zmiany w

[...] gdzieś 5 cm głębokości też ponad 5 cm ;o jak powiedział lekarz. ogólnie mnie to boli tylko jak chodze. i mam pytanie: ile to się będzie goiło, bo chce wrócić do ćwiczeń jak najszybciej :) jakieś porady? co z tym robić? lekarz nie był zbyt rozmowny, zalecił tylko zgłaszanie się do chirurga na zmiany opatrunku co 3 dni ps: woda już ciepła :)

[...] do polski z londynu. Dokładna data to 7 kwietnia z luton do warszawy godzina 10.25 a powrót 10 kwietnia z warszawy na luton godzina 06.00. Cena to 80 funtow plus koszty zmiany nazwiska czyli za dwa loty 40 funtow . Cena tego biletu kupiona dzisaj to 185 funtow i jest to z tego co patrzylem najtanszy z mozliwych lotow bo w innych linach [...]

[...] ponad pół roku leciałem na cypionacie Alchemia i wszystko było Ok, od kilku miesięcy przerzuciłem się najpierw na cypio od Elephant, a teraz na enan Elephanta. Od momentu zmiany labu pojawiły się pryszcze na klacie, nie jest to duży wysyp, ale kilka zawsze jest, dość wyczuwalne pod skóra, rzadko „wychodzą” na zewnątrz, swędzą, a jak podrapie, [...]

[...] serii fal theta 5-6 Hz o amplitudzie do 40-50 uV.Czynność podstawowa w postaci przeważającej w zapisie niskonapięciowej(do 20-30 uV) czynności szybkiej 14-16 Hz w odprowadzeniach ciemieniowo-potylicznych.Reakcja blokowania obecna.Fotostymulacja i hyperwentylacja umiarkowanie nasilają powyzsze zmiany.Napadowości w zapisie nie stwierdza sie.

[...] przenoszeniem w poprzek lawki Wyciskanie z klatki 2 s/zamienne z unoszenie hantelek bokiem 2 s Uginanie ramion ze sztanga 2s/zamienne z uginaniem chwytem mlotkowym 2 s Prostowanie ramion na wyciagu 2 s/ zamienne z pompkami w podporze tylem 2 s Wspiecia na palce 3s Zwijanie sznurka 2s cos do zmiany ? powtorzenia to zazwyczaj 12/10/10 badz 10/8

[...] się j.macicy i oba jajowody. macica zrotowana w str.lewą, dwurożna, na wys.trzonu macicy i rogu lewego widoczny jest ubytek wypełnienia o wym. ok 32x15mm- wskazana dalsza dgn.zmiany. obustronnie uzyskano wypływ kontrastu do j.otrzewnej - po str.lwej wolnej, po str.prawej częściowo ograniczonej zrostami. Proszę mi powiedzieć co to wszystko znaczy?

Heja, po pobieznym przeczytaniu ,,The Dietary Cure for Acne'' Lorena Cordaina zainteresowala mnie kwestia wplywu diety paleo na trądzik. Pisze w dziale CROSSFIT poniewaz tutaj sa osoby stosujace tę diete. Czy osoby z problemami trądzikowymi zauwazyly jakies korzystne zmiany na swojej skórze ? :) Pozdro

[...] warzywach i nabiale pozawala mi na utrzymanie stałej wagi choć daleko jej do prawidłowej diety zbilansowanej. Czy zrzucenie kilku kilogramów przy pomocy termogeników bez zmiany diety da stałe rezultaty czy po odstawieniu waga wróci do stanu sprzed kuracji? 2. Czy przedawkowanie witamin z grupy B rzędu 200% dziennego zapotrzebowania przez [...]

Witam. Wczoraj zauwazylem ,ze brakuje mi paru wlosow. Rodzina i znajomi mowia ,ze nie zauwalyli zadnej zmiany. Porownywalem nawet ze starymi fotkami i niby wszystko jest tak samo ale popadlem w paranoje ,ze cos sie dzieje z moimi wlosami! Co moge zastosowac aby zapobiec ich wypadaniu? Jezeli juz jakies stracilem czy wyrosna ponownie po odstawieniu [...]

[...] z niewielkim od czynem blony maziowej wiezadlo poboczne strzalkowe mam z obrzekiem czesci proksymalnej i wydastalnej z widocznym echem zatarciem sstruktury wlukienkowej m. zmiany sugierujazapalne wluknienia zmianyobejmuja rowniesz pasmo biodrowo piszczelowe jest tez obrzek gesiej stopy tez jest widoczna przestrzenplynowa zmiana kostna ok [...]

[...] teścia co tydzień (może być sustanon)przez dłuższy czas. Chodzi mi o czas nawet pół roku.Chciałbym się dowiedzieć co o tym sądzicie i czy w moim organizmie powstaną jakieś zmiany np blokada jader, przysadki itd? Nie chodzi mi o to żeby od razu być dużym tylko żeby nie było bardzo widać jakiegoś drastycznego przyrostu i zamian na ciele w takich [...]

Witam pytanie do bardziej doświadczonych - Jak na redukcji rozłożyć marko BTW ? Jestem osobą początkującą , wyliczyłem sobie z CPM = BMR + TEF + TEA + NEAT wartość 2492 kcal i teraz jak rozłożyć najlepiej makro ? B 20%, T30% i W50% czy 30%+30% i 40% ww ? Pracuję na dwie zmiany więc ustaliłem sobie 4 posiłki dziennie.

[...] cos moze dodac jeszcze z suplementów co będzie przydatne da mojego organizmu,narazie używam odżywki białkowej Hi Tec , kreatyny Olimpic oraz Bcaa xtra activibal i witmaminy D3 i k2 , magnez b6 i cynk.co jeszcze mógłym dodac? chyba powinienem wywalic to Bcca w płynie u kupic jakies kapsułki ? jakie zmiany ?jakie dodatki?proszę o pomoc,dziekuje

[...] 2002. Używałem go przez następne 6 miesięcy, a teraz sobie spokojnie leży. W zestawie jest sztanga (10-12kg), ciężary 2x5kg i 2x 2,5kg oraz 2 hantle po 10kg z możliwością zmiany ciężaru. Sprzęt jest w bardzo dobrym stanie. Cena do uzgodnienia. Wysłanie tego wiadomo nie wchodzi w rachubę- bo to jest ponad 40 kg. Więcej info na gg 6199837

[...] czy takie ćwiczenie ma sens? Problem w tym, że chwytem standardowym mam problem z trzymaniem sztangi przy obciążeniach powyżej 100kg. Czy można to zastąpić układem jak przy martwym ciągu, tj. jedna ręka nachwyt, druga podchwyt czy takie ćwiczenie traci sens? Układ rąk byłby do zmiany w połowie serii (robie tylko 1 serię na zakończenie treningu).

Witam was , potrzebuje pomocy w ulożeniu nowego treningu na pro siłke. Przez 3 lata trenowalem na amatorskiej siłce ( ostatnio planem push pull legs) ale przyszedł czas na zmiany . Mówi się że od przybytku głowa nie boli ale od nadmiaru sprzętu chyba tak bo by się chciało wszystkiego spróbowac. I tu prośba do was , potrzebuje jakiś fajny plan na 3 [...]

[...] żeby mi masy przybyło.To mój plan treningowy: Pon: triceps + klata Środa: barki + nogi Piątek:biceps+plecy Sobota: Przedramie Uważacie że to dobry plan??.Mój trening trwa godzine i jest dość cięzki dobieram naj bardziej wymagające ćwiczenia...Biceps to prawie mi rozsadza...Pomóżcie oceńcie wprowadzcie zmiany...Za wszystko z góry dziękuję...

[...] zrobic pare kilo na silowni. do tej pory robie tak: PN plecy+bic WT Klata+ tric SR MMA CZ nogi+ przedramie PT barki+ bic So wolne ND trening MMA Dodam ze pracuje na 3 zmiany, jak mam pierwsza to z dieta jest git, ale przy 2 i 3 juz ciezej Jake sa Wasze propozycje, co by zmienic ewentualnie czy moze jest wszystko dobre? czekam na [...]

[...] mój trening wyglądał tak: Poniedziałek- klata Wotrek -Plecy Sroda-Wolne Czwartek- barki+ nogi Piatek triceps i biceps I tak długi czas robiłem bylem zadowolony ale z powodu zmiany pracy nie dam rady ciagnac treningu przez 4 dni hm czy jak pozmieniam na 3 dni będzie tez ok a moze i lepiej? bo wiekszy czas na regeneracje?? Wyglądało by to tak: [...]

Witam zastanawiam się nad wskoczeniem na IF okno żywienia pierwszy tydzień lub dwa 6h później 4h, ale... pracuję na 3 zmiany i tutaj pytanko do was czy ma sens IF ze zmianą pory okna co tydzień np. pracuję na rano okno wypada 17-21, pracuję na popołudnie okno wypada 9-13, nocki tutaj pewnie w godzinach po południowych podobnie jak na rannej [...]