[...] (kilkadziesiąt razy więcej, niż stosowało się w medycynie). Stwarza to określone ryzyko dla wątroby, nerek i serca oraz nagłego zgonu (ryzyko zakrzepowo-zatorowe). Co prawda zmiany w wątrobie nie muszą się w żaden sposób manifestować, gdyż narząd posiada duże rezerwy czynnościowe, niemniej wątroba przerasta. Zdarzali się kulturyści z dużymi [...]
[...] metanabolu i winstrolu w zawiesinie na wodzie). Wskutek dostarczania stanazololu oraz oxymetholone (anapolon) w dawkach do 400 mg dziennie pojawiły się dwie duże zmiany wątroby (nowotwory): jeden 6 cm w lewym płacie, drugi 12 cm w prawym płacie. W większej zmianie wykryto krwawienie. Zarówno ALAT (aminotransferaza alaninowa), jak [...]
[...] na ergometrze i wydatkowanie 350 kcal. Podobnie jak wcześniej, zaraz po zakończeniu wysiłku stężenie cholesterolu spadło o 4.7%, po 24 h wzrosło o 1.2%. Trudno uznać te zmiany za istotne. Odnotowano za to silny spadek stężenia trójglicerydów, nawet o 18,6% po 24 h od zakończenia treningu. Davis i in. 1992 r. bieganie na bieżni 60 min przy [...]
[...] funkcję podtrzymującą. Podsumowanie Odchudzanie jest powolnym procesem wymagającym odpowiedniej diety, treningu i dużej dozy cierpliwości. Jeśli liczysz na błyskawiczne zmiany, to z reguły się zawiedziesz. Jeśli zastosujesz już odpowiednią dietę i trening możesz pomyśleć o dodaniu 2-3 h przed wysiłek porcji kofeiny (300-500 mg – w zależności [...]
[...] lipidogram, nerki, wątrobę, stężenie testosteronu endogennego i płodność, włosy (aspekt estetyczny), tolerancję węglowodanów (insulinooporność) czy nawet skórę (bakteryjne zmiany infekcyjne, nasilenie trądziku itd.). Podsumowanie Jeśli masz mniej, niż 25 lat, to nie widzę sensu w sięganiu po farmakologię (chyba, że jesteś już zawodowcem w [...]
Okres zdalnego nauczania odbił się negatywnie na sylwetkach polskiej młodzieży, ujawniły się najróżniejsze wady postawy i dysfunkcje ruchowe, o czym świadczą liczne zapytania na forum. Postanowiłem więc w jednym artykule zebrać główne wady postawy, które sygnalizowane są w tematach na forum, sposoby ich rozpoznania oraz radzenia sobie z [...]
Celowo poruszam ten kontrowersyjny temat, ponieważ nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż istnieje taka możliwość. Dla wielu osób jedyną znaną formą treningu mającego na celu poprawę definicji sylwetki czy wydolności są aeroby (bieżnie, rowerki, orbitreki, schody, rowerki spinningowe). W klubach maszyny aerobowe są notorycznie zajęte, [...]
[...] się inaczej niż u osób charakteryzujących się prawidłową masą i pożądanym składem ciała. Wiele wskazuje na to, że opisana zależność ma dwukierunkowy charakter, a mianowicie zmiany w mikrobiomie jelitowym skutkują nieprawidłowościami w działaniu mechanizmów kontrolujących gospodarkę energetyczną, a nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie i będące [...]
[...] z nasilonym oddychaniem, co powoduje, iż powstają większe ilości reaktywnych form tlenu i azotu (RONS). Stres oksydacyjny wywołuje zaburzenia homeostazy komórkowej i zmiany potencjału redox - powiązano to zjawisko z nowotworami, schorzeniami neurodegeneracyjnymi czy chorobami o etiologii wirusowej, toksycznej lub zapalnej. Ale co mają [...]
Co to jest dieta śródziemnomorska? Charakteryzuje ją duże spożycie owoców i warzyw, ograniczone spożycie mięsa, nabiału, nasyconych kwasów tłuszczowych, umiarkowana konsumpcja alkoholu. Nie ma jednolitej definicji ani wytycznych. Podsumowanie Dieta śródziemnomorska może być zdrowa, ale nie musi. Zależy, kto ją stosuje i na jakich produktach [...]
[...] z drugiej ich stosowanie może mieć straszną cenę. Nawet w dawkach terapeutycznych (niestosowanych w dopingu) hormon wzrostu ma wpływ na serce i powoduje w nim określone zmiany. Opisano to bardzo dobrze w wielu pracach naukowych. Po trzecie, niektóre środki dopingujące znacząco zwiększają stężenie mleczanów. Stwierdzono to np. przy podawaniu [...]
[...] stanu zapalnego. Powszechnie uważa się, że 3500 kcal jest równoważne 0,45 kg (1 funta) tłuszczu, a zmiana bilansu energetycznego zgodnie z tym, spowoduje przewidywalne zmiany masy ciała. Jednak dotychczasowa literatura dotycząca przekarmiania nie potwierdza tej hipotezy! Wydaje się, że dostarczanie większej ilości protein (w postaci [...]
[...] beta w sercu. Dlatego ciężko jest rozpatrywać osobno działanie tylko SAA, skoro dana osoba może sięgać po nikotynę (w różnej postaci), beta-mimetyki i powodujący wyraźne zmiany w sercu hormon wzrostu (i to nawet nie w dawkach dopingowych). Alkohol i sterydy Po pierwsze, takie połączenie może nasilać zaburzenia zachowania. Pope i Katz [...]
[...] ciała borykają się z nadciśnieniem tętniczym i spadkiem wydolności, a co dopiero mówić o wadze ciała kulturystycznych kolosów. U takich zawodników nie powinny w ogóle dziwić zmiany w sercu (przerost lewej komory, pogrubienie ścian, przedwczesne zmiany miażdżycowe, włóknienie, zmiany nadciśnieniowe, spadek frakcji wyrzutowej lewej komory), nerkach [...]
Mamy XXI wiek, a ludzie nadal wierzą w zabobony. Doskonale ma się u nas homeopatia, porady szamanów XXI wieku („witamina C leczy raka”), a porady „lekarzy” z Facebooka mogą nawet zabić (niektórzy beztrosko polecają np. warfarynę, lek stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza i tylko w określonych przypadkach). A może czarnoskórzy zawodnicy płacą [...]
[...] Mięsień sercowy nie był zaprojektowany do „uciągnięcia” takiej masy ciała. Z tego powodu w lewej komorze (i następnie w prawej) często pojawiają się patologiczne zmiany, przerost, włóknienie, pogrubienie ścian, patologiczna przebudowa serca (tzw. remodelling). Prawie nigdy nie zdarza się, by to co wpływało na serce, było obojętne dla [...]
[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22167128 ”Armstrong nie był pierwszy i nie będzie ostatni: Historia dopingu w sporcie”, Polska TIMES Zbigniew Kasprzak “zmiany stężenia wybranych hormonów u młodzieży z otyłością prostą pod wpływem diety i wysiłku fizycznego” http://www.wbc.poznan.pl/Content/17517/index.html Marcin [...]
[...] dopiero po upływie określonego czasu. Procesy związane z kancerogenezą potrafią trwać nawet kilkanaście lat. Cukrzyca typu II nie manifestuje się od razu. Początkowe zmiany, insulinooporność, huśtawka glikemiczna, wzrost otłuszczenia sylwetki, gorsze samopoczucie objawiają się w umiarkowany i powolny sposób. To samo dotyczy spożywania [...]
[...] "Mało znane nowe ogniwa regulacji poboru pokarmu" Postepy Hig Med Dosw (online), 2010; 64: 291-295 Stanisław Konturek “Fizjologia człowieka” Zbigniew Kasprzak “zmiany stężenia wybranych hormonów u młodzieży z otyłością prostą pod wpływem diety i wysiłku fizycznego” http://www.wbc.poznan.pl/Content/17517/index.html Michał Możdżan, [...]
W dzisiejszym świecie, gdzie kult idealnej sylwetki jest coraz bardziej powszechny, wiele młodych kobiet stawia na radykalne metody odchudzania, często sięgając po diety niskokaloryczne. Tego typu reżimy żywieniowe, ograniczające dzienną podaż kalorii często do 800-1300 kcal, obiecują szybkie rezultaty w postaci ekspresowej utraty masy ciała. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
