zmiany w

[...] wazne jest aby srodek podac 15-30 minut przed chemioterapia nie po ani nie razem!!! napisali tez ze moga wystapic jakies na siedzeniu lub w innym miejscu podania zmiany skorne,ktore nie sa grozne ale moga byc uciazliwe,swedzenia itp. przed uzyciem sprawdzic wzrokowo gdy polaczenie z plynem sie nie udaje lub kolor sie zmienia,czy nie [...]

[...] po długotrwałym stosowaniu(kilka mc). Z wulkanami w mniejszym i większym nasileniu walczę od 25lat, potrafię wykluczyć udział innych czynników(żarcie słońce etc) kiedy widzę zmiany. Czy działa - wg mnie tak. Czy daje wymierne efekty w innej postaci niż syforeduktor? Na pewno nie szkodzi :) Czy daje spektakularne efekty możliwe do wyczucia ? - [...]

@rion10 powiem ci ze u mnie to jest tak ze pracuje jako kierowca na późniejsze zmiany wiec tez się jakoś nie zajezdzam mocno w pracy bo tylko jeżdżę autem śpię dłużej bo mam na późniejsze zmiany a w ciągu dnia aż nie zaczynam jezdzic mam taki czas dla siebie czy pojadę do dziewczyny kobitki swojej się spotkać czy gdzieś pojadę na mieście jakies [...]

[...] - w Twoim przypadku, teraz jeszcze tak nie jest. Ale jak sie ogarniesz i zaczniesz postepowac zgodnie z radami a nie szukac wymowek, to zobaczysz, ze tydzien po tygodniu, miesiac po miesiacu cialo bedzie sie zmieniac na lepsze. Ktos madry kiedys powiedzial, ze latwe zmiany sa tylko na gorsze. Wies sprez sie w koncu - robisz to tylko dla siebie.

[...] jesteś, przy swoich uwarunkowaniach genetycznych i zmienisz przyzwyczajenia, albo będziesz wyglądać jak statystyczna amerykanka. Nie ma drogi na skróty. Chyba że masz kasę i zdrowie na eksperymenty z chirurgiem plastycznym, ale to też rozwiązanie na krótką chwilę, bez zmiany przyzwyczajeń, bo za jakiś czas apiać od nowa polka, wszystko wróci.

Jej jak czasem czytam wasze posty to mnie one przerażają ;/ Fakt że wcześniej też sam o pewnych rzeczach nie wiedziałem ale od czego są studia Co do aft... są to bolesne zmiany na błonie śluzowej jamy ustnej. Co do etiologii (powstawania ) to nie jest to do końca wyjaśnione. Przypuszcza się że jest to związane z obniżeniem odporności (czyli jak [...]

[...] na 3 i zacząłem jeść więcej śmieci. Dlatego teraz też robie to konkretnie a czy zrobie to na kreatynie czy na trenie to nie Twoja sprawa, są tu osoby które dobrze doradzą ewentualnie wprowadzą jakieś zmiany, swoim p******eniem nic nie zmienisz, więc skończ robić śmietnik w nie przeznaczonym do tego temacie. Życzę powodzenia i pozdrawiam.

[...] może nie tyle jakościowo co pod względem regularności. Niestety w okresie zimowym popłynąłem też znacznie ponad własne standardy z alko - na szczęście łatwo przychodzą mi zmiany diametralne, od 71 dni alko 0 (słownie ZERO). Dieta będzie LC, z założenia 2400 na start ale nie wiem czy zdołam tyle zjeść. Od 6 dni węgle były maks 30 gram dziennie, [...]

[...] odpowiedź wyjaśniona wyżej brzmi tak, nie wiem o co cały bul dupy, jakoby stopniowe schodzenie jak i tak trzeba zejść miało być jakimś ogromnym czynnikiem ryzyka. Warto to zrobić jeśli się nie zna siebie, schodzi pierwszy raz z dnp i chce się obserwować wszystkie zmiany i wyciągać wnioski Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-04-20 14:04:54

[...] prąd. muisiałam iść spać przed 23, resztkami sił myłam zęby. Pojawia się charakterystyczny smród ciała z potu, zwyczajnie człowiek bardziej śmierdzi i ostrzej. pościel do zmiany po 1 nocy. Brak retencji wody. Wydzieliny ciała bardziej żółte (mocz). dzień 6 (dawka 300mg) - w ciagu dnia brak efektów ubocznych. chociaż zażywam z rana pół tabsa [...]

Ta maszyna o której piszesz jest do ćwiczenia konkretnego mięśnia, a więc nie do aerobów. No a co do zmiany urządzeń na jednym treningu aerobowym to chyba jakieś nieporozumienie, bo nie można przerywać aerobów. Aeroby to jest ciągły trening obciążający układ krążenia, w momencie zmiany urządzenia następuje przerwa, a więc nie robisz powiedzmy 30 [...]

Właśnie zauważyłem że morfologia ciężko trybi na zmiany. Mam wyniki miesiąc po miesiącu ( od 3 miesięcy) gdy jeszcze byłem na cyklu i teraz Rbc na cyklu 5,67 teraz 5,71 Hgb na cyklu 18,4 teraz 18,2 Hematokryt 52,8 teraz 51,4 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-25 21:04:05

[...] przez większość czasu były ramiona następnie góra/dół ciała, gdzie jak łatwo się domyślić priorytetem były nogi. Katowanie ich dwa razy w tygodniu przyniosło bardzo duże zmiany plus znalazłem sposób na łydki, w skrócie: więcej wolnych ciężarów (wspięcia ze sztangą , hantlą, ciężarem dowieszonym do pasa...itd), ludzkie zakresy powtórzeń i [...]

[...] 2 tygodnie będziesz miał świetne notowania - zwiększy się zakres o wiele więcej niż myślałeś, zaczniesz normalnie sypiać itd, a przez następne 2 tygodnie nie zaobserwujesz zmiany. O tym mnie informował fizjoterapeuta na samym początku i to sobie wziąłem do siebie. Lepiej być mile zaskoczonym, niż niemile rozczarowanym :-) Dziś jeszcze [...]

[...] na oko z samego mięcha, jaj i tunczyka 400-450 g białka mi wyszło, dzieląc to przez Twoją wagę masz 5-6 gram białka na kilogram masy, a wystarczy nie spaść poniżej 2 gram. Moja rada jest taka, pociągnij tak dalej i obserwuj zmiany, jak nadal lecisz przy tym w dół zostaw, jak masz stagnacje to wywal trochę tego białka i dorzuć aero po siłce.

[...] 34! Błędem jest przyjęcie, że w układzie biologicznym ciepło spalania glukozy wynosi 673 kcal/mol glukozy lub 691 kcal/mol z sumy CO2 i H2O, jakby wynikało z teoretycznej zmiany entropii, bo glukoza w organizmie nie spala się stechiometrycznie i samorzutnie, jak się niektórym wydaje, a organizm, to nie bomba kalorymetryczna! w układzie [...]

[...] pewne uszkodzenia naskórka w miejscach gdzie na przykład sztanga się opierała lub gdzie się ocierała podczas wykonywania ćwiczeń. To jest mocno prawdopodobne w sytuacji gdy zmiany na skórze pojawiły się zaraz po wykonaniu treningu siłowego. Takie zmiany trzeba po prostu regularnie obserwować i jeśli znikną po kilku dniach to nie ma problemu. [...]

[...] Kolejność jest prosta. Liczymy zapotrzebowanie kaloryczne, wprowadzamy nadwyżkę kaloryczną, rozkładamy makroskładniki i układamy jadłospis. Wprowadzamy w życie i obserwujemy zmiany. Jeśli nasza masa mięśniowa rośnie to znaczy, że wszystko jest w porządku, a jeśli nie to ponownie dokładamy do diety kalorii i znów obserwujemy. Najważniejsze jest [...]

[...] i węglowodanach. Wszystkie te makroskładniki mają swoją rolę i znaczenie. Białko jest budulcem naszych mięśni. Składają się one właśnie z niego. Dlatego też w sytuacji zmiany naszej sylwetki, warto zwiększyć jego podaż wraz z dietą do około 2 g/kg masy ciała, podczas gdy zapotrzebowanie zwykłego człowieka wynosi 1 g/kg masy ciała. Istotna [...]

Ja jestem ogólnie szczupły, ale zawsze ruchliwy i wysportowany, siłka 2 razy w tyg, w domu, jużna poważnie ze dwa lata. Zmiany są, ale nóżki..aż troche sie wstydze w krótkich sp. chodzić. Głupio, że na klacie rysy widać, w barkach jestem szewroki i to ni którzy zauważyli, a nóżki tęgie...z resztą, wiele osób tak ma zauważyłem. Przysiady z hantlami [...]