zmiany w

Bardzo motywujące te Wasze zmiany :-) U mnie w zesżłym tygodniu co drugi dzień 3x1min (w sumie 9) a w tym marne 6. Trzeba się zmobilizować :-) 312 + 15 = 327 (35)

[...] Kebab i Pizze i tez mi wyjda odpowienie wartosci. Czy wtedy moja dieta bedzie dobra? Wiesz, ze tylko zmieniajac to co jesz na "czyste" produkty mozesz schudnac bez zmiany kalorii? Ok mozesz wyjsc z zalozenia ze jesz mniej i reszta cie nie interesuje i zapewne uzyskasz pare kg mniej, ale o wiele lepiej wyjdziesz jak uwzglednisz w diecie [...]

Dodaj do pierwszego posiłku tłuszcz. 2 posiłek do zmiany, 3 w sumie też, jajecznica.. jako przedtreningowy? Twaróg daj na noc zamiast tuńczyka. 5 posiłek totalna tragedia. Rób 12/10/8 a nie jak Ci pasuję;)

Zmiany planów treningowych nic nie zaszkodzą jeżeli zostały zmienione z głową ;) POWODZENIA w treningach ja też niedawno zacząłem ;)

Zmiany planów treningowych nic nie zaszkodzą jeżeli zostały zmienione z głową ;) POWODZENIA w treningach ja też niedawno zacząłem ;)

Bulgaria 2-3 Niemcy. w kadrze Niemiec zmiany juz w 2 secie: Schops -> Dunnes, Tischer -> Steuerwald. U Bulgarow Vlado Nikolov we wiekszosci akcji jakby bez tempa w ataku. Sokolov za Nikolova - dobra zmiana. Trener Bulgarii bedzie mial pozytek z Pencheva. Zapomnialem podsumowac Obzygadlo. Aby pila na skrzydla nic wiecej...

Były zmiany po drugim secie, weszli Theo za słabego Visotto, Giba i Sidao. Co do rozegrania to właśnie zaczął Marlon, a wszedł za niego Bruno i to też była zmiana na plus. W czwratym secie Kubańczycy mieli meczbole ale Brazylijczycy się obronili i w tie-breaku już kontrolowali sytuację.

[...] technika, z tym na pewno duzo lepszych efektow mozna sie spodziewac, ale tez w 6 tygodni nie bedzie to jakas zyciowa forma - zbyt krotki okres czasu zeby jakies gigantycznie zmiany odnotowac. U mnie moze lekko plegar sie poszerzyl, piersiowe tez chyba lepszy zarys maja troszke, tyle ze jestem troche podlany jak na taka wage i wzrost co mam, [...]

mniej wiecej od ponad 3 tyg jestem na cyklu deka blod mix starszne mam zmiany nastrojow raz jest dobrze raz h**owo mysle ze zwiazane jest to z obcenoscia deki dawki rozlozone 2-3 razy w tyg zeby nie bylo takich wachan sterzen mialk ktos podobne objawy?

[...] wału paznokciowego oraz stan nadmiernego wypiętrzenia paznokcia powodujący ból i zapalenie wału paznokciowego. Główną przyczyną wrastania paznokci są: źle rozłożony nacisk, zmiany ortopedyczne stopy, zbyt ciasne buty, niewłaściwe obcinanie paznokci. Najczęściej spotykam w swoim gabinecie wrastanie rogów paznokcia w wał paznokciowy z objawami [...]

[...] zmienić) nie zapomnij, żeby nie było w nich tłuszczy! Warzyw wogóle nie wliczaj do bilansu Na twoim miejscu wcale bym nie obcinał, na początek organizm bym przygotował do zmiany sposobu żywienia, trzeba rozbujać metabolizm, więc początkowo weź daj sobie te 3000kcal i będzie dobrze, dopiero po jakimś czasie zacznij obcinanie :) do drugiego [...]

[...] kierowanie do celu podrózy poprzez tuner TMC 15 640,00 zł Szyby termoizolacyjne, odbijajace promieniowanie podczerwone - z szyba przednia, podgrzewana 2 500,00 zł Asystent zmiany pasa ruchu "Side Assist" 2 670,00 zł Wspomaganie domykania drzwi 3 860,00 zł Siedzenia przednie i tylne zewnetrzne, podgrzewane 2 530,00 zł Siedzenia tylne [...]

ja też nie znam powodu zmiany tak wspaniałego tematu na jakas inna choyową nazwe Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-02-19 09:23:29

pio ja to widze tak : 1-5 meta 30mg/ed 1-8 enan 500mg/e5d 1-10 deca 400mg/e7d 9-15 mix 250mg/e3d !!!!!!!! 16-22 prop 100mg/e2d !!!!!!!!! 11-16 tren 100mg/e2d 17-23 wins 50mg/e2d !!!!!!!!! 8-9 HCG 500iu/ed AM GDZIE WYKRZYKNIK WPROWADZIELM ZMIANY pozatym pio lepiej tak bo tren jest w srodku cyklu po trenie wins wiec nie bedzie takiej zwaly i [...]

[...] ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, jak nie dostaniesz skierowania do neurologa, a ortopeda nie przepisze Ci leków na układ nerwowy, poza p. bólowymi, to może omów to z nim. Zapisz się na [...]

[...] na wszystkie pytania. ostatnio byl split-ok. ale dlaczego postanowiles go zmienic? zmieniasz tylko wtedy,jesli nadal nie mozesz zwiekszac obciazen treningowych. zmiana dla zmiany,to najwiekszy blad niedoswiadczonych cwiczacych. a co do zmiany cwiczen. piszesz,ze nie wiesz jakie. wyciskanie na plaskiej(typowy) chwyt na wyciskanie wasko(na [...]

[...] że nie wolno mi mc robić ale byłem tylko u 1 specjalisty, więc może pier**li głupoty. A co do skosów ujemnych to chodzi tu generalnie o wszystkie pozycje z głową w dół - to stwierdził okulista argumentując, że mam wadę wzroku i jakieś zmiany mógłbym mieć w oku, że ciśnienie w gałce się podnosi itp( Wada jest niska: Oko lewe -0.9, prawe -1.5).

A jak i co jesc zeby w dni nietreningowe nie dostarczac zbyt malej ilosci kalori i zeby nie wychodzil ujemny bilans kaloryczny Mam podwieszomy osobny post pt:''CZY MOZE BYC TAKA DIETA '' Czy moglby ktos go przeczytac i tam zazucic wszelkie zmiany i uwagi dotyczace mojego pytania z gory dzieki irek

kiedy bedzie jakies info o odzywianiu w cyklu II? Zmiany mają byc minimalne ale lepiej wiedziec wczesniej ;-P ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

OO jakieś zmiany :> Ale to nic przynajmniej ten się rozkręci :D ;* Nie odpowiedziałaś na moje pytanko :D ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-30 17:44:36