zmiany w

[...] zdolność do rywalizacji z czołówką dywizji po trzeciej nieudanej próbie zdobycia tytułu w wadze piórkowej i niedawnej porażce w walce z Chan Sung Jungiem, co skłoniło go do zmiany kategorii. Powiedział, że jego pierwsza wygrana w wadze koguciej umieściła go na pozycji pretendenta, choć prezydent UFC Dana White powiedział, że były mistrz ma [...]

Od czasu zmiany treningu - ciężko powiedzieć, muszę "wycyrklować" poziom zero. Wcześniej 2600-2700 było w tych okolicach, teraz jest zdecydowanie na minusie. Stawiam na 2800-2900. EDIT: tylko pamiętaj, że ja zjeżdżam z naprawdę sporej otyłości. Fakt, przez 4 lata, ale te ostatnie 5% chyba zawsze idzie najgorzej, pierwszy miesiąc to było 8 kilo i [...]

20.08 off Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/

[...] stepie 3 x 15 biceps: siedząc na dużej piłce uginanie ramion z gumą zaczepioną o coś 3 x15 brzuch: spięcia z piłką 3x 15 ( 6kg) no i potem 30 min aeroby co sądzicie? sugerujecie jakieś zmiany? wczoraj robiłam nogi po 3 tygodniach przerwy. dziś cudownie boli tyłek :D dziś było 30 min fit to flex plus godz salsy i pożądny streching na koniec.

często atopia (czyli zmiany na skórze niewiadomego pochodzenia) jest reakcją na ZMIANĘ. w pojęciu zmiany mieści się wszystko, od zmiany pogody, kosmetyków, po zmianę odżywiania przede wszystkim. nie jestem w stanie stwierdzić jak jest u Ciebie, mogę tylko zachęcić do stopniowego wprowadzania zmian żywieniowych. jeśli ktoś dotychczas jadł 50 g [...]

[...] dobry antyperspirant rozwiązuje problem. I nie jest to żaden smród IMO, tylko taki lekko słodkawy ziołowo-apteczny zapach. Z wyników jestem zadowolony, naprawdę odczuwam zmiany. Jestem ciekaw, jaką opinię mają ci userzy, co brali i tu się wypowiadali nt. kozieradki. Jeśli bywacie na forum, odezwijcie się ;) Zmieniony przez - Jakee w dniu [...]

[...] wypalisz psychicznie i nie wystarczy Ci "pary" na długi okres redukcji. Ciało to nie kalkulator i nie maszyna - potrzebuje dużo czasu na wzmocnienie się i wszelkie zmiany. Jeśli wstawisz szczegółową rozpiskę diety w formie zrzutu z dziennika, da się to ocenić dokładniej - tzn. dobór produktów, proporcje tłuszczy itd. [...]

ogolnie jak popatrzylam jakie dziewczyny maja maksy, to ja podziekuje i sie schowam..... chyba żartujesz każda z nas jest inna, każda z innego pułapu startuje, inny staż ma... ciekawe jakie zmiany zaszły w Twojej sylwetce, na takiej szczupłej jak Ty, to efekt chyba będzie fajny

bziubzius brawo Zwłaszcza na zdjęciu bokiem widać zmianę w brzuchu Gratuluje ukończenia konkursu ale tez zmiany podejścia do siebie i jedzenia a kanapki fasolowe niech smakują

hehehe %-) jak się z kimś mieszka i widzi się tą osobę codziennie nago to ta różnica się rozmywa, czy też zmiany stają się niezauważalne, moja twierdzi, że dla niej cały czas wyglądam tak samo, tylko się bardziej twardo zrobiło niż było np rok temu, ja po niej też zmian nie widzę, a podobno przytyła. ja ze swoja tez mieszkam ponad rok czasu, [...]

hehehe %-) jak się z kimś mieszka i widzi się tą osobę codziennie nago to ta różnica się rozmywa, czy też zmiany stają się niezauważalne, moja twierdzi, że dla niej cały czas wyglądam tak samo, tylko się bardziej twardo zrobiło niż było np rok temu, ja po niej też zmian nie widzę, a podobno przytyła. ja ze swoja tez mieszkam ponad rok czasu, [...]

Powiem Ci, ze ma to swoje dobre I zle strony. Jest to meczace, ciagle zmiany, zycie na walizce, ale tez nie ma takiej rutyny i majac w glowie termin wyjazdu bardziej sie na pracy skupiam, zeby wszystko skonczyc przed deadlinem. i mieszam treningi SW ;)

[...] mam 2400-2600 i teraz tradycyjnie kilka pytań : - czy i w których miejscach zastosować odżywkę? - ile taka odżywka ma kalorii? - jaką kupić ? - czy nie za dużo tych węglowodanów w stosunku do białka ? ogólnie będe bardzo wdzięczny za wszelkie uwagi i zmiany bo myśle że takowe będą gdyż to moja pierwsza samodzielnie ułożona dieta.

[...] obserwacji specyfiku i zachowan mego orgaznimu w czasie cyklu. Jak wiadomo przy tym zwiazku moze nastapic caly szereg skutkow ubocznych takich jak: pocenie, skoki cisnienia, zmiany temperatury, czy nawet kolatanie serca! Sugeruje zaczecie cyklu od 1 kapsulki i wchodzenie piramidalnie do 4 kapuslek na dzien pod warunkiem ze orgaznim nie daje nam [...]

[...] ci jeździć na rowerze i orbitreku, sama powiedz jaki jest sens wykonywania tych ćwiczeń, przygotowujesz sie konkretnie pod tor przeszkód, potrzebujesz umiejętności szybkiej zmiany kierunku biegu i skoczności, oraz szybkiego startu i zatrzymania sie, to musisz ćwiczyć, dlatego generalnie musisz stawiać na teren nie maszyny Zmieniony przez - [...]

[...] / 105cm - OBWÓD BARKÓW: 123cm / 122cm -1cm OBWÓD NADGARSTKA: 18cm / 18cm - OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24cm / 24cm - Zgłaszając się do rywalizacji wyglądałem tak: IMO największe zmiany widać na zdjęciach: KLATKA BOKIEM, NAJSZERSZE TYŁEM i TRICEPS BOKIEM – niestety światło takie jakie było, więc zdjęcia kraty na brzuchu dałem poniżej w [...]

[...] że sporo muszę się jeszcze nauczyć. Jednak mam rzeczowy ogląd w tych zawodach i myślę, że nie można stwierdzać, jakoby regulamin był zmieniany wielokrotnie podczas imprezy, zmiany nastąpiły tak jak było wcześniej napisane za zgodą zawodników, i tak naprawdę dla ich korzyści i korzyści dla rywalizacji więc nie widzę w takiej zmianie czegoś [...]

[...] :-( Dzisiaj rano tylko przez kilka minut mieliśmy kontakt ze światem. Zaliczyliśmy wyjazd do Warszawki, widoki już nie tak urokliwe i na reszcie jesteśmy w domku :-) Od poniedziałku u mnie zmiany treningowe, ale o tym napiszę jutro. Pozdrawiam wszystkich, ubierajcie się ciepło bo zimno ;-) Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-01-26 19:58:47

dziewczyny fakt ta pogoda to dziwna jest nie wiem jak u was,ale u mnie cały czas teraz pada i nawet burza była w sumie deszcz też jest potrzebny, ale strasznie takie zmiany mulą człowieka

[...] ciastek itd, ale nawet jak sa to rzeczy bardziej naturalne to i tak nie tak by sie zgadzal bilans Co innego jak czlowiek chce sie odchudzic czy ma bardzo konkretny plan zmiany czegos tam w swoim wygladzie, co innego jak je tylko by zaspokoic swoje potrzeby. Tak a propo`s vena dieta klasyczna zbilansowana tylko na min zerowym bilansie - [...]