się na zdrową żywność. Wiedza na temat tego, jakich pokarmów warto unikać, może się okazać bardzo wartościowa w kontekście kontroli wagi i poprawy zdrowia. Duże zmiany w diecie nie zawsze pozwalają wytrwać w postanowieniach, dlatego część osób powinna zacząć od małych kroków. Przetworzone mięso Przetworzone mięso to produkty [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
